حملة" لو كان اشحم رجلا لقتلته" one month only

[فوشيهـ]

اهااااااا ام العيال انتي مسوويه عمليه تصغير معده ؟؟!

ماكنت ادري والله

ومن جد ماشاءالله على انجااازك كثييييييير حلو تبارك الرحمن ..


انا باقي لي هال 7 كيلووو واكون تمام ان شااااااااءالله .. بس هالسبعه ماراح تنزل الا بطلعة الروووح انا عارفه ..


بسبوووسه

هههههههه من جد صدمتيني كنت افكر بتسلكون لي انها حلوه هههههههه

لا بس بديت اقتنع انها حلوه واهم شي المقاسات << ترفع معنوياتها هع هع

واذا حسيت ان مرره مو جالس يتزحزح الوزن .. بروح محل دايت سنتر باخذ لي وجبات منه .. يعني بخفف ..


و الله يعين
​

 

[Queen of Sadnes]

لولو ماشاء الله تبارك الرحمن زين سويتي والله يحفظج من العين اصلا رده فعلهم هذي احلا هديه لج عالتعب اللي تعبتيه

فوشيه ههههههههه زين تسوي فيج بسبوسه عشان تضعفين اكثر وعلى قولتج اهم شي المقاسات ترا المقاسات تصغر قبل الوزن يعني المره اليايه بيكون نزولج حلو ان شاء الله

 

[om l3yal]

بسبوووسة تسلمين يا عمري
بالنسبة للترهل شقول شحجي
الايد الحمد لله مافي اي اثر بالمرة لان بالاساس ايدي صفيرة وماكان عندي زنود
الصدر اختفا ولله الحمد لان هم ماكان عندي صدر والناس مفترة فيني الحين مايدرون ان اسفنج في اسفنج
البطن ترهل خفيف ومقبول
نجي حق الطامة العظما وهي الفخوذ وما ادراك ما الفخوذ ترهل مو طبيعي وميتة اسوي عملية شد بس ماكل ما يتمناه المرء يدركه الشعب اللي عندي كلهم رافضين العملية والله كريم

 

[بسبوسة الرياض]

لولو ماشاء الله زين ان مشكلتك بس الفخوذ مو الجسم كامل
نعمه


انا عندي شوي بالزنود والفخوذ شويه باللبس روعه بس بالنسبه لي ابي لنفسي
امشي واسوي اثقال للزنود البطن مترهل يبيله عمليه لازم لان بطني بالحمل تكبر مره
ومثلك زوجي مايبي عملييييييييييييييييييه ابدا رافض رفض قاطع

 

[الحراير]

مرحبا شلووونكم ياحلووين

لولو عاد شكلج بالبنطلون حلو مو مبين فخوذج
ورقي نفسج ياقلبي

 

[الحراير]

كوكا ان شاءالله بنتواجد هنيه ولامو غايصه بالجدر حيل يعني بالربع هههه
وباجر التزااااااام

 

[فوشيهـ]

كوين حبيبتي

والله ماخربطت بالداايت حتى كنت مسويه 3 ايام بروتين .. واليوم الرابع سويت الكارب عادي 20 جرام

يعني مو مني وقسسم

بس يمكن لاني كنت موقفه رياضه هع هع واليوم رجعت الحمدالله ..



يووووووومي


5 تمرات على الفطور مع كوب لبن قليل الدسم اكتيفيا

5 تمرات على الغدا مع كوب قليل الدسم اكتيفيا

5 تمرات على المغرب مع بيالة قهوه عربيه

4 تمرات على العشاء مع لبن قليل الدسم


الجموع 19 تمره << اهم شي يكون عدد فردي ^_*


والحمدالله اللذي اطعمني هذا من غير حول مني ولا قووووووه ..
​

 

[بسبوسة الرياض]

ماشاء الله عليكي فووووووووشيه
شطووووووووووووووره




بنات جوووووعانه

 

[فوشيهـ]

شنو نظااامك بسبووووسه حاليا ؟؟!

تخفيف؟!

اذا تخفيف كلي فواكه او سيزر سالد ..
​

 

[أم عامر]

اهلين فوشيه وبسبوسه


انا اهنيه راح اشارك ما راح اروح مكان ثاني يلا من باجر ان شاء الله ابدي



راح ادخل اخر اليوم واكتب شنو أكلت

 

[فوشيهـ]

ياللللله انتظرك ام عااامر
​

 

[om l3yal]

حرور ياعمري والله والله على طول ارقي عمري والله يبعد عني وعنكم وعن المسلمين شر الجن والانس والشياطين ان شاالله

 

[om l3yal]

كوكو اي من ورا الملابس ما يبين ولااااااا شي من الترهل الف الحمد لله
بس انا ابي الكمال والكمال لله حق نفسي مو حق اي مخلوق تدرين الانسان طماع

 

[فوشيهـ]

صباااااح الخيراااااااات
​

 

[أم عامر]

