تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[Jnaaaat]

السلااام عليكم شلوووونكم بناااات شخبااااركم

شلووون الرجيييم معاااكم

يلاا شدو حيييلكم

بنااااات انت ودي ارجع هالاسبوع لرجيم اتكنز لانه صج يسد الشهيه عن الحلوياااات

بخلي اسبوع لاتكنز وان شاااااءالله اقط ٤كيلو هالاسبووع

 

[dantella]

جنات جم نزلتي على رجيمج وشرايج فيه؟

 

[Jnaaaat]

نزلت ٢كيلو

بس مو عاجبني اشتهي الحلو بشكل مو طبيعي

 

[dantella]

اي الحلو باتكنز ان يخلي مستوى الانسولين مستقر فمايخلينا نحتاج للسكريات
بس الي يغث باتكنز الملل من نوعيه الاكل نفسها

 

[Jnaaaat]

ام عزيز علميني طريقه الجلي اشتهيته

 

[dantella]

الجلي موجود جاهز تلقينه بالجمعيه صوب اكل مرضى السكر بودر وتذوبينه بالماي الحار تالي تحطينه بالثلاجه

 

[dantella]

سمبلي ويييييييييييينج تعالي

 

[Jnaaaat]

دنتيلا جم صار وزنج اللحين ؟؟

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم بنات شخباري*
اسفة على انقطاعي بس عندي حالة وفاة والحمد الله *على كل شي عسى الله *يرحمه ويرحمنا ويحست خاتمتنا-*
ولمعلوماتكم العامة والخاصة ولههههههههههههتتتتتتتت عليكم وايد *لكم فريه دانتلا و بشونتي ام انوسة ورنود جناااااات وكل البنات *
الحمد الله قاعدة امشي حتى لو ما امشي اسفط بعيد بالدوام والفرع علشان امشي واليوم رحت فريت بالفريج وبعدين مشيت من البيت لي الحديقة وخذيتلي فرة بالحديقة*
واكلي وايد صاير خفيف الحمد الله والشكر احس نفسي صرت خفيفة شوي*
عاد ان شاء الله اكمل وما امل درب طويل وراي*

 

[simple.girly]

واااااااللللي بشوووووووونة قلبي يمه قلبي شنو الحلجي الحلو اللي كاتبته عني على الحجي الحلو بقطلج كيلوين من وزني خاص علشانج لووول يبا ما عليج زوووووود*
والله انتي وباجي البنات سوووووبر زوووووغة -*
دانتيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا شلونج وشلون الدوام خلص نقلج ولا بعد*
ام عزيز وينج مالج حس*

 

[dantella]

دنتيلا جم صار وزنج اللحين ؟؟

77 الحمدالله نعمه ناقص ولا زايد
يعني انا من بلشت مع هالقروب كنت 84 والحين 77 نعمه

 

[dantella]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم بنات شخباري*
اسفة على انقطاعي بس عندي حالة وفاة والحمد الله *على كل شي عسى الله *يرحمه ويرحمنا ويحست خاتمتنا-*
ولمعلوماتكم العامة والخاصة ولههههههههههههتتتتتتتت عليكم وايد *لكم فريه دانتلا و بشونتي ام انوسة ورنود جناااااات وكل البنات *
الحمد الله قاعدة امشي حتى لو ما امشي اسفط بعيد بالدوام والفرع علشان امشي واليوم رحت فريت بالفريج وبعدين مشيت من البيت لي الحديقة وخذيتلي فرة بالحديقة*
واكلي وايد صاير خفيف الحمد الله والشكر احس نفسي صرت خفيفة شوي*
عاد ان شاء الله اكمل وما امل درب طويل وراي*

بعد عمري والله لج طولت العمر والبقا براسج واحسن الله عزاكم
فديتج مكانج مبين حسبت ماراح تدشين لان ماجددتي الاشتراك ازننننننطج
النقل خلصته وراح اباشر العمل ورا اجازه العيد ادعيلي اتأقلم مع المكان اليديد خصوصا ان صارلي 12 سنه اداوم بمكاني الاولي

 

[ام عزيز 4]

ريوقي<< بيضه + خس وعليه شويه جبن + زيت وزعتر

غداي << حمسه حواصل الدياي

سناكي<< جيلي

عشاي << 2 بيض + 3 برغر

رياضتي << 52 دقيقه. مشي

 

[ام عزيز 4]

بنات حدي انشغلت مع لويه
العيد وفراره

رحت اليوم سيتي سنتر عقب الصالحيه

عقب بيت عمي
عقب رديت فاجه


بس احس بالذنب لاني مامشيت يومين

فعشان جذي مشيت واللحين اسولف من ايفوني

 

[dantella]

عليج بالعافيه ام عزيز خوش اطباق

 

[ام عزيز 4]

عليج بالعافيه ام عزيز خوش اطباق

الله يعافيج حبيبتي

 

[ام عزيز 4]

معدل نزولي : ١،٥


الحمدلله

 

[ام عزيز 4]

بنات انا هدفي اني انزل ٦ كيلوات خلال هالشهر

وانشالله انا قدها .۔ والله يساعدني يارب



وانا وزني اذا سويت رجيم سعرات ورياضه ما اضعف غير نص كيلو كل اسبوع


فهذا النظام ناسبني

بكمل شهر وعقب بسوي رجيم ٧ في ٧ مع قروب باشن للتحدي عقب اكمل شهر ثاني وارجع هني


يعني معششه ابهلبيت

 

[dantella]

بنات انا هدفي اني انزل ٦ كيلوات خلال هالشهر

وانشالله انا قدها .۔ والله يساعدني يارب



وانا وزني اذا سويت رجيم سعرات ورياضه ما اضعف غير نص كيلو كل اسبوع


فهذا النظام ناسبني

بكمل شهر وعقب بسوي رجيم ٧ في ٧ مع قروب باشن للتحدي عقب اكمل شهر ثاني وارجع هني


يعني معششه ابهلبيت

سوي كلشي تقدر عليه ارادتج المهم بالاخير يصير الي تبينه وينزل وزنج بصحه وعافيه وكلنا نقدر نلبس تريننجات جوسي مع سمبلي خخخخخ

 

[ام عزيز 4]

سوي كلشي تقدر عليه ارادتج المهم بالاخير يصير الي تبينه وينزل وزنج بصحه وعافيه وكلنا نقدر نلبس تريننجات جوسي مع سمبلي خخخخخ

هههههه
لا مابي ابي البس من فكتوريا سيكرت:krkrkr: