طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

[}{Sarah}{]

رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

ناايس ماشاءلله :eh_s(15):

شكلي بسووي نفسج مليت كل يوم رجيم وعرس أخووي قررررب :eh_s(2): الله يعين

موووفقه خيتووو من متاابعينج :eh_s(9):

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

اي ان شاء الله نتواعد على يوم
يمكن اتبع نفس نظامج تخفيف مع النادي يصير خوووش شي والله يعين !!


واااااي جنج آنا كنت بكتب اسمج بالغلط لووول مو متعودين على النك نيمز :eh_s(1):

ان شاء الله ..
لووول الله يوفقنا يا رب :**​

 

[طـفولية]

رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

ناايس ماشاءلله :eh_s(15):

شكلي بسووي نفسج مليت كل يوم رجيم وعرس أخووي قررررب :eh_s(2): الله يعين

موووفقه خيتووو من متاابعينج :eh_s(9):

حبيبتي مرورح الانوس > يعني مور نايس


سووووي يالله وتوكلي على الله ورفعي شعار رشاااقة دائمة موبس عشان عرس اخووج ..
:eh_s(9):​

 

[أحلى عيون]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه يا قلبي

وشدي حيلج

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

السلااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ​

عندنا لكم بيوميات جديدة .. ​

:eh_s(15):

يومياااااااااااااتي​

:eh_s(9):

اليوم : السبت
التاريخ : 12 - 2 - 2011


بديت يومي الجميل بتمارين كروووز .. :eh_s(15):




وبعدهااا ببطلين ماي ابراج صغييير :



وبعدها خذيت حبة من :



وبعدها كان شي ابطل فيه ريجي لان الساعة كانت مجربة على الثنتين مع هالعطلة العفيسة



ترى انصحكم بهالككاو لذيييييييييييييييييذ من ماركس سبنسر مثل التوكس بس على احلللى والوحدة فيها 100 كالوري تقريبا



يتبع لحد يرد :*​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

بعدها خذيت حبة من :




الغدى كان عبارة عن نص صدر دياية + نقانق مشوية + كجب + ماسترد + ونص خبزة ايرانية




قصيت لي خيارة ونص فلفلة اخضر




وخذيت قطعة عرايس حطيت فيها قفشة حمص




بعدها خذيت حبة من :




والعشى كان نفس الريوق :eh_s(22):


ومشيت على الجهاز 40 دقيقة ما اقدر العب رياضة وايد لان الحبيبة زايرتني مثل ما قتلكم امس ..


تم بحمد الله ​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه يا قلبي

وشدي حيلج

بعد قلبي مرورج يشرفني ويسعدني :**

باذن الله بفضل الله اولا
ثم تشجيعكم الطيب :eh_s(9):​

 

[••غـلآًهْـم••]

رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

ماشاء الله عليج بالتوفيق

الى الامام والفال لي

 

[احسااااس]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

صباااااااااااح الخييييييييير
شخبااااااااارج ؟؟؟؟
موووووووووووووفقه ياااااارب
جد جد نظاااااااامج حلووووووو
ربي يوفقج وتستمرين ع هالنشاط والاراده اللي عندج يااااارب
:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[ام مهرة 2009]

رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه طفوليه

 

[طـفولية]

رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

ماشاء الله عليج بالتوفيق

الى الامام والفال لي

يزاج الله خير على هالدعوات الطيبة ..
آمين يا رب العالمين :**​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

صباااااااااااح الخييييييييير
شخبااااااااارج ؟؟؟؟
موووووووووووووفقه ياااااارب
جد جد نظاااااااامج حلووووووو
ربي يوفقج وتستمرين ع هالنشاط والاراده اللي عندج يااااارب
:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

مسااااااااااااء النوووووور

انا بخييييييييير انتي شلووونج :eh_s(9):

بعد قلللبي مرورج الأحلللى :eh_s(22):

اللهم آميييييييين يا رب أجمعين .. :eh_s(7):

فديت هالمرور الحلو لا تقاطعيني :**​

 

[طـفولية]

رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه طفوليه

حبيبة قلبي .. أجمعيين يااا رب ..
فديت مرورج الي أحبه :**​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

السلااام علييكم ورحمة الله وبركاته

يومياااااااتي

اليوم : الاحد
التاريخ : 13 - 2 - 2011 > اول يوم دوام للمدرسات والطلبة

اول شي ابارك لنفسي ولكم زيادة المعاش للطالب الجامعي من 100 إلى 200 عاد متى بتنزل ما ادري

نبدي بيومياااااتي

اليوم لاني كنت بطلع مع رفيجاتي ولاول مرة افز من ال8ونص مع ان متواعدين 11

بديت بتمااارين كروووووز ..



وبعدها ببطلين مااااااي ابراج صغار ..



وكان ريوقي من صنع ايدياااا :eh_s(15):

سندويجة حلوم " صمونة مدورة سمرة + حلوم لايت شويته بالشواية + طماط + زيتون مقطع + ملعقة صغيرة زيت زيتون + نص ملعقة صغيرة زعتر "

وهذي صورتها ..



وهذي صورتها بعد الساندوج ميكر كانت لذييييييييييييييييييذة حيل الحمد لله وتغثثث انا تريقت 9 ليما الوحدة احس اني منتفخة منها




وطبعا شربتها مع حبيبي .. حليب كي دي دي خالي الدسم مع هيل وتي باق .. :rerrerek:



بعدها تذكرت اني ما كليت حبة زيت السمج ..

فخذيت الحبتين مع بعض ..
حبة الجاي الاخضر :




+


حبة زيت المسج :



وبعدهاا لبست وتوكلت على الله ورحت حق رفيجاتي

نطروا بالرد الياي الاجرااااام على اصووووووووووله !! :ggdw:​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

كاااانت وجهتنا إلى




وهذي السفرة قبل لا يحطون الاكللل :eh_s(9):




نسيت اصور الاكل مع لمتنا الحمد لله يا رب بس اذكرلكم الطلب

" كبة من لبنان + فتة لبنة + حمص باللحمة والصنوبر+بطاط باالكزبرة + شبس + ورق عنب + تبولة + كفتة باللبن + شيش طاووق "

طبعا احنا ولله الحمد وربي ما يفرقنا كنا 5 بنات .. وصراحة ما كان في شي اسمه طبق حق احد كان الاكل جماعي ..
بس كلينا بضمييير علينا بالعافية


ويعني استحيت على ويهي وخذيت حبة جاي اخضر عن الفشلة




بعدها عالساعة 2 ونص رحنا نحلي بـــ



هم نسيت اصور الحلو بس انا طلبت ميني جيز كