رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[golnaz]

واااااااو والله شجعتيني على هالرجيم عاد انا من عشاق التمر والحليب
انزين بس عندي سؤال ماعليج امر
انا اذا بطبق هالرجيم برمضان شلون اقسم الوجبات؟؟؟؟

 

[عالي مستواك]

مشكوره عالموضوع و ان شاء الله اجربه عشان العيد بِــ̯͡سّ اهو ثلاث وجبات


بِــ̯͡سّ ولا كثر ما ابي

 

[lolelicious]

امزين اقدر اشرب جاي اخضر و اكل تفاح اخضر اذا يعت يعت يعني ؟

 

[Mooooooooody@]

ان شاء الله راح ابدي برمضان

 

[وآحشنــي زمآنـك]

انزين بنااات ماقدر اشرب لبن أكتيفيا بدآل الحليب !!

 

[برنسيسه ورده]

حبيتي يمكن تحطينه حق رمضان كيف راح يكون؟؟ والوزن كيف يرد؟؟

 

[STILL G L A M ~]

السلاااام عليكم صبايااا

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

الوزن ينزل بالميزان بسسسسسسسسسس

ولا يبين ع الفخوذ والبطن والبلاوي المكرشه تضعف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


سؤال حق الي جربووووووووووووووووه وصاحبه الموضوع الغاليه :eh_s(22):

 

[الاميرة الحسناء]

صراحه حلوو الرجيم لان ينزلج حيييل بس للاسف الكل غافل عن نقطه اذا نزل هالوزن برجيم التمر والحليب بعدين اذا خليتي الرجيم لفتره يزيد وزنج مثل قبل واكثر افضل انه ناكل اكل صحي مثل توست اسمر بيبسي دايت
تفاحه خضرة و امشي ساعه كل يوم و بجذي ما احرم نفسي
و بعدين صدقيني لما تحرمين نفسج بعدين النفس تعوض اللي ماكلته
انا عن نفسي هالرجيم مو متقبلته ابدا
تحياتي لج

 

[E ُ ALBADER]

صاجه انا بعد جاتني فتره بس من زمان قبل 4 سنين اول مادخلت الجامعه تعقدت من اجسام البنات هههه وسويته والله ضعفت
ضعف لين الحين احلم فيه بس للاسف ماحافظت عقب الرجيم وهاي غلطتني طبعا بس انا سويت عقب رجيمات ثانيه يعني مب بس
بروحه بس للامانه شفت فااايده مستحقه

 

[غلا^^]

مرحبا پنـَأااات ​‏​‏​‏​‏​‏أنـْْ♡ـْْا. بكره أن شاء لله ببدا في رجيم تمر والحليب ؤالله يوفقنا ونضعف

 

[فـراوله]

رفع






رفع

 

[April 29]

حسافه توني اشوف هالرجيم
انا من اليوم ببدا معاااكم
مع العلم اني تريقت بيضتين مفيوحه بس ميخالف باكل الغدا ٥ تمرات ولبن اكتيفيا و العشا ٥ تمرات وروب اكتيفيا وكلهم لايت
واساسا انا مشتركه نادي لي تاريخ ٣/١٢/٢٠١٢ يعني عندي يمكن ٢٦ يوم رياضه مع الرجيم هذا
وزني كان ٥٤،٢
الحين وزني ٥٢
ولازم اوصل ٤٤ المدريه تقول ، مع اني كنت بقمه رشاقتي يوم كان وزني ٤٨ مادري ليش تبيني اضعف لي ٤٤ ، بس الولاده عفستنيييي
وانشالله كل اسبوع ابلغكم بالنتايج

 

[سمر شمر]

طيب شنو كمية التمر لامحدوده والا بحدود

مشالله عليج

 

[صغيرة على الحب]

فعلا هالرجيم سحري

بس الشاطرة اللي تحمل شهر عليه

انا سويته قبل و ضعفت حيييل

بس رديتهم للأسف


الحين رادة اسويه و مصرة اني استمر عليه لان صج مصختها

انا اكل الرطب مو التمر

التمر من كثر ما اكلته مليت

و على فكرة الرطب اقل سعرات حرارية من التمرة

الله يقدرني عليه و انه اكمله

 

[فوشيا]

تشكري ع التجربه

 

[نارا]

............................................................................................

 

[Rose Doha]

انا بصراحه صدعت ودخت من هالريجيم تمر ولبن بسسسسس ماتحمممممممللت ههههههههههه

بس بحاول قد مااقدرر اطبقه باذن الله

 

[خياليـــه]

بحاول ابدا فيه من بكره ..

 

[$قطوه$]

ودي اضعف

وزني 78 وطولي 163 ودي انزل على الاقل 10 كيلو انا بطبق هالرجيم من اليوم بس بنوع في الاكل بجانب التمر واللبن فاكهه جم قطعه لحووم ما اعتقد اني راح استحمل

لازم كل شيء في التدريج

والله كريم

 

[البابانه توته]

بنااات هالرجيم ينفع للحامل ؟