السلام عليكم

اول يوم رجيم تمر

تريقت ثلاث تمرات وكوب حليب خالي الدسم وضفت عليه نسكفيه

تغديت شويه سلطه ملفوف وجزر وجرجير ماكثرت جم لقمه كنت تعبانه ومو مشتهيه

بعدها أخذت تمره وحده والحين قاعد اشرب حليب بشاي مع تمره وحده

وان شاء الله استمر لآخر اليوم

 

[بسبوسة الرياض]

مساء الخير

اخباركم ياقمراااااات
يومي حلو للان بس بطني تكرمون ماسكه
والنص كيلوالي طلعتها من التخبيص مب راضيه تنزل
بنااااااات اليوم ان شاء الله بحاول اكتب رجيمي مرررررررررره حبيته
وبستمر فيه بحول الله

مره حلو وتحسين انك تاكلين ويبان النحف
وش رايكم تبونه


بنات دورتي على جيييييييييه والاخلاق الحمدلله والشكر

 

[بسبوسة الرياض]

حرررررروره كم وزنك صار ؟؟؟
والتزمتي ولا باقي؟؟؟

 

[بسبوسة الرياض]

فشفوشه وييييييييينك اليوم صبحتي وهجيتي ههههههههههههههههههههه

 

[CH!C G!RL]

مسساء الخير بنات !!

من قالاني بواتس آب > ودي والله هههههههههههههه لآن بيكون جواليمعاي يمدي اسولف واكتب مو بالنت لآن من بدا دوامي دخلآتي قلت عششآآن الوقت الي اقضيه بدوآمي وارجع هلكآآنه > اتوقع فهمتي القصصه

فووشيه : نزولك ما كان حلو لآن بروتين صآفي ونازله بس نص مدري كيلو والله حرآم
بسبوسسسه : بالتوفيق برجيم التمر انتي وفوشيه ودي اكون معكم بس مقدر صرآآحه
لولو : حلو وزنك لآنك حافظتي والله يحقق الي ببالك ي ربي
ام عآآمر : بالتوفيق في الرجيم مآشاء الله عليكم , لو اني بآجآزه اتوقع كانسويته بس دوآم مقدر بقعد متنحه بالمحآضرات ودوخه والخخخخخ

كوتن , اين طسيتي يا فتآآه توقعت انكم فتحتوآ التجمع الجديد طلع الحمدلله لحقت عليكم
حرور / اهلين خيتو ابس اسالك شنو تتبعون في الواتس اب يعني رجيمكم
زالي نسيتهم اسسفه والله بس دخلت عششآن بس اقولكم اني باقي معآآكم والي مشغلني درآستي وصايرلي مشآكل بجدولي والمواد حسسبي الله عليهم تخيلوآ 15 مآده < والله لو ان آنشتآين عمي على غفله

الله يكتب لي الله فيه الخير , ويسهل علينآ ويحقق الي في بآلنآآ

 

[بسبوسة الرياض]

مسساء الخير بنات !!

من قالاني بواتس آب > ودي والله هههههههههههههه لآن بيكون جواليمعاي يمدي اسولف واكتب مو بالنت لآن من بدا دوامي دخلآتي قلت عششآآن الوقت الي اقضيه بدوآمي وارجع هلكآآنه > اتوقع فهمتي القصصه

فووشيه : نزولك ما كان حلو لآن بروتين صآفي ونازله بس نص مدري كيلو والله حرآم
بسبوسسسه : بالتوفيق برجيم التمر انتي وفوشيه ودي اكون معكم بس مقدر صرآآحه
لولو : حلو وزنك لآنك حافظتي والله يحقق الي ببالك ي ربي
ام عآآمر : بالتوفيق في الرجيم مآشاء الله عليكم , لو اني بآجآزه اتوقع كانسويته بس دوآم مقدر بقعد متنحه بالمحآضرات ودوخه والخخخخخ

كوتن , اين طسيتي يا فتآآه توقعت انكم فتحتوآ التجمع الجديد طلع الحمدلله لحقت عليكم
حرور / اهلين خيتو ابس اسالك شنو تتبعون في الواتس اب يعني رجيمكم
زالي نسيتهم اسسفه والله بس دخلت عششآن بس اقولكم اني باقي معآآكم والي مشغلني درآستي وصايرلي مشآكل بجدولي والمواد حسسبي الله عليهم تخيلوآ 15 مآده < والله لو ان آنشتآين عمي على غفله

الله يكتب لي الله فيه الخير , ويسهل علينآ ويحقق الي في بآلنآآ

الله يعينك ويوفقك
ممممم قادرت علي التمر بغيت انهار:eh_s(2):
متعب قلتلكم بس من جد ماسويت سلطة يمكن هاذا السبب
وانا حساسه:eh_s(22): جسمي الحلو حساس هههههههههههههه:krkrkr:يدوخ من اي شي
بحاول اسويه مره ثانيه بس مو بكره لان بكره بطلع احتمال لزيارة نفاس جت فوجائيه

كتونه مادري عنها حتى بالمسن ماشوفها تدخل ان شاء الله مانعها خييييير
قلقت عليها بس انا مادري هي عادي تغط فجائه ممممممم :eh_s(10):


بحط الحين رجيمي وبدي تشوفونه يلا بجيب ورقتي وانقل راح اتعب :ch12: