حياتي بتكون احلى .. ابي عشر بنات بس

[cuteya1986]

هاااااي

حدي مخربطه امس خذيتلي قهوة من كاريبوووو
وكليت بوب كورن صغير من كنتاكي وشووويه بطاط جم حبه بس

ومشيت سريييع ربع ساعه او اكثر بشوي+ وفرارة بالسووق يمكن ساعه>>تعتبر رياضه هع هع

اما اليوم
بالريوق كليت نص خبزه مع جبن وحمسه مادري عبارة عن شنو لوول مو انا مسويتها
وبالظهر كليت كتكات صغير وتويكس صغير
وبالغدا كليت شويه عيش مع ستيك سمج ومرق
ماكليت الا شوووي تري لاتنصدمون من الصورة



وتوني راده من الممشي مشيت ساعه الاربع
والحين بالعشا ابي اشرب لبن اكتيفيا لايت
مع كانيلوني بالمشروم والجبن من دايت كير وهذي صووورته


وسلامتكم

 

[رجيميه]

شلوونكم بنوتااااا انا الحمدالله ماشيه على الرجيم الله يجزاااج حير يا رسيل على هالتجمع من زمان كنت محااجه ااتشجع عشاان اضعف وجا هالوقت والله اول ما ظرشت لج الوزن اول مره انزل بسبووووع جذي بس الحمدالله الحمدالله




بنات لا نسووون دزو لرسيل الوزن​

 

[رسَــيــل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عوافي ما كليتوا بنات


ريجيميه .. ولوْ احنا خوات نعين ونعاون






بنااات بليز الوزن اليوم مني لي الـ ١٢ بالليل .

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

صبحكم الله بالخير هلا والله شلونكم .؟
ما تريقت اله حبيب موز وجم قطعة ام اند ام ام ......
الغدا ان شاء الله جلاوي ... والعشا ما ادري
موفقين انشاء الله الله شيخة البنات من وين الكيكة .....

عليكم السلام ورحمه الله وبركات ..

هلا و غلا حبيبتي بخير انتي شلونج ..

عليج بالعافيه ..

هالكيكه تقريبا نص الكافيهات تسويها .. والمطاعم الايطاليه والامريكيه ..

بس اللي صج حلووه بـ كاريبووو Caribu ..

..

رسيــل ..

شيخه البنات
عوافي حبيبتي
وهالكيكة ضيعتني هههههههه شكلها يشوق
من وين تاخذينها .. وعليج بألف عافيه يااا رب

الله يعافيج حبيبتي ..

ههههههههههه فديتج .. من كاريبو كافيه احلى شي ..

وتقدرين تسوينها بالبيت كتبي بقوقل تطلع لج الوصفه بس هااا مو الحيين وقت الفري :ggdw: ..

صج رسيل وين تراجعين اي دكتور ؟؟

 

[شيخه***البنات]

^^.. يوميـاتي امس .. يوم الأحد ..^^ ..

ماتريقت ..

الغدا ..

نص ديايه بس كليت صدر + نص قلاص عصير برتقال فريش ..

سنـاك ..

جاي اخضر + ككاو قطعه صغيره ..

العشـا ..

4 بسكوت دايجستف لايت + حليب لوفات ..

الحمدلله عدى يوووووووومي على خيـــــــــــــــر ..

 

[شيخه***البنات]

ام شاهيين ..


وبالنسبه للدوره مافي نظام معين بس لازم تبتعدين عن هالاشياء ...

شوفي هالرابط ان شاءالله يفيدج ..

http://www.q8yat.com/4252994-post4.html

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... صبحكم الله بالخير
شلونكم صبايا احنا 10 بنات بس جنة احنا اقل من 10 ؟ اليوم انحط اوزانا ولا لآ ؟؟

 

[رجيميه]

سمبل اليوووم الوزن اييييييييي



بنااااااااااات الوزن ينرسل لرسيل لا تنسووون​

 

[simple.girly]

خلاص ان شاء الله ..... تم

 

[أم شاهين]

بنات واللي عليها الدوره تقيس الوزن اللي عليهم الدوره اعفوهم من الوزن طبيعي يزيد اف
بس امس لابسه عبايتي قبل مجكره من صوب صدري امس لابسته في مجال فضفاضه صايره وناسه

 

[cuteya1986]

هااي نسيت انه اليوم الوزن بليييز كليت يعني راح يزيد وزني
ابي ادزه لكم باااجر بلييييييييز
المهم
ريوقي كان



وعالظهريه كوفي لاتيه مال تروبيكانا سلم وعصار ككاو



والغدااا





وبروح الممشي عالمغربيه

بناااات احس صارلي يومين مخربطه احس مونازله شي
باجر من الصبح بقيس وزني اعذروووني ماقدر اليوم

 

[رجيميه]

رسيل وينج فاقدتج والبنات وينهم ليش تجمعنى بالصفحه الثانيه​

 

[رسَــيــل]

شيخه البنات

هلا حبيبتي ..
اراجع الدكتورة هايدي السعداوي
بس تصدقين حيييييييل تعبت مع ريجيمها ..
صج يضعف بس سبب لي هبوط أكثر من مرة
فــ رديت لريجيم ربيع .. سبحاان الله ما يتأقلم جسمي الا وياه

وعوافي ما كليتي




سيمبل قيرلي ..

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
اليوم يبين منو اللي معانا واللي مو معانا




ام شاهين

هلا حبيبتي ..
لا عادي .. دزي الوزن .. عشان يفرق ويااج الاسبوع الجاي بتكونين نازله أكثرمن المتوقع
موفقه يا رب



cuteya1986

عوافي ما كليتي
ميخالف ترى شنو ما كليتي .. ما راح يفرق الا نص كيلو أوأقل
بليز .. اذا انتي متواجده حاليا دزي لي الوزن ..
ناطرتج ..





ريجيميه

ما تفقدين غالي يا رب ...
كاني موجووده .. والله وياكم ع طووووول الخط ..

 

[رجيميه]

هلا وغلا رسوووله متى النتايج​

 

[رجيميه]

رسووول انتي استخدمتي حوب ماغريم دايت وجم نزلتي عليهم

 

[رسَــيــل]

بنات .. plz
اللي ما دزوا الوزن سبع بنات !!





ناطرتكم .. عشان انزل اسامي البنات ومعدل نزولهم ..


موفقين

 

[رسَــيــل]

هلا ريجيميه ..

اي استخدمتهم ...
ونزلت عليهم قريب الــ 8 كيلو بس أكثر من شهر ..
من فترة والله ..

وحاليا استخدم زوتريم بلس .. واحس مرتاحه عليهم ..
يشبعوني بس ما يغثوني مثل ماغريم ..

 

[رجيميه]

شلون يعني يغثووون

 

[رسَــيــل]

يعني .. حييل تقلب جبدج .. ما تشتهين تاكلين شي ..
اهي حلوة .. ولااا شفت معاها اي ضرر الحمد الله ..
بس سالفه ان على طول جبدج لايعه تكرمين ..

والزوتريم ..
يشبعوونج .. والحمد الله ما شفت منها اي ضرر
يعني شوي اخف من الماغريم ..

 

[رجيميه]

رسيل اذا انتي وزنج مو اووفر فالاخف احسن لج بس بالنسبه لحااالتي وزني حيييييل اوفر بماغريم احسن لي


رسيل لا تخليني لين اضعف ​