تجمع للرجيم والرياضه.. حياكم :)

[miss_lymoona]

هلا حبيبتي بنت المملكه حياج حووووووبي معانا شنو كليتي اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Bs.ana]

ليمونه :eh_s(14)::eh_s(14):

مال ذبح ترى وريلج قوليله ياكل بره مره ثانيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

:dddds::dddds:

عشان يحذفج انتي ولابتوبج برا :dddds:


بس لا تعدينها ولا تاكلين جبن لانه فيه فات حتى لو لايت لانه انتي سوائل عرفتي حرام دام انج قاعده تمشين على السوائل
امشي صح عشان تنزلين :ggdw:


لمونه ترى حرام نخربها يعني وزنج مقارب لوزني ومابقى شي نوصل للهدف الي احنى نبيه خلينا قبل العيد
اشوي نيو لوك :ggdw:

 

[miss_lymoona]

:dddds: لووووووووووول فنكيه خرعتيني انا اخترعت قلت اشسويت لول

لا افا عليج انا حدي متشجعه على الرجيم :ggdw:

يارب نضعف عشان نصير رشيقات قبل العيد _03BA:

سكتي تحسفت كليت جبن لايت باجر ماراح اكل

 

[miss_lymoona]

فنكيه سكتي وزني مو 65 كنت 65 جان اخربها واصير 69 ونص مادري جم وضعفت حاليا وزني 67

 

[Bs.ana]

:dddds::dddds:


عشان ماتخربطين هههههههههههههههههههه

اي اي لا تاكلين باجر ميخالف
تصدقين حتى انا متشجعه معنن محد يشجعني بس سكب امشجعه عمري معاكم انا

ههههههههههه
نفس الحاله انا قبل وصلت للـ 68 ورجعت للـ 71 ووقف وزني فتره طويله على 71 بس السوائل حركه لي
احنى كله جذي لي وصلنا لوزن قلنا هاا بس خل ناكل مانكمل مره وحده ونفتك ونثبت الوزن لا لازم نخربط
بس هالمره ماكو تخربط :ggdw:

وياله انا وانتي نفس الوزن كله جم كيلوا هانت ترى راح الي ماكنا نتوقعه يروح على هالجم كيلوا مانقدر نقدر افا عليج
:dddds:

لا تضحكين علي خخخخخخخخخخخخخ
اشجع عمرنا شنسوي

 

[شيخه***البنات]

ريحانه .. فنكيه .. ليموووونه ...

عليكم بالعافيه ..

*

*
*


خذيت سناك : ككاو كادبوري السائل صغير ..

العشا : كلوب ساندويتش ..

منووووي وريحانه لاتزفوووووني ترى و الله ماشيه على رجيم السعرات الحراريه ...

ليلحييييين ماكله 763ونص لوول ترى اقل من رجيمنا مال المطوع ..

 

[Bs.ana]

يعافيج حبيبتي شيخه
وبالعافيه عليج الي كليتيه
:ggdw:

 

[بنتـ المملكه]

هلا حبيبتي بنت المملكه حياج حووووووبي معانا شنو كليتي اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا وغلا

الله يسلمك اليوم كان فطوري تفاحه وكاس عصيركريف فوت

والغذاء ماتغذيت لاني كانت نايمه ف5

والعشاء كان سلطه مع زبادي وكم كاس عصيركريف فوت

ورياضه مشيت ساعه وسويت تمارين متنوعه لتخفيف منطقه لارداف والفخد

مع اني في هالمنطقه مافني شي ومشكله كلها في بطني

وهذه صوره لتوضح التمارين الي سويتها

​

 

[شيخه***البنات]

فنكيه ..

الله يعافيج ياقلبي ...

بنت المملكه ...

عليج بالعافيه .. ومشكوره عالتمارين ...

