رجيم من 1_11_2012 وحتــى السنه الجديده

[fatma A]

صباح الخير

ريوقي كان صمونه وحده بدون شي + قهوه نسكافيه + 3 تمرات

 

[fatma A]

بنات لاحظت شي اذا لبستي جنز ضيج حيل عليج بالبيت مراح تقدرين تاكلين وايد ويقل اكلج اما اذا لبستي بجامه اكبر منج راح تاكلين وتاكلين الانها وسيعه عليج

 

[محبوبة محبوبها]

مرحبا بنات تغديت صحن شوربة فيه كبة وحدة وشوي خبز

 

[fatma A]

غداي اليوم

نص صدر دياي مشوي + 2 كباب + حمص + خبز

وانشالله بعد الساعه 6 مراح اكل شي من اليوم ورايح

 

[Mimia89]

والله انا كل شي اكل بس كمبة قليله
والمشي انشالله قريب

 

[ام حنااين]

بالعااااااافية

يومياتي فطورى : حليب ونسكافيه
الغدا : شوربة عدس وشوووووية عيش

حافظوا على همتكم بنات انا ماصدقت القى مجموعه تشترك معاى

 

[Sadeeel]

الطول : 169
الوزن : 93

الهدف الاول : 88
الهدف الثاني : 83

 

[ام حنااين]

sadeel بالتوفيق ان شاء الله

 

[صمتها ونه]

http://i.imgur.com/pxY77.jpg. مرحباا بنات هذا ريوقي اليوم بيضه مسلوقه ومع توست اسمر وشاي اخضر لحد الحين ماتغديت مسدوده نفسي

 

[صمتها ونه]

قاعده. اش ب شااي اخضر. وويييييينكم بنات لاحس ولاخبر من زعل القمر <<<اندمجت

 

[Madrideya ~]

هاي بنات


يومياتي امس


تريقت .. شريحتين توست محمصه مع سلفايد وخيار وطماط وجاي
الغدا .. 3 قطع كباب نتفه الوحدة كبر الأصبع وملعقة كتشب وسلطه
والعشا .. 3 كيوي 2 تفاح

وسويت رياضة 20 دقيقه عالجهاز الجري ادري شويه بس انا كسوله لدرجه ما تتخيلونها ما احب أتحرك كلش
بس زين ضغطت على نفسي ومشيت .. شربت 3 قلاصات جاي اخضر مع زنجبيل وأخذت حبه فيتامينات حق الشعر


وشربت وايد ماي تقريبا 3 لتر ونص والحمد الله على عالنعمه :/

 

[Madrideya ~]

ليدي حبيبتي بسالج عن الكبسولات شسمها ! ومجربتها انتي من قبل نزلتي عليها !

 

[محبوبة محبوبها]

تعشيت توني صحن شوربة خضار وكبة وتوست واحد
بس انتم شو بتستعملموا لشد الجسم انا اشتريت الفازلين البنفسجي وعملت خلطة النيفيا والمرة لشد الصدر
وولوجة بشتري كريم بيزلين تركيبة الليل لإراحة تعابير الوجه وبستخدم ماسك بيزليين لشد البشرة كل يومين
بس هلا معي التهاب بالجيوب الانفية وصداع نصفي مو قادر حط اي كريم فيه ريحه بنتظر اصير احسن دعواتكم الي

 

[محبوبة محبوبها]

هلا صمتها ونة كيفك شو الاخبار عندك ان شالله تمام يارب وكيفك ام حنايين ان شالله تكونين بالف خير الله يقويكم جميعا

 

[Laidy n3ooma]

بالنسبه للحبوب ماخذتها من تاجره قطريه عندنا اسمها كبسولات الفروت تجيبها من البرازيل وتوني اول شهر استخدمها

مع شاي للتنحيف اخذه عقب الغدا والعشا

وان شاء الله تبين النتايج

 

[Laidy n3ooma]

على الساعه 11 كلت نص خبزه مع جبن

ونمت ماتغديت وعلى الساعه 6 كلت 6 حبات ورق عنب حدي دايخه ومسخنه يمكن الدوخه لاني مو ماكله شي

وصايره اروح الحمام وايد يمكن هذا تأثيير الحبوب

بس الحمد الله بدون الم واسهال .. كلشي طبيعي لان الحبوب طبيعيه كتبوا عنها بقوقل بتطل لكم بس المشكله هي ماطرش برع قطررر

 

[Laidy n3ooma]

توني مشيت نص ساعه وحطيت على بطني كريم بارتنر لوف للتخسيس

 

[محبوبة محبوبها]

Laidy n3ooma هلكريم بيجيب نتيجة معك ؟

 

[ام حنااين]

السلام عليكم

محبوبة انا الحمدلله ملتزمة للحين بالدايت والله يقوينا

ليدي كتبي اسمها يمكن التاجرات هني يبيعونها

 

[ام حنااين]

ماتشوفين شر محبوبة سلامات