رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[@رومانسيه@]

يمه اذا ام بوني استلمتنا ياويلنا ويلاه
رحنا فيها
ام بوني انا صديقتج ضبطيني بصحن عيش بعدين
لووووووووووووووووول

 

[ام بوني ونوشه]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه جاكم الموت بقت هنوده والمتفائله وام مشاري
ياوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلكم مني ادعو في احد اكثر مني نزل

 

[ام بوني ونوشه]

يومياتي:
ريوق نسكافيه
الغدا بقصمتين وكوب حليب
العشا شاورما وحده وبعدن عصير اناناس وكيوي
وسلامتكم
الحمدالله الشهيه مسدوده والفال لكم

 

[غلا 7373]

اي ببببببعد ياامبوني ونوشة شدي علينا اشوي خل نمشي مضبوط بس تبين الصراحة اتخرعييييييين انا وحدة بحترم نفسي وبلتزم عدل مدل بس بنات شنو نظامكم حق هل الاسبوع انا ريوقي ثابت حليب مع نسكافية وتفاحة خضرة او اناناس او كيوي

 

[ام بوني ونوشه]

بقوم لكم بالخيزرانه لشط لين تنزلون كم كيلو
احس خربطنا وايد هالاسبوع نبي جديه والتزام وكل وحده تمشي بانتظام وما تخربط وتتذكر الباقي وما تخون ودايم حطوها في بالكم شلون اكل غير اللي اتفقنا عليه واخلي احلى قروب لأ و لأ
معاهم بنفس الاكل هذا شعارنا هالاسبوع ان شاء الله

بس باجر ننطر رد باقي القروب عشان نحسم النتيجه ونبتدي الرجيم لمده 6 او 7 ايام ونشوف النتايج بعدها

 

[سمرونه]

تحديث جديد لـ بيانات باقي البنات << شعر خخخخخخ






ام بوني ونوشه

الوزن قبل رجيمات اغلاهم
76.6
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
69.4
مجموع النزول بـ 5 اسابيع
7.2


​

.
.
.
​

ســمــ انا ــــر
الوزن قبل رجيمات اغلاهم
63.6
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
59.5
مجموع النزول بـ 5 اسابيع
4.1



.
.
.




غلا7373
الوزن قبل رجيمات اغلاهم
88
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
81
مجموع النزول بـ 5 اسابيع
7


.
.


@رومانسيه@
الوزن قبل رجيمات اغلاهم
94
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
89

مجموع النزول بـ 5 اسابيع
5


رومانسيه

راح اسويلك توقيع باسمك​

تحطينه بدال اللي الحين بـ توقيعك
لأن هذا مدته اسبوع و النتايج اختلفت
من اسبوعين
بس غلا7373 تأخرت علينا الاسبوع اللي طاف
وعطتنا نتيجتها متأخره

:eh_s(7):

​

 

[سمرونه]

بالنسبه لـ
اغلاهـــــــم
هنـــــــــــد
ام مشــاري
المتفــــائله

اليوم آخر مهله لهم ان ماعطونا اوزانهم
راح نعلن .. الرابح الاكبر لهالشــــــهر ..
لان الوقت يمشي ولازم نلتزم بالـــرجيم ..
وحرام يضيع علينا الوقت
وهم يمكن يجون ويمكن لا


غلا7373
كلامك مضبوط نبي حزم وشده

بنات
خلكم على الدايت لاتوقفونه
ولاتغيرونه






:ggdw:
We GonNna Do iT
To GeTheR


​

 

[oum^zozo]

موفقين

 

[افروحه]

رجيمج وايد حلو الله يعطيج العافيه

 

[غلا 7373]

اشلونكم حبايبي اليوم ريوقي نسكافية وتفاحة خضرة والغداه شوربة وصدر واحد دجاج وانا ماشية خذيت 2 ملقعة يريش ممممم لذيذ ماقدرت اقاوم والعصر قهوة تركية والعشاء باخذ اناناس وكيوي اوكي هذا اليوم وباجر ان شاء الله ببلش بنظام سمعته من دكتورة بقناه دريم اهو عبارة عن 4 ايام تنزلين 4 كيلو اليوم الاول : روب واليوم الثاني: فاكهة افضل كيوي واليوم الثالث دجاج واليوم الرابع :بطاط مفيوح او بالفرن اشرايكم بنات بالرجيم

 

[ام بوني ونوشه]

هلا غلاوي حبيبتي رجيمج احسه صعب وفيه ارهاق خصوصا اذا كان عندج دوام وعيال في اسهل منه ونفس المفعول انا بعطيكم الرجيم وانتوا احكموا عليه
لمده 5 ايام وينزل 5 كيلو
طبعا الريوق والعشا نفسه التغيير بس بالغدا
الريوق:
لبنه مع 2 توست اسمر طبعا مع حليب خالي الدسم
الغدا:
1-1 توست اسمر+صدر دجاجه مسلوق.
2-سلطة خضار+حبة تفاح.
3- 2بيضه مسلوقه+1توست اسمر.
4-تونا بالماي ديري بالج لاتاخذين اللي بالزيت
5-نص كوب رز + علبه لبن خالي الدسم.
العشا:
نوع واحد من الفاكهه عدا الموز و المشمش والكميه مفتوحه
---------------------------------------------------------------------------------
الشروط :
1- شرب 8 اكواب ماي.
2- الملح والزيت ممنوع
3-اذا فيج حيل تمشين حلو زيادة الخير خيرين

اشرايكم فيه

 

[غلا 7373]

صباح الخير اشلونكم بنات مالكم حس وينكم بالنسبة لرجيمج ام بوني ونوشة وايد حلو بس الريوق مابي توست اخذ فاكهة والغداه والعشاء نفس نظامج جاري التطبيق من اليوم

 

[@رومانسيه@]

..>>>تخز سمرونه تقولها مابي عاجبني التوقيع يشجعني لوووووول

خلاص مومشكله بغيره انا امشي اليوم ساعه بالممشى
احسن بدال القعده

 

[ام بوني ونوشه]

عفيه عليج غلاوي وانا معاج انشالله بننزل
رورو حبيبتي شنو نظامج اللي بتمشين عليه انا وغلاوي بنمشي على هالرجيم

 

[ام بوني ونوشه]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وووووووووووووووووووووووووووووووووينكم

 

[ام بوني ونوشه]

الحمدالله التزمت اليوم بالرجيم بس زياده عليه كوب نسكافيه.

 

[& المتفائله &]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه



على التأخير بس لظروف خارجه عن ارادتي والله


وانا ابشركم ناااااااااااااااااااااااازله بس من فرحة النزول لي يومين حايسه الدنيا


قبل الرجيم 82,500 وبعد الرجيم 76


هااا شايكم حلوووووووووووووين صح ؟؟


,.

 

[ام بوني ونوشه]

هلا والله المتفائله
الف مبروك حبيبتي وماشاء الله 6,5 حلوين حبيبتي










عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[غلا 7373]

اهلين حبيبتي المتفائلة عفية عليج نزولج حلو واهم شئ الارادة تكون قوية لالالالالالازم ننزل ولا تغطين علينا مرة ثانية حبوبة

 

[ام بوني ونوشه]

اهلين غلاوي شنو يومياتج مشيتي على الرجيم والا الأ