تجمع "ودي ألبس تنورة قصيرة وبدي كت" >> حياكم يالدبدوبات

[رووز q8]

نانا حبيبتي لازم مرات نخربط لان الرجيم مو حرمان اهو نظام تغذيه مدى الحياه بس احنا فاهمين غلططط

اذا رحتي رفيجتج لا تكثرين اكل عشاني وعشان روحج قبل ، ماكو مشكله تاخذين حبه فطاير حبة حلو بسس لا تكثرين فديتج


انا اليوم قعدت الصبح نفسي مسدووده مره شربت عصير ومادري شراح اتغدى مالي نفس بس بغصب روحي واكل شي خفيف عشان ما اخورها على العششا


مكمك وطهر ونور عيوني عيالي وينكم مالكم شوفه حبيباتي طمنونا عنكم ..!

 

[&دلوعة القمر&]

هلا رووز انا الحمدالله ماشياء على الرجيم
امس صيام
واليو كان ريوقي خبز شعير وقول
وغداي سلطه وتونه وشوربة
بس

 

[رووز q8]

بالعافيه حبيبتي نور

انا اليوم كان يومي المفتوح بسس ما كليت وايد قعدت الصبح ومسسكت روحي لي الساعه 4 ماكليت شي ، عقب طلعت مع اختي وكليت من ستار بكس كروسان جبن وموكا

ومشيت بالممشى نص ساعه حرقت شوي من الي اكلته وماراح اتعشى


وباجر يوم يديد وريجيم يديد وهالمره بسوي ريجيم د اسامه حمدي والله يكتبلي الضعف فيه .


انتوا شخباركم بنات مانبي يقل حماسنا يلا فووووق ..~

 

[أم ورود]

رووز

يااارب تضعفين بصحة وعافية


انا اليوم بديت ريجيمي ونظامي مال الدكتور عغبدالله المطوع
وكاني حاطته لي توست اسمر مع جبن وخيار وطماط وشاي بدون سكر وباكل ويااارب اكل واشبع

ادعولي بنات

 

[&دلوعة القمر&]

ام ورود
حياش ويانا وان شالله تضعفين بصحة وسلامة
رووز
شكلنا بس انا وياش البنات اختفوا
حلور رجيم دكتور اسامة ينزل بسرعه
مستمر مع رجيم دكتورتي وجدان
وانشاالله اليوم التزم ومخربط في اليل
اليوم ريوق خبز شعير وجبن وبيضه

 

[micmac]

سلاااااااااام شلوونكم بنااااااااااااااات
لاتخاااافوووون ماتركت التجمع ولا شي >> يممه قال ارتكه ققققااال
والله مااخليه الا وانا ضعفانه بحصحه وسلامه

الايام اللي انقطعت فيها الحمدلله كنت ماشيه اوكي مكمله رجيمي بس كنت مشغوله شوي .. المعذرة

اليوم صار 15 يوم بالرجيم الحمدلله الحمدلله

اليوم رفيجتي قالت لي فاااشه والله استااانست

ايه مثل كل يوم تريقت تمر وحليب خالي الدسم

.. وعلى فكرة رووووووووز شريت روب اكتيفيااااا وطبقت نصيييحتج اختي تقول مو حلو طعمه قشطه عاد امس كليت وحدة عالغدا والله طعمممه لذيييذ وحلووو اممم صج الاذواق تختلف .... مشكوورة \\

والله مشتااااقه لكم كلكم ام ورووود ونور عيون عيالي وطهر الغيم وحلاها وهابي قير والكككككككككككككككككل

شمسويييييييين بالريجيم لووول

يالله موفقييين

 

[b6ooo6a*_*]

ممكن اشترك معااااااااااكم الموضوع حده يشوق وودي الابس تنوره قصيره لووووول

رجيمي :http://www.q8yat.net/showthread.php?t=144482
وزني :80
هدفي 1: 70

 

[رووز q8]

ام ورود اجمعين ياقلبي ان شالله


نور عيوني هههههههه شنسوي الله يعين البنات فترة امتحانات ودراسه الله يوفقهم ، ان شالله قلبي ما تخربطين وتضعفين ..~


