عنيّد
New member
صبحكم الله بالخيرات والمسرات
:tek:
هذا الله يسلمكم رجيم النقاط غير المنتشر بالنت
ومانزلته لكم إلا بعد ماجربته شخصياً + تجارب أهلي
ينزل كيلوين بالضبـــــــط بالاسبوع
لاتستهينون ، يعني 8 كيلوات بالشهر موشويه
_03BA:
ترى هالرجيم موجود ببيتنا من قبل لا أنولد ، حتى ورقته الأصليه الموجوده عند خالتي لونها أصفر :dddds:
عاد مع الجيل الجديد الي هو جيلنا ، قمت طبعت الورقه ع الكمبيوتر وجددتها
.
.
تجربة الجيل الأول
أول من سوى هالرجيم هي خالتي ، بأول الثمانينات يعني 1980 :tongue22: ونزلت عليه ماشاءالله ، لدرجة ان أضعف خالاتي تقول لما كانت تلبس بنطلوني يطيح منها !!!!!! ماذكر بالضبط جم كيلو نزلت
على مستوى جيلنا
فـ ولد خالتي سواه ، ونزل عليه تقريباً 40 كيلو ماشاءالله ، طبعاً اهو كان ماخذ راحته بالرجيم يعني يسوي فتره ويقطع وووو المهم انه استمر بحول سنه رجيم وجزء كبير من هالسنه كان برجيم النقاط
أخيراً تجربتي :icon30:
سويته أول مره مع اختي (13 سنه) انا نزلت بالضبــــــــــط كيلوين بالاسبوع ، واهي نزلت 3 لأنها صغيره :ggdw: وقطعته ورديت سويته من الاحد الي طاف ، ونزلت عليه بخامس يوم كيلوين بالضبـــط ولكن للأسف المسعده شرفتني وخربطت نفسيتي وخلتني أخربط بالأكل ولا أتوقع جان نزلت أكثر !!
كنت بجرب اسويه هالاسبوع مع التزام كلي ، وانزل الموضوع الأحد الياي ، بس أشوف رشيقات المستقبل يبونه ، قلت يالله أتوكل على الله وأنزله اليوم ، وانتوا اتابعون النتيجة معاي الاحد الياي (لأني اليوم بلشت من يديد فيه) :eh_s(9):
والحين بحط لكم نبذة عن الرجيم بالموضوع ، وتلقون فايل مضغوط word لجدول الأكل بالمرفقات (بتلقون بالجدول : الأكلات | كميتها | عدد نقاطها)
رجيــــم النقـــــــــاط
هذا النظام احتسب على طريقة النقاط وليس على طريقة السعر الحراري (كالوري) في سلاح الجو الأميركي
طبق هذا النظام على رواد الفضاء ويقول ان من يرغب في ان :
- يحتفظ بوزنه عليه ان يأكل ما يساوي 50 نقطة في اليوم
- ينقص وزنه عليه ان ياكل مايساوي 40 نقطة في اليوم
- يزيد وزنه ان يأكل 60 نقطه فما فوق في اليوم
هذا البحث احدث ثورة في اوساط الذين يعيشون على نظام اكل معين للرجيم
والمرء الذي يريد ان ينقص وزنه عليه ان يستعمل السكرين بدل السكر العادي
ترى هالرجيم مافيه حرمان ، حتى الككاااااااو وبكميه محترمه فيــــــــــه :ggdw:
مثل ماقلت ، الفايل تلقونه بالمرفقات أو تحملونه من هالموقع
وبالتوفيــــــــــــــق
:bye22:[/CENTER]
:tek:
هذا الله يسلمكم رجيم النقاط غير المنتشر بالنت
ومانزلته لكم إلا بعد ماجربته شخصياً + تجارب أهلي
ينزل كيلوين بالضبـــــــط بالاسبوع
لاتستهينون ، يعني 8 كيلوات بالشهر موشويه
_03BA:ترى هالرجيم موجود ببيتنا من قبل لا أنولد ، حتى ورقته الأصليه الموجوده عند خالتي لونها أصفر :dddds:
عاد مع الجيل الجديد الي هو جيلنا ، قمت طبعت الورقه ع الكمبيوتر وجددتها
.
.
تجربة الجيل الأول
أول من سوى هالرجيم هي خالتي ، بأول الثمانينات يعني 1980 :tongue22: ونزلت عليه ماشاءالله ، لدرجة ان أضعف خالاتي تقول لما كانت تلبس بنطلوني يطيح منها !!!!!! ماذكر بالضبط جم كيلو نزلت
على مستوى جيلنا
فـ ولد خالتي سواه ، ونزل عليه تقريباً 40 كيلو ماشاءالله ، طبعاً اهو كان ماخذ راحته بالرجيم يعني يسوي فتره ويقطع وووو المهم انه استمر بحول سنه رجيم وجزء كبير من هالسنه كان برجيم النقاط
أخيراً تجربتي :icon30:
سويته أول مره مع اختي (13 سنه) انا نزلت بالضبــــــــــط كيلوين بالاسبوع ، واهي نزلت 3 لأنها صغيره :ggdw: وقطعته ورديت سويته من الاحد الي طاف ، ونزلت عليه بخامس يوم كيلوين بالضبـــط ولكن للأسف المسعده شرفتني وخربطت نفسيتي وخلتني أخربط بالأكل
ولا أتوقع جان نزلت أكثر !!كنت بجرب اسويه هالاسبوع مع التزام كلي ، وانزل الموضوع الأحد الياي ، بس أشوف رشيقات المستقبل يبونه ، قلت يالله أتوكل على الله وأنزله اليوم ، وانتوا اتابعون النتيجة معاي الاحد الياي (لأني اليوم بلشت من يديد فيه) :eh_s(9):
والحين بحط لكم نبذة عن الرجيم بالموضوع ، وتلقون فايل مضغوط word لجدول الأكل بالمرفقات (بتلقون بالجدول : الأكلات | كميتها | عدد نقاطها)
رجيــــم النقـــــــــاط
هذا النظام احتسب على طريقة النقاط وليس على طريقة السعر الحراري (كالوري) في سلاح الجو الأميركي
طبق هذا النظام على رواد الفضاء ويقول ان من يرغب في ان :
- يحتفظ بوزنه عليه ان يأكل ما يساوي 50 نقطة في اليوم
- ينقص وزنه عليه ان ياكل مايساوي 40 نقطة في اليوم
- يزيد وزنه ان يأكل 60 نقطه فما فوق في اليوم
هذا البحث احدث ثورة في اوساط الذين يعيشون على نظام اكل معين للرجيم
والمرء الذي يريد ان ينقص وزنه عليه ان يستعمل السكرين بدل السكر العادي
ترى هالرجيم مافيه حرمان ، حتى الككاااااااو وبكميه محترمه فيــــــــــه :ggdw:
مثل ماقلت ، الفايل تلقونه بالمرفقات أو تحملونه من هالموقع
وبالتوفيــــــــــــــق
:bye22:[/CENTER]
التعديل الأخير:
