ريوقي<< هوت دوغ+ بيضتين+ قهوه
غداي<< شوربه كوسي + دياي بالكريمه
عشاي<< ٢جيزبرغر من ماكدونالد من غير الصمون
شربت << دارسين بالزنجبيل
دارسين بالزنجبيل+ قشر القهوه
سناكي<< ٢ جبن كيري عليه رشه جوز الهند + دارسين+ سكر دايت
رياضتي<< مشيت ٤٠ دقيقه+ ١٠ دقايق معده