مكمك يابعد قلبي اشتقنا لج والروب بالعكس حلو ماعندها سالفه اختج خخخخخخخخخ
عاد انا الحين قاعده اكل روب وبذرة كتان وطعمه مقبول

بطوطه حياج معانا يلا شدي حيلج وان شالله تضعفين ..~



بالنسبه لي ريوقي كان بيض مسلوق وحليب جاي وغداي كليت تفاحه خضرا وبعد ربع ساعه كليت روب وبذرة الكتان والرياضه بعد العشا ان شالله .~

 

[micmac]

هلا والله بطوطه حياج الله وان شاء الله تنضعفين ولاتبخلين علينا بيوميااتج شنو ترقتي .. تغديتي ..سويتي رياضه ............إالخ

رووز ايه والله صاجه اختي ماعندها سالفه خخخ والمصيبه تطالع لي وتقولي : أذوق ؟؟ ههههه ولما تذوق تقول ايه والله نفس الطعم قشطه مثل ماقلت هههههههههههههههههههههههه لا وتنادي اختي الثانيه عشان تذوق وتشهد معاها >> صارت قضيه خخخخخخخخخخخخخخخخ


>>>

االيوم عالضحى جذي شربت نسكفيه

ورديت من الجامعه لايعه جبدي مالي خلق غدا جان اتغدى كورن فلكس دايت + حليب خالي الدسم .. والحمدلله

ناويه اتعشى توست اسمر واحط عليه جبن قريش +خيار وطماط >> اليوم كلش ماكليت خضرة لازم اكل ..

يـــالله موفقين

 

[&دلوعة القمر&]

هليييييين مكمك من زمان عنش
اليوم صيامه ووراح افطر
2 خوخ وبعدين بيضتين وجبن وسلطه
وبليل اذاجعت سويتلي شوربة كنور الفوريه
ادعولي بكرة عند امتحان
يارب توفقني واتخرج:yaaaaaarb:

 

[رووز q8]

نور الله يوفقج ياقلبي وتتخرجين بسلامه


اليوم كليت وجبه وحده الي هي الغدا وكانت شوربه جم ملعقه ونفسي للحين مسدوده ولا سويت رياضه لان جسمي كله يعورني منها

 

[أماسي22]

هاي كيفكم ادري صارلي فترره غايبه عنكم بس حدي مشغوله
بقولكم اخباري انا حاليا بالأسبوع الرابع لكن وزني صار بهالأيام ماينزل بسرعه مثل اول ما بديت رغم اني كل يوم اسوي رياضه بس مقهووووره يعني كل هالحرمان واخر شي ما انزل بالأسبوع الثالث الا كيلو ونص بس ايش اسوي وكمله على هالريجيم لغاية ما اخلص هالأسبوع الرابع ويارب هالمره انزل اثنين كيلو على الأقل
انا حاليا وزني صار 61 وان شاء الله يصير 55
ادعولي بناااااات انه هالأسبوع ينزل حدي مكتئبه وبغيت اخرب هالريجيم بس ما هان علي كل التعب الي حسيت فيه بهالفتره
ويالله ان شاء الله انتم بعد تضعفوووا

 

[أم ورود]

ميك ماك

الله يسلمج حبي وتشتاقلج العافيه ويااارب تنزلين

رووووز
مشكورة ما قصرتي دعواتج بس

اماسي
مبروووووووووووك الضعف
واذا تبين وزنج ينزل خل اقولج شنو تسوين
عقب ما تكملين الاربع اساابيع وتلاحظين ماكو نزول بالوزن يومين عزمي بطنج على الريوق او الغدا بس مو عشا
راح تلقين وزنج زايد كيلو او نص كيلو عقب كملي باجي الريجيم

هالطريقة دايما اسويها في حال انه وزني ثابت
بس لازم ما تسوينها ببداية الريجيم
لازم عقب شهر من الرجيم او لما تنزلين 10 كيلو من وزنج



بالنسبة لي انا نازلة بس 2 كيلو لاني بالفترة اللي طافت خربتها اشوي بس هالاسبوع بإذن الله راح التزم

ادعولي ياا بنات


ترا انا من 5 شهور كنت عصلة وبعدين متنت من البلع الامنطقي

 

[لون المطر]

موفقييين

 

[رووز q8]

