شجعوووني بنات وزني فوق 100

[أصعب أحساس]

فددديتتتكم بناااااااااااااااااااات ان شااء الله تضعفووون واضعف انا بعد

وكل اللي يبي يكمل وياااه حيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه حنا خوووات



اليوم افطرت بيض وشريحه توست

تغديت تبوله وقطعه صدر دجاجه مشوي

وتعشيت 2 توست مع جبن قليل الدسم حمصته باله التوست


وتو شربت قليل الدسم
واكلت 3 حبات كاجو وحب مالح




وبصراحه اليوم داومت ومارحت النادي لان اختي الصغره تعبااانه اسم الله عليها وطول اليوم انا ويااهاا



اهي متفووووقه وملقووووفه وعمره 12 سنه

حاشتها حاله بس تقعد بروحها من يومين وتصيح وماتبي تروح المدررسه


اليووم بالملاعب اخذتها حق مطوووع وووووي يابنات الله يشفيها ويخليها وحسبي على اللي عاانها
الشيخ يقررأ وتيبسوووا ايدها ماقدرت تحركهم ولاتفتحهم خصوصا اليمين قال عين قوووويه وان شاء الله مع القرااه ترووووح



دعووووووووووووووووووووووااتكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

 

[n_1]

الله يشفيهاا

خليها تغير نظام اكلها صدقيني الاكل له دوور بالمزاج والنفسيه

 

[كلي وفا@]

رد : شجعوووني بنات وزني فوق 100

اصعب اجسااااس>>>:e3:
:eh_s(7):موفقه خيتوووو نظامج ما شاء الله حلو ان شاء الله تحققين حلمج وبسج لاااا تخربطين بالاكل وتضيعين الاول والتالي الله لااا يقوولها انا كل يوم ادش موضوعج بصراحه عجبني نظامج واهم شي صراحتج مع نفسج ومعانا
واقول انا ادش بتشجع منج>>>انا بعد من حزب التختوخااات هههههههههههههههههه بحاول اخفف :wqedqw::lololoe:>>>ان شاء الله
بس المشكله مافيني صبر :RoadRunner:3ايام وارد اخربهااا:lololoe:

 

[وتمضي السنين]

واي ان شاء الله بسي انا وزني 124.5 تقريبا . انزين شلون نزلتي ؟؟ ان شاء الله بعد 5 ايام ابلش بس اتخلص الدورة وابتديت من يد ويديد
انزين شلون ضعفتي ؟ وتمضي السنين ؟

هلا حبيبتي سمبل انا مانقصت هذا كله الا بعد تعب وشهور ونادي وحرمان بس ابغى اقولكم انه ما فيه شي اسمه مستحيل مع الاراده والحين انا امشي يوميا ومشتركه بتجمع هني بالمنتدى وكل وحده تشجع الثانيه يارب تودعون الميه مثلي

 

[أصعب أحساس]

كتبت رد وش طووله وورااح قهررررررررررر
اشكرك ان ون وسنيكرس وتمضي السنين والله يسعدكم وان شااء الله بتشجيعكم استمرررررررررررررررررر

 

[*يارا*]

صباح الخير بنوتات ... أصعب احساس شلونج وبشرينا عن أختج إن شاء الله أحسن

شلون الدااايت معاج – أنا من فترة بديت دايت وحاسه بملل بس ما شاء الله عليج شجعتيني

وغيرته عشان احساس الملل يروح بديت من أمس دايت محمد ربيع

بالتوفيق حبيبتي

 

[*يارا*]

المشكله هابييين فيهااا العمليات بشكل مووو طبيعي وينقصوووون

صح كلامج العمليات سايرة موضه بالكويت :dddds:– الله يوفقهم ويوفقنا :eh_s(17):

أنا رايي الدايت والرياضه واايد أحسن من العمليه يعلم الصبر وتحسين بنجاحج

وألهم أن تنزلين بطئ وعلى صحه

الله يوفق الجميع:aha:

 

[n_1]

اي والله كل من صار معاه فلس قام سوا العمليه ومرات تلقينهم وزنهم مو كارثه بالثمانينات ولا التسعينات شدعوااا

لا وهم ملزومين ماياكلون على راحتهم يعني هم محتاجين صكة حلج عن الككاوت والحلويات

انا بعد رايي من رايج دايت ورياضه مو عمليه ولعب بالجسم وماكو شي يجي بيوم وليله لازم صبر ومثابره

الناس يتخيلون بيوم وليله بيصرون نفس الجسمي بسبة العمليه مايدروون انه بسنه صار جذي

على الاقل الواحد يحس بإنجاز ان نقص بإرادته

 

[n_1]

لاوبعد صار الرجيم الحين عيب وغباء والعمليه هي الذكاء

كل من سوت رجيم قالولها سوي عمليه اسهل ياغبيه

 

[*يارا*]

