dam3a1979 الله يوفقج وتنزلين الوزن الزايد
انا امس مشيت علرجيم بس خربطت شويه شي بسيط واليوم ولله الحمد لحد الحين ماشيه مضبوط وعلوزن بوزن الاثنين الياي يعني لمن اخلص اول اسبوع
مشكووره
يشبه رجيم دشتي ما فيه نشويات كلش
لا يختلف وايد
دشتي ما يسمح بالفواكه - وهذا فيه توست الصبح دشتي ما عنده توست
الاسبوع الثالث فيه عيش ومعكرونه
دمعه كل ما ادش المنتدى ادعيلج وكل ماشفت المنظره هم ادعيلج
انا ماشيه علرجيم بس صج ساعات اخربط بشي بسيييط بس احرق بالرياضه يعني ماشي حالي
انا الميزان ماشفته لحد الحين بس كشكل مبين اني نازله
لوووووول حتى اختي لصغيره تدعيلج لانه عازمه رفيجاتها عندنا بالبيت علاسبوع الياي وتقولي ما ابيهم يشوفونج متينه ابيهم يشوفونج حلوه مثل قبل زواجج
والحين مستانسه تقول اشوه في تطور
مشكووره حبوبه
و بأنتظاارالاسبووع الثالث
ميخالف يا حبيبتي المهم انج اتكملين
انا الدكتورة اسمحتلي آكل كتكات بس بعد الغدا بساعتين بدال حبه الفاكهة اذا ابي بس هذا بالاسبوع الثالث طبعا
ما عرفت جم طولج ووزنج