اماسي وام ورود ع البرررررررررررركه النزول حبيباتي الحمدلله تنزلون كيلو واثنين احسن من تزيدون نص كيلو او كيلو صح ولا غلطانه ؟


انا يوم بديت معاكم بالقروب كان وزني 83 وجم غرام والحين















































































































75 واي بنات اول مره بحياتي كلها اوصل هالرررررقم مستانسه فيني بجيه ودي اصرخ ودي اطامر بالغرفه صج الحمدلله يارب تعبي ماراح هدر نزلت 8 كيلو بتقريبا شهر الا مع الخربطه < شر لابد منه و الثقه بالنفس 1000 % < قبل كنت اقول انا واثقه من نفسي سواء متينه ولا ضعيفه بس غيييييييييييييررررررررر غيرررر غيييرررر

ما اعرف اعبر ما اقول الا الف من حمده ومواصله لين اوصل 53 < ابي اشوف هالرقم يارب ترزقني اياه



الفآل لكم بنات كل وحده توصل للوزن الي تبيه ..~

 

[الوفا انقرض]

xxxxxxx
ممنوع العروض التجاريه لغير سيدات الاعمال!!

 

[شوشو الشقيه]

يسلمو
اختي
البس تنوره قصيره
هاهاها
تدرين انا لو لبست شنو بيصير
تخيلي
ما تشوفين الا توم وجيري في البيت
قولي من ابوي بعصااااااااااااا واري تربك تربك وركيض هههههههههههههههه يكسر اللوح خشب فوق ظهري
بعد البس تنوره قصيره ولا اشرايج احط رجل على رجل وانا لابسه تنوره قصيره هههههههههههههههههههههههههههههه
قدام اخواني الكبار واجلس قدامهم
انا البنطلون يجننوني عليه
محاضره طويله وقصيره
بعد البس تنوره قصيره هههههههههههههههههههههههه


يا هو وناسه ذاك اليوم يوم عالمي
اول حدث تقراينه في الجريده
صورتي
البنت التي لبس تنوره القصيره فسقطت من اعلى البرج هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ولا بعد اسوي شقلبه هوائيه
امبيه صدق روعه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من اختك شوشو الشقيه

 

[حصووونه]

ويني عنكم من زمااااااااااااااااااااااااااان
قروب روعه الله يحفظكم وينزل اوزانكم بالصحه والعافيه
معاكم حصيص حاصله على 79 قصدي وزني لوووووووول
وهدفي 69 ادري مشقه وتعب وهلاك بس ماعلى الله شي كايد ويكفي اني صاكه حلجي وحارمه نفسي من اشياء واجد احبها بس ميخالف
هدفي من تنزيل الوزن الصحه بالاول انا وصلت مرحله اصلي على كرسي بسبب خشونة الركب عندي بسبب وزني الزائد طبعا ماني قايله طولي لووووووووووول يعني هدفي الصحه والشكل هدف ثاني وموشينه البدي الكت والتنوره القصيره طبعا زنودي وجنوبي حدث ولا حرج

 

[فراولة خضرا]

هااااااااااااااي بناااااااااات
شلونكم؟
micmac شلوونج؟
وشلون الرجيم معاج؟
انا كنت اتصفح بالمنتدى وقلت خل امر على ميك ماك وربعها واسلم عليهم

لحظه بقولكم شغله:080402ask_prv:
شفت بالصيدليه خوش ميزان يقيس الوزن والطول ونسبة الدهون ومعدل نبضات القلب
وكله بنص دينار وبعدين الصيدلي يقولج اذا نسبة الدهون عاليه او نازله وجم يبيلج تضعفين وجذي ...
بس حبيت ابلغكم بهالشغله يمكن تفيدكم
والحين اخليكم بفر عالاقسام الثانيه
بااااااااااااااااااااااي

 

[رووز q8]

حياكم بناات

حصوصه اهلين قلبوو ومايعتبر تعب ومشقه نزول 10 كيلو؟ الله يشفيج ويعينج تنزلينهم بصحه وعافيه


انا اليوم تريقت توست اسمر وجبن قريش وجاي بدون شكر وجسمي حيل متكسر من الرياضه الله يعين بس

شخباركم بنات وييينكم مالكم بينه ؟؟ حدي مشتاقتلكم