تجمـع نحيفـات عيـد الفطـر .. خـاصة اللي بيسـافرون بالعيـد .. تعـالو /الجزء الأول

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
حياج الله
و احنا قدها وبنقدر ان شاءالله لا تحااااتين




قوة بنات فردا فردا



اليوم رديت من الجامعة رحت زرت امي الله يخليها لقيت اختي تاكل ماك جكن كليت منها ينكن نصها لوووووووول
طلعت معاها صمونه ثانية جان انحاش خفت اكل هههههههههه


و بس حددددددددددددي يوعانه و كليت ككاو شويه من امي
وبس ما كليت شي و حاليا قاعد اشرب قهوه
و ناطرة ريلي نشتريلنا عشا

للحين ما شرينا الماجلة و الثلاجة تصفررررررر
 

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قلبك صخر
بحوس ذاك الصوب و ان شالله الاقيه


سلااااااام بنات
اليوم غداي كان عيش و معاه مرق
و كليت شيبس من ريلي << حايشتني شفااااااااااااااحة مادري شسالفتي ><


المغرب كليت شوي ورق عنب
و الحين شاي رويال يمي و عصير اناناس
ههههههههههههههههههههه
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
بريق ألماس ما شاءالله
79 احسن من 102
شدي حيلج اخذيلج يومين مفتوحين وردي للرجيم مرة ثانية
 
إنضم
31 مايو 2009
المشاركات
6,261
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عـذري أحبـك لو غابت الأعـذار
زوجي كان عنده مشاكل بدوام
حسبي الله على من ظلمه
فماتغديت ... كلينا س ٥
طبعا انا صدر دجاجه مشويه مع روب وسلطه
والحين كليت برتقاله ...
والحمدلله عالنعمه
طبعا رياضه ماسويت لي يومين
تعباااانه حيل
بس باجر بشد على عمري وامشي ساعه
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
قلبك صخر حبيبتي سلامتج

و صدقيني الله يعرف كل شي
لا تحطون في بالكم
 

فواصل

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
2,640
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دوحة الامجاد و القايد حمد
مساء النور


يومياتي

شاي حليب مع سكر خفيف

جبن و نص خبز لبناني


السناك

نسكافيه مع حبتين شوكليت صغار

كوب ماء


الغداء

بمقاس كوب عيش ابيض و مغرفة كاري و سلطة خضراء


السناك

قهوة

لوز


العشاء


ربع خبز رقاق مع مسحة جبن

و شاي احمر مع نعناع بدون سكر نهائيا

وشريحة كيكة برتقال (بوند كيك بدون اي اضافات)


و الماي تقريبا شربت مابين ٣ او ٤ اكواب

و التمارين لعبت لمدة نص ساعة

وقبل النوم بشرب شاي اخضر
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
عدى اليوم وماقلت لكم شلون قضيته
تفطرت شوربه وماكملتها لانها مالحه والملح يحبس الماي بالجسم
وجباتييتين وجبن ابيض وخلطة بلسمك وزيت زيتون وحليب

السناك
قهوه واصبع كتكات


العشا


لقمت مع خبز وعصير اناناس

وجاي اخضر


ومشيت الحمدالله ساعه

مادري شنو بريق ؟. والله يستر اخاف صراحه من الجامعه اشوه الكفتيريا مصكرا بالامتحانات

عدت حساباتي وحددت اهدافي ان شاءالله باذن الله ماندش 1-6 الا وانا 70 واهوا يوم سفرتنا :(
بعود نفسي اكل شويه عشان مابدع بالسفره

وان شاءالله اول يوم رمضان انا باول الستينات واكمل رمضان خفيفه واطلع رشيقه يارب
 
التعديل الأخير:

oshi_q88

New member
إنضم
24 فبراير 2012
المشاركات
896
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ششوفوو الرشششآققةة بس









رووعةة آحب هآلسستآيلات آبي آنحفففَ آهييى آهييى
وزني الصبح 85 ولمآ آكل يطلع 68
 

oshi_q88

New member
إنضم
24 فبراير 2012
المشاركات
896
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وووي ششنو 86 آسسفه غلطة بآلرقم
 
إنضم
31 مايو 2009
المشاركات
6,261
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عـذري أحبـك لو غابت الأعـذار
ريكاردو
يارب الاسم صح
مو جنه اكلج وايد .. جني قريت جباتيتين ؟
كلها دهن الجباتي ...


بنات انا احب الرشاقه
بس مابي عظمي يطلع ماحب جذي

احب فيني لحيمات
ومقسم جسمي


انا هدفي ٦٦ او ٦٥ بالكثير
اضعف من جذي بطلع عظم ماحب


المهم

ريوقي طبعا متاخر
بان غبت عشان زوجي
ماقول الا حسبي الله على ظالم

شربت قلاص ماي
وروب ونخاله قفشتين وتفاحه خضرا

ماحس شبعت ف ع ٢ بتغدا &#55357;&#56833;

وغداي قطعة لحم وكثر الروب عيش وسلطه

وعافيه على قلبي &#55357;&#56459;&#55357;&#56459;

والحمدلله

بناااات تبون نسوي تحدي
منو مشت اكثر او مارست رياضه
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
قوووة بنات اشتقتلكم ..


بنات انا قررت احطلي نظااااااااااااااام امشي عليه اسبوع


نظامي عبارة عن

الريوق: ضروري توسته وحده سمرا مع الحبوب + لبنه احط فيها + خس + جاي حليب مع قفشتين شكر
بين الريوق والغدا بس ماي + حبة ايزيلاكس
الغدا عبارة عن توستتين سمر + 1 شريحة جبن + 1 مرتدلا +مخلل + خس مع دايت
أو توستتين + لبنه + زعتر مع دايت كولا او جاي حليب

بين الغدا والعشا بحاول اخلي السناك صغيره لان انا لازم حلوووو ..

و العشا روب أو شوربـة أو قطعة دياي مالت ساديا _ الجكن فليه الصغار _ أو حمسة مرتدلا و نقانق _ أو جبن مع زعتر
و المشروب جاي حليب أو دايت

و مشي مدة ساعة في 4 ايام بالاسبوع
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
قَلبڪْ صًخرْ;30621900 قال:
ريكاردو
يارب الاسم صح
مو جنه اكلج وايد .. جني قريت جباتيتين ؟
كلها دهن الجباتي ...

اي صح
:eh_s(16): شسوي كان خالص التوست ومالي خلق ادفي فماكو شي غيرهم :D بس احترمت نفسي اليوم

ريوقي بيضه وجاي اخضر وكمون وزنجبيل
السناك كليت نص ككاو دايت مع عصير اناناس
ماتغديت
العشا لبنه وخس وزيتون وخيار وماي

شوي بسوي رياضه ماسويت اليوم شي
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
بنات تدرون الحمدالله هاليومين انام خفيفه واقوم خفيفه شزيني متا اوزن مابي اتحطم
كل يوم صايره اوقف عالميزان واقول توني بعد يبيلي

بنات باجي 58 يوم على رمضان اللي عليها دين ختسده اقضى تصومه يزاكم الله خير