 

[miss_lymoona]

هلا وغلا

الله يسلمك اليوم كان فطوري تفاحه وكاس عصيركريف فوت

والغذاء ماتغذيت لاني كانت نايمه ف5

والعشاء كان سلطه مع زبادي وكم كاس عصيركريف فوت

ورياضه مشيت ساعه وسويت تمارين متنوعه لتخفيف منطقه لارداف والفخد

مع اني في هالمنطقه مافني شي ومشكله كلها في بطني

وهذه صوره لتوضح التمارين الي سويتها

​

بالعافيه حبيبتي خوش رجيم شاطره ملتزمه :ggdw:

ومشكوره على التمارين شدي حيلج
وجم وزنج؟؟؟؟؟

 

[miss_lymoona]

شيخة البنات اهم شي انج كاتبه اسمي بالاصفر لوووووووووووول حسستيني اني صج حامضه لووووووووول :dddds:

فنكيه اي حدي شاده حيلي بس هالاسبوع بخليه كله سوائل وبعدها بريح شوي حق العيد كلش مابي اخربط
:jumpon:

كل يوم امشي بحديقة كيفان لوووووووول :ada: مع صديقتي

والله خلاص بس هالاسبوع سوائل وسلطات قلت لي متى يعني :eh_s(14):

 

[Bs.ana]

عفيه عليج ليمونه ربي يتمم عليج الاراده
عاد صج الجو حلو حق مشي

:eh_s(6):

 

[شيخه***البنات]

ليموووووونه

شيخة البنات اهم شي انج كاتبه اسمي بالاصفر لوووووووووووول حسستيني اني صج حامضه لووووووووول

لووووووول لأني حسيتج صج ليموووووونه ياليموووووووونه هههههه ...

 

[miss_lymoona]

لوووووووول ياحلوج ونستيني بهالصبح الكل نايم

 

[شيخه***البنات]

بعد عمري حلت دنياج .. لوووووول انا هالحزه كل يووم فازعه ماكو شغل ..

 

[teenaa]

صبااااااااااااااحوووووووو

انا شربت كابتشينو

احس وزني زايد


والله تعبت ببلش برجيم طالب الشمري ومالش شغل باحد والله

طول الوقت بالدوام نسكافي او كابتشينو وماي

وغداي بفوح بيضتين او احتمال همبورجر مشوي

وعشاي يمكن روب لان معدتي تعورني لما اكل برتقال

وبشوف هالميزان المرض اخرتها معاه

 

[el3aNoOoNa]

السلام عليييييييييييييييكم اشلونكم شخباركم
..

امبي اليوم قعدت من النوم وتريقت وطلعت وتمشيت جان اتذكر اني ماوزنت فا بوزن باجر لووووووووووووووول
ادري بطقوووني


اول ماقمت كليت 3 بسكوتات وماااي ورحت امتحن
خلصت ع ال10 رحت الافنيوز مع رفيجتي شربت قهوووه والحليب خالي الدسم طبعا
وبس ليلحين ماكليت شيء
بس مممممممميته يوع

 

[al7noona]

السلامممممممممممم


شلونكم ياحلوين


اليوم نوعا ما ملتزمه اول ماقعدت شربت نسكافيه والغدا ماتغديت

بس تعشيت 2 شاورما دياي ؟؟!! يمتن ولا عادي لان ماكنت ماكله ولا شي عادي صح هههههههههه

بعد شوي بحاول العب رياضه

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليييكم..


شلووونكم ؟


اليوم الصبح كنت قاعده مبجر وسويت التمارين.. كل تمرين 10 مرات :ggdw:

والصراحه ما التزمت برجيم المطوع بس ما كثرت أكل :$

طلعت وأنا مو ماكله شي... رحت الظهر السينما وقزرتها ماي هناك... وريحة البوب كوورن تكفخ بخشمي فا كليت جم وحده عن خاطري :tomato2:

وتغديت بماكدونالدز هابي ميل جكن برجر والبيبسي دايت..


ورديت عالساعه 7.30 .. ورحت مشيت ويا باباتي ساعه.. بس حدددي تعبت وأصلن جسمي مكسر ويعورني من التمارين.. لأني من زمان مو ماشيه ولا مسويه تمارين :0bee2e8d89:


ليلحين ما تعشيت.. وشكلي ماني متعشيه.. بس بشرب ماي وعصير أناناس KDD :ggdw:


وأدري باجر ماراح ألتزم برجيم المطوع لأني همن بطلع .. بس ماراح أكثر أكل.. يعني مثل اليوم :$

 

[al7noona]

وااي انا تعشيت مبجر الساعه 7 ومت يوع توني ماكله بفك لوووول