وييييييييييييييييي ألحين الرجييم والصحه والعافيه طلع غباء

n-1 إذا العمليه وقص المعدة والترهل والتعب والترجع إهوا الذكاء مابيه من ذكاء

شوفي في ناس حرررام لازم يسوون الله يعينهم تكون أوزانهم كبيرة أو صحتهم تحتاج ينزلون بسرعه وضروره

مضطرين يعني الله يساعدهم - القرار يحتاج تفكير

الحمدلله أنا مو مضطرة وكل ما أنزل كيلو أحس أني أنجزت بس الله يصبرنا ونقدر نغلب المتن والأكل

 

[أصعب أحساس]

ان شااء الله ينزل وزننا بخير

مشكورات


ودعواتم لاختي


مستمره بالرجيم ................ متضاايقه عشان اختي

دعووووووووووووووواتكم

 

[كلي وفا@]

رد : شجعوووني بنات وزني فوق 100

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي اختج الصغيره والله ضاق خلقي الله يقومها بالسلامه ويحفظهاا ويشفيهاا بأسرع وقت

 

[كلي وفا@]

رد : شجعوووني بنات وزني فوق 100

انا مدري شمعنى لااازقه هني عندج:gr4uu:>>>>>تدرين يمكن عشان تابعتج :q8:وبعد حسييت ان ارادتج بأذن الله قويه وبالتوفيق خيتووووو[:ggdw:/b]:dddds:

 

[صابونه فوشيه]

رد : شجعوووني بنات وزني فوق 100

اهم شئ المشششي ثم المشي والمشي

عندي وحده اعرفها كانت مثلج وصار وزنها بالـ 60

كانت تمشى وتخفف الاكل

اهم شي عقب الـ 6 لاتاكلين شي

ولاتملين يبي لج سنه تقريبا وتشوفين نتيجه تحبينها

واصلي سنه بس عقب استانسي بوزنج

والله يعينج وتصيرين احلى جسم بالمنتدى والدوونيا كلووووها

 

[n_1]

اي والله المشي مهم والصببر مهم

ترا التملل هو اللي يخلي الوحده تخرب

لان اللي تسوي رجيم عبالها بيوم وليله بتضعف لا الشغله يبيلها صبر يوم ورا يوم والايام تمر بسرعه

 

[*يارا*]

الله يشفيها ويطمن قلوبكم حبيبتي

ماكو إلا الخير إن شاء الله

لا تنسون الصدقات تبعد البلاء وتطفئ غضب الرب

يااااااارب ما يمر اليوم إلا ببشارة حلوة عن أختج

 

[وتمضي السنين]

هلا بنات اخباركم واخبار اختج اصعب احساس عساها تشافت ما تشوف الا انشاؤ الله كل عافيه وخير يارب
انا امس واليوم مخربطه جات عندي اختي الكبيره ورقدت عندي وسهر مع البنات واكل خخخخ بس باجر اببدا برجيم اسمه مايوكلينك الماني
ينقص ب13 يوم 8 كيلو او اكثر يالله منو تبدا معاي واذا تبين تشوفين الرجيم سوي سيرش بقوقل ويطلعلج

 

[أصعب أحساس]

هلا بناات
اسفه تو دخلت بس لاني ارووح مع اختي لشيخ بسكاكا يقرا عليهاااا

ووويه بناات يقرا جمااعي والحمدلله الذي عافانااا شفت بلاوي
اختي نص ونص كله تصيح ويدينهااا يرتجفن
الله يعافيهااا
وبصراحه صرت اكل كل شي لكن بكميه خفيفه
لان مالي نفس بشي


وتاركه النادي

قال الشيخ تحتاج اسبوع كمان قرااايه

وان شاء الله تتتتتشفى وماازيد كثير واوعدكم بعد ماتتشاافى ع الاسبوع الجاي برجع وياااكم

الله يسعدكم ودعواتكم

 

[n_1]

اصعب احساس شفيج قمتي تخورينها

والله انتي ادرى بمصلحتج بس حرام تضيعين تعبج عشان شوية اكل ملحوق عليه اتمنى تستمرين نفس اول

 

[أصعب أحساس]

اصعب احساس شفيج قمتي تخورينها

والله انتي ادرى بمصلحتج بس حرام تضيعين تعبج عشان شوية اكل ملحوق عليه اتمنى تستمرين نفس اول

ياحياتي موبكيفي اروح كل يوم الساعه 2 الظهر مع ابوي واختي وارجع الساعه 9 لمنطقتنااا
وصعب اتحكم واطلب اللي ابي ابوي رجال كبير واللي يجيبه اكل منه خفيف استحي ارده

عند خواتي واهلي مصلحتهم وصحتهم هم الاهم عندي
ان شاء الله تتشافي العنود ع نهاية الاسبوع وابدا بعزيمه نفس الاولى وااكثررررر

دعووواتكم