تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[ام عزيز 4]

اهلين وسهلين ..صباح الخيرات والرشاقه


والله الجو بارد انا خايفه علي اليهال لابسين نص جم .. عسي ما ينتشلوووون

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .......
صباحكم الله بالجو الحلووووووووووو الزوووووووووووغة اللي ينن م شاء الله
دانتلا مال نركب بقي او برشوووت على هل الهوى العجيب
او بشونة مال الحين انا واخوج مالجين ونتمشى لووووووووول
اليوم فطوري احتمال ان شاء الله - اطلب من المباركية - ودي بجبدة مشوية مممممممم
مممم البنات ام انوسة وام زو زجنات شخباركم واجي البنات

 

[dantella]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .......
صباحكم الله بالجو الحلووووووووووو الزوووووووووووغة اللي ينن م شاء الله
دانتلا مال نركب بقي او برشوووت على هل الهوى العجيب
او بشونة مال الحين انا واخوج مالجين ونتمشى لووووووووول
اليوم فطوري احتمال ان شاء الله - اطلب من المباركية - ودي بجبدة مشوية مممممممم
مممم البنات ام انوسة وام زو زجنات شخباركم واجي البنات

كاااااااااااك الله يقطع شرج تغلي عاد موجذي خخخخخخخخخخخخ
يبه والله انج بنعمه ياحلو العزوبيه شايله هم نفسج بس

 

[ام عزيز 4]

بناااات وينكم

وين الحمااااس ليش شويه اللي اشوفهم يدشون


علي العمو م حبيت اطل عليكم


واقولكم واصلوو ولا تخربطون ما بقي شي حق العيد

وانا شوي وامشي

وعقب انزل يومياتي

 

[passion.666]

السلام عليكم
شخباركم ياحبايبي
شلون الرجيم معاكم
انا ما احب الرجيم السعرات لان مالي خلق احسب السعرات
مس هنادي دخلتج بالمجموعه الثانيه وباقي وحده ونسكر

 

[Jnaaaat]

السلاااام عليكم

بنااااااات انارصاايره اشتهي حلو بشكل مو طبيعي

لمن كنت اتبع نضام اتكنز ماااكنت اشتهيه يكون قبالي ولا امد ايدي عليه
اما اللحين ماااااأقدر صج صج تطيح جبدي اخذ قطعه صغيره
شالحل يعني

 

[ام عزيز 4]

ريوقي<< بيضتين+ 2 هوت دوغ+ جاي بالنعناع

غداي <<شرايح خس بجبن قريش+ شويه زعتر وزيت+ 2 بيض مسلوق

سناكي<< قهوه+ كوفي ميت

عشاي << دياي مشويه + شويه جبن ومشروم وكريمه

رياضتي<< ساعه ونص مشي

 

[ام عزيز 4]

السلاااام عليكم

بنااااااات انارصاايره اشتهي حلو بشكل مو طبيعي

لمن كنت اتبع نضام اتكنز ماااكنت اشتهيه يكون قبالي ولا امد ايدي عليه
اما اللحين ماااااأقدر صج صج تطيح جبدي اخذ قطعه صغيره
شالحل يعني

احسن لج اشلج بالمتن ما وراه فايده:eh_s(10):

 

[ام أنوسه و رنود]

جنات فيه السوبر ماركت حلويات مخصصه للريجيم وبسكويتات مررررررررررررررررره لذيذه اشتري وحده منها اذا اشتهيتي حلا

 

[simple.girly]

السلام *عليكم ورحمة الله وبركاته*
بنااااات عسى الله يتمم علي المشي*
الصبح فوق نص ساعة مشيت وبليل فةق ال 40 دقيقة مشيت الحمد الله والشكر والدري ما بين 7-10 مرات اصعد وانزل *عسى الله يتمم بس*
وتوني اول يوم على السعرات احس نفسي مرتاحة الحمد الله راح يبن بعد 10 ايام*
جنات كسري يومين ككاو تالي ردي على الرجيم *دانتيلالالالالالالالالالا حده ما كة شي احلا من العزوبية بس اطفر بشونة ةاتغشمر معاكم*
ايييه ما اجذب ابي واحد اقز معاه بالحلال بس بدون مسولية لووول شلون مادري*
يالله تصبحون على خير*

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - صبحكم الله بالخير - شلونكم وينكم بنات

 

[passion.666]

اانا بالسياره راده البيت توني مخلصه من السوق
وراجعتلكم

 

[passion.666]

ام عزيز شلونج شخبارج فقدتج من غير شر مانزلتي يومياتج اليوم

 

[passion.666]

احب اقولكم يابنات
انا مومن النوع اللي ينسحب بسهوله لان ما اقبل بالهزيمه نهائيا
وانتو بعد لايضيق خلقج وتزعلين اذا مانزل وزنج
قروبي العزيز هالموضوع راح يستمر الى الأبد لكن يخص رجيم اتكنز
واللي تبي تشارك حياه الله
وانا مستمره معاكم
جنات حبيبتي مالج حس
ام رنود
مس هنادي ناطره مشاركتج
سيمبلي عمري انت سبحان الله حبيتج وايد من طريقة اسلوبج في الكتابه وتعليقاتج يبين عليج
انج حبوبه وعلى وعلى نياتج
ويارب يرزقج الزوج الصالح ويعيشج باحسن عيشه وتكون كلها حب ودفء وحنان
والله الرزاق والطيبون للطيبات وانت عسل تنحطين على الجرح يبرى
ودي اشوفج وان شاءلله نلتقي على خير
وعلى فكره ماراح اخليج لما تضعفين

 

[ام أنوسه و رنود]

حبيبتي باشن انا مستمره وبقيس وزني يوم الجمعه علشان اكمل اسبوع وباشوف النتيجه اذا نزلت كان بها واذا مانزلت باتبع ريجيم اتكنز بس بشرب لبن زي ما قلتي علشان عندي مناسبه يوم 28 (عربي) وفي ناس ماشافوني 6شهور اذا مو اكثر

 

[ام عزيز 4]

ام عزيز شلونج شخبارج فقدتج من غير شر مانزلتي يومياتج اليوم

هلا حبيبتي



اليوم انشغلت حتي رياضه مالعبت ضايق خلقي ودي امشي :bbbiu:



بحاااول بعد شوي

 

[ام عزيز 4]

ريوقي <<< ما تريقت قعدت متأخر


قبل الغدا << كوب دارسبن بالزنجبيل


غداي<< دياي مشوي + سفن دايت

وسناكي جيلي دايت المسموح فيه في رجيم اتكنز


عشاي<< جوانح دجاج


رياضتي << مالعبت شي بس اشتغلت بالبيت وطلعنا


واليوم يتلي الحلوه فما اقدر اشد علي روحي

باجر اعوض بإذن الله

__________________

 

[passion.666]

ريوقي <<< ما تريقت قعدت متأخر


قبل الغدا << كوب دارسبن بالزنجبيل


غداي<< دياي مشوي + سفن دايت

وسناكي جيلي دايت المسموح فيه في رجيم اتكنز


عشاي<< جوانح دجاج


رياضتي << مالعبت شي بس اشتغلت بالبيت وطلعنا


واليوم يتلي الحلوه فما اقدر اشد علي روحي

باجر اعوض بإذن الله

__________________

عليج بالعافيه خوش يوميات

 

[dantella]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم شخباركم
انا لازلت على اتكنز وصامده والحمدالله وزني قاعد ينزل وشكلي تغير بس ويهي موعاجبني احس صار ضعيف وخاق احس كبرت بالعمر مادري
المهم
اليوم تغديت انا وريلي بميس الغانم طلبت كباب بس ماعجبني متغير اكلهم مو مثل قبل احسه مولحم استغفر الله والحمدالله على النعمه
تالي طلعنا ورحنا مشينا بممشى المركز العلمي والجو كان عجييييييييب عجيب عجيب ياربي مابي شي ابي بس يستمر هالجو طول السنه مابي برد بس مابي حر

 

[dantella]

اليوم وانا اتصفح الجريده لقيت اعلان عن شغله اسمها السناك الصحي حق وحده مادري اذا اهي دكتوره او اخصائيه تغذيه وعندها شغله اسمها السناك الصحي وتسوي شغلات تساعد على الرجيم
وتقول ان شغلها مصنوع كله من النخاله والشوفان والالياف والحبوب
وهذا فيديو يوضح شنو عندها
http://www.youtube.com/watch?v=8fA8qjDu9zM
دقيت وطلبت بكج من كلشي وبجرب شنو عندها