رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[@شمس الضحى@]

اسوووووووووووومه صرررررت 70 الحمدلله :ggdw::ggdw: ..

ماشاء الله تبارك الله
مبروووووووووووووك ياشيوخه مبرووووووك:ggdw::ggdw:
الله ياحلات الصعف والرشاقه والخفه
الله يتمم عليج ويوفقج ويرزقج تستاااااااهلين كل خير:hearting:

 

[مهاري الشامسي]

ان شالله من بكره اطبق اللي هو يوم السبت ولكم النتيجه ان شالله

دمتي

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
الحمدلله على سلامتج حبوبه وان شاء الله العمليه تكون فيها العافيه يارب


ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره
:stars:

 

[_ظل الياسمين _]

ان شالله من بكره اطبق اللي هو يوم السبت ولكم النتيجه ان شالله

دمتي

حيااااج مهااارى ..طبقيه صح ..لنتيجه صح..
وناطرين اخبارك.

 

[_ظل الياسمين _]

:stars:
الحمدلله على سلامتج حبوبه وان شاء الله العمليه تكون فيها العافيه يارب


ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره
:stars:

حيااااااج الغاليه ..والله يقوى شوقر لبس وترد لنا بالسلامه.

 

[_ظل الياسمين _]

انا بديت بالرجيم اليوم وان شاء الله انزل

هلا والله..جربى وخبريناااا..
وصورتك توقيعج ..تشرح الحال هه.

 

[SuGaR-LiPs]

شيخة البنات : فديتج والله الله يسلمج والشر ماييج يالغاليه .. تسلمين حبيبتي عاد والله محتاجه دعائكم وراي دوام الاحد

وليلحين تعبانه .. انشالله يارب الله يسمع منج واصير زينه بسرعه وارد طبيعيه .. والله انا بعد اشتقتلكم وااااايد واشتقت

حق المنتدى .. مسموحه يالغاليه شدعوه عادي والله .. مشكوره وايد حبيبتي ماقصرتي والله : )

مزيونه وشقره : مشكوره حبيبتي الله يسلمج وانشالله الله يسمع منج : )

ريحااانه : والله ماقصرتي مع البنات فديتج تسلمين ومشكووره واايد والله .. الله يعطيج على قد نيتج انشالله مشالله عليج حدج

حبوبه نفسيتج وايد حلوه وانشالله دووم يارب .. اشوفكم انتي وشيوخه برجيم عذاري وموفقين انشالله شدو حيلكم

...

وسامحوني بنات والله ماقدرت ارد عليكم بس ريحانه فديتها ماقصرت معاكم .. موفقين انشالله ويارب كلكم تضعفون بصحه

وعافيه وبشرونا بالنتايج الحلوه : ) ​

 

[_ظل الياسمين _]

شيخة البنات : فديتج والله الله يسلمج والشر ماييج يالغاليه .. تسلمين حبيبتي عاد والله محتاجه دعائكم وراي دوام الاحد

وليلحين تعبانه .. انشالله يارب الله يسمع منج واصير زينه بسرعه وارد طبيعيه .. والله انا بعد اشتقتلكم وااااايد واشتقت

حق المنتدى .. مسموحه يالغاليه شدعوه عادي والله .. مشكوره وايد حبيبتي ماقصرتي والله : )

مزيونه وشقره : مشكوره حبيبتي الله يسلمج وانشالله الله يسمع منج : )

ريحااانه : والله ماقصرتي مع البنات فديتج تسلمين ومشكووره واايد والله .. الله يعطيج على قد نيتج انشالله مشالله عليج حدج

حبوبه نفسيتج وايد حلوه وانشالله دووم يارب .. اشوفكم انتي وشيوخه برجيم عذاري وموفقين انشالله شدو حيلكم

...

وسامحوني بنات والله ماقدرت ارد عليكم بس ريحانه فديتها ماقصرت معاكم .. موفقين انشالله ويارب كلكم تضعفون بصحه

وعافيه وبشرونا بالنتايج الحلوه : ) ​

حبيبى ماسوينا شى يالغاليه..
انا ماحبيت المشاااركه الا معاااج يالغاليه..لانه فعلا انتى انسانه ماشاء الله عليج..
والله يهونها عليج وتفرحين بنتيجه عمليتج ويعوضج خير يالطيبه..
ولا يهمج كلنا خواات لج بهالمنتدى وندعيلج بالخييير دوووم ياااارب..
ان شاء الله تكونين قريتى ردى السابق لج..وفرحتنى اطلالتج علينااا بريجيم عذاارى..
وناطرينك تشاااريكينا ويااارب تنزل اوزانا كلنااا بخير وصحه وعاااافيه..
وربى يكتبلج الخير وين مارحتى ويجعل حياااتج كلها نور وسعااااده..وناطرينك.:hjy5jewf:

 

[الآنسة الشحرورة]

جااااااااري التطبيق

 

[تويت..]

مرحبا

انا جربته ونزلت بس مو بس البطاط كنت اكل شي ثاني وعشان ماتملين لا تاكلين البطاط املحيه وفلفل اسود وليمون وكمون شوي باستكانه اخلطيه وصبيه فوقه مع روب غالي الدسم عجيييب واذا بتحطين جزر مسلوق معاه

وغيري مثلا اكلي همبرجر اشويه مع طماط وبطاط وصوص الليمون اللي ذكرته مع البطاط

او الخضار المثلج مع تحطينه مغ زيت زيتون وصوص الليمون والملح مع روب خالي الدسم

وفلافل مع تبوله

صينية دجاج مطبوخه بزين زيتون

ولا تنسين السلطات مع كل وجبة

اسفه على الاطاله بس حبيت افيدج

 

[SuGaR-LiPs]

ياااابعد عمرررى والله..
حمدالله على سلامتج يالغاليه..الحمدلله من الله قومج من العمليه بسلامه..
والله يهون عليج الامها ويجعلها بردااا وسلاااامااا..انا مسويه عمليه قيصريه..
واعرف معنى الالم ..بس كلها ايام باذن الله وتعدى وتنسين وتستانسين بنتائج
العمليه ..وانا متاكده انج ماعرضتى نفسج لكل هالشئ الا لا حساس بالحاجه
له..كنت بصرااحه خايفه عليك وقلت وينهااا اختفت فجاه ههه..بس اقولج شى
والله كان عندى احساس انج بالمستشفى والله يشهد وهذا اللى كان زايد خوفى
عليج..وحتى يوم قالتلى شيوخ ممكن يكون من النت حسيت لا فيه شى..
خبرج اختج عندهااا الحاسه السادسه هههه..بس خلى امورج تصير اوكى ..
وبعدين بعاتبج تاركتى ميته يووع ورايحه هههه..وريلى قرف منى ومن نفسيتى
وكل ساعه يقولى يابنت الناس اكليلج شى وفكينااا هههه..حبيت اضحك بس.
يارب يارب هون على اختى بالله واجعل لها خير امرهااا فى الدنيا والاخره
وارحمهااا برحمتك الواسعه وجعل الامها بردا وسلاااااااما اللهم امين.

سوري توني اشوف ردج فديتج والله صج دشيتي قلبي :eh_s(7):

تسلمين حبيبتي الله يسلمج من كل شر انشالله .. انشالله يارب كلها ايام وتعدي وراي دوام مو وقته كلش

اي والله صج كنت محتاجه العمليه .. تخيلي صارلي 3 سنين اسوي رجيم وانا من النوع اللي التزم وماخربط كلش

يعني عادي ما يهمني الاكل الحمدلله ارادتي قويه .. بس كنت اضعف من فوق ومن تحت ولا كأنه .. جسمي من تحت

ما يتغير كلللش .. وناسه الحين هدومي كلهم صايرين وساع علي معني ليلحين متفخه لول .. فديتج والله سوري قطعت

جذي مره وحده بغيت اقولكم والله بس ما مداني كلش امي كانت مسويتلي مفاجأه حاجزتلي موعد بالليل رحنا شفنا الدكتور

وقالي باجر عمليتج !! حدددي انصدمت .. لوول ماعليج من ريلج كملي بالرجيم وشدي حيلج باجر لي ضعفتي حده

بيستانس عليج .. مشكووره وايد عالدعوه الحلوه الله يوفقج انشالله وين مارحتي يالغاليه : ) ​

 

[SuGaR-LiPs]

AmoOory : موفقه حبوبه : )

تويت.. : مراحب هلا والله .. زين وناسه يعني يصير نغير شوي لان بصراحه انا ماقدرت اتحمل البطاط بروحه :/

تسلمين حبوبه عالرد الحلوو خوش معلومات .. بالعكس شدعوه اخذي راحتج حبيبتي وحيااج الله باي وقت : ) ​

 

[شيخه***البنات]

ماشاء الله تبارك الله
مبروووووووووووووك ياشيوخه مبرووووووك:ggdw::ggdw:
الله ياحلات الصعف والرشاقه والخفه
الله يتمم عليج ويوفقج ويرزقج تستاااااااهلين كل خير:hearting:

بعد عمررررررري اسوووووووومه الله يبارك فيج ياقلبي ..

ويجعل ايامج كلها فرررررررح وسرور يالغاليه ...

اي و الله ياحلات الرشااااقه والضعف الله يوفقنا يارب وننزل بصحه و عافيه يارب ...

ويتمم عليج يارب تسلمين على هالدعوووووووه والله محتاجتها حييل وانتي تستاهلين الطيب ..


عسى ربي يوفقج ويحقق لج كل ماتتمنين يارب عاجلا غير اجلا ..

 

[شيخه***البنات]

SuGaR-LiPs

شيخة البنات : فديتج والله الله يسلمج والشر ماييج يالغاليه .. تسلمين حبيبتي عاد والله محتاجه دعائكم وراي دوام الاحد

وليلحين تعبانه .. انشالله يارب الله يسمع منج واصير زينه بسرعه وارد طبيعيه .. والله انا بعد اشتقتلكم وااااايد واشتقت

حق المنتدى .. مسموحه يالغاليه شدعوه عادي والله .. مشكوره وايد حبيبتي ماقصرتي والله : )

حبيبتي و الله دعوااااتي لج الله يقومج بالسلامه حبيبتي و ان شاءالله تردين نفس قبل و احسن ..

الله يهووون علييج ان شاءالله هالتعب ماعليه ان شاءالله من بعد هالتعب نتيجه حلوه ترضيج فديتج ..

 

[شيخه***البنات]

مرحبا

انا جربته ونزلت بس مو بس البطاط كنت اكل شي ثاني وعشان ماتملين لا تاكلين البطاط املحيه وفلفل اسود وليمون وكمون شوي باستكانه اخلطيه وصبيه فوقه مع روب غالي الدسم عجيييب واذا بتحطين جزر مسلوق معاه

وغيري مثلا اكلي همبرجر اشويه مع طماط وبطاط وصوص الليمون اللي ذكرته مع البطاط

او الخضار المثلج مع تحطينه مغ زيت زيتون وصوص الليمون والملح مع روب خالي الدسم

وفلافل مع تبوله

صينية دجاج مطبوخه بزين زيتون

ولا تنسين السلطات مع كل وجبة

اسفه على الاطاله بس حبيت افيدج

مرحبتين هلا و غلا ..

ماشاءالله خووش طريقه ..

شكثر نزلتي حبيبتي ..

وطريقتج وايد حلوه وتشجع ..

التنويع حلو ..

موفقه يارب ..

 

[محبه الحكمه]

يعطيج الف عافيه حبيبتي على هالمعلومات الحلووه

والله يناولج الي فبالج وتوصلين للوزن الي تبينه

 

[Bs.ana]

امبيه حده وناسه
وزني واقف من سويت رجيم بين 80 او 79
ورجيمج حده يشوق من باجر ببلشه الحين الساعه 2 بليل يعني الصبح انا امبلشه الرجيم
خخخخخخخخخخخخخخخ
وناسه
وبقولكم شيصير معاي بعد 5 ايام ^_*

 

[SuGaR-LiPs]

شيخه***البنات : حبيبتي والله مشكوره :*

محبه الحكمه : تسلمين يا قلبي الله يعافيج ومشكووره وايد عالدعوه الحلوه اجمعين ياارب : )

FuNkyA : يلا ناطرين النتيجه وياارب تكوون حلووه .. موفقه حبوبه : )​

 

[what's up]

السلام عليكم
بصراحه هاذي اول مره افتر بالمنتدى عدل توني يديدة
و لما شفت رجيم البطاط استغربت بس بصراحه شجعوني الردود و انا انشالله راح ابدي فيه من اليوم
انا طولي165 و وزني 73
و انشالله اوصل 65او اقل انشالله (جان زيييييييييييييييييييين)

 

[*Star*]

عاد شارية كتشب اسمه دنيا بدون سكر
اتهقين اكل ويا البطاط ؟