حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هااااي بنوتات ..الله يعينا ويصبرنا على هالمجاعه ويارب عاااد اتيي بنتيجة

اليوم الصبح كليت 5 تمرات + قهوه بالحليب

الغدا : شوربة خضار + سلطة + 5 قفاش اكل عيش + قطعه صغيره دياي
(احس كثرت غدا اليوم مو ؟)

المغرب بشرب تروبيكانا سليم ..فيه 50 سعره حراريه..طبعا ولا مره مرجبته مادري اذت حلو او لا بس انشالله يكون طعمه حلو لان السعرات الي فيه شوي فتمام اذا طلع حلوو ينفع نترس بطونا فيه :27d66a9c24b146327bf

العشا : سلطه او فاكهه حسب المووود

 

[بدويه زوووغه]

مرحبا بنات





ايصير ادخل معاكم بتجمع ​

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

اليوم بناات مو مشتهيه شئ وربي وربي ماكلييت شئ لاريوق ولا غداا

ضاايقه بس توني غشيت جتني دووخه ..طلبت شيش طااوووق وعصير فرش برتقال


وبعد شوي بسوي لي شاااااااااااااااااااي



وان جعت بوقت متأخر باكل اي فااكهه ......... اسد جوعي

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بدويه زوووغه

يصير ونسسس حياااااااااااااج حبيبتي

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بناااااااااااااات امبييييييييييييييي توني رجعت اقرى الموضوع من اول

توني استوعب اني كاتبه طوولي 170 @@


لالايباا غلطت خطأ مطبعي


طولي 160 ههههههههههههههههه ترى

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بنات وينكم ؟؟

 

[سفيره الهم]

بنات انا اليوم فيني نزله معويه اهي اهي اهي

 

[NaNa88]

قوووة بنات شخباركم ؟؟؟
انا اليوم ماتريقت
غداي كان شيش طاووق وعقب الغدا خربتها شوي كليت جم قفشة بسبوسه
والعشا كان سلطة سيزر بدياي مشوي

 

[twinsmam]

انوقة وسفيرة ما تشوفون شر و ديروا بالكم على صحتكم
برنامج اليوم
ماكو ريوق
الغدا 5 قفاش عيش + سلطة+ دياي+ قفشتين بلاليط
سناك شاي و حليب و بسكوت
العشا خيار و روب + شوربة

 

[عود بخور]

مرحباااااا

انووقه ‏..‏ سفيره

سلالالالامات وماتشوفوون شر ان شاء الله

.

.


اممممممم

اليوم تريقت نص خبزه مع بيض شوي وحليب وجاي

غداااي للحين

شكله كورن فلكس

والعشا لحد الان مافكرت فيه خخخ

الا صج بنات ما وزنتوا ‏‏?‏‏?‏
ومتى توزنون عشان ابدا معاكم ‏‏?‏


وشكرا

 

[twinsmam]

سلااااام بنات
عود على طاري سؤالج احنا بادين يوم الأحد الي طاف فكل وحدة كانت حاطة وزنها قبل الرجيم و يوم الأحد الياي راح يكون يوم الميزان و كل وحدة تقولنا اشكثر نزلت خلال اسبوع و سلامتج
برنامج اليوم
الريوق: كورن فلكس و حليب
الغدا: نص صمونة سمرة من سبواي + عصير اناناس
العشا: سلطة و شوربة

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

سلااااام ياحلواااات...
اليوم الصبح : كوب كابتشينو تروبيكانا سليم + بسكوته بذر الكتان
الضحى : كوب كابتشينو + حفنة سبال

بعدها اكلت حبة شاي اخضر امس شريتهم من مركز سلطان

الغدا : شوربة كوسا + سلطة + 5 ملاعق عيش + قطعة دياي

العشا : بطيخ

تحياتي :aha:

 

[NaNa88]

السلااااااااام عليكم
انا اليوم كان ريوقي بيضة مفيوحه وعصير برتقال فرش
غداي بخليه متأخر لاني تريقت متأخر شوي

 

[عود بخور]

انا موزنه اخر مره من اسبوع وشي وكان وزني ‏٧٥

وبديت اول يوم رجيم يوم الاربعاء هذا الي طاف يعني
اليوم رابع يوم لي الاربعاء الجاي ان شاء الله اوزن
وقول لكم جم وصلت :‏)‏

اي وعلى طاري تغديت كورن فلكس توني ‏:‏)‏


ووبس

وافونا بالاحداث خخخ

 

[الماسه.80]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

يالله نبدأانا باديه لي 2يوم وانا على رجيم طالب

يبضتين وسلطه

وروب وبرتقاله مقسمه


غداء وعشاء

وووووووووووووووووونسيت الصبح نسكافيه اه اه صج جوع بس الله يقدرني ونزل 10

 

[احساس زوجه]

بنات انا وياكم بالقروب بس انشغلت اشوي


لي يومين عالتخفيف حيل وقاطعه العيش
بس اليوم خربتها غدانا سمك اكلت اشوي ما اقوام الدقوس واااااااي


المهم بعدها بدا تأنيب الضمير وسويت مطاره شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع ولومي اخضر


وانصح كل وحده بالمشي نص ساعه عالاقل يوميا والمشي السريع بنات مو تمشي السوق


ووراك ووراك يالرجيم

يا انا يا هالكرشه:rgewrg:​

 

[احساس زوجه]

نبي نشجع بعض يا بنات

 

[twinsmam]

شدواااا حيلكم بنات
انا اليوم غيرت عشاي من سلطة و شوربة لييييي سيخ كباب و سيخ تكا و بيبسي

 

[عود بخور]

احساااس زوووجه


عوووووافي ياقلبي

شهيتيني بالسمج ههههههههه
انا العصاري خربطت بالحلوو كليت لي حلو وفطاير بس وحده
وحده ‏‏<< يعني ماسوت شي خخخ


ووووبس

ووين تفاعلكم يابنات ‏؟‏؟

 

[twinsmam]

اي و الله بنات ما اشوف تشجيع كبير منكم
وين باجي البنات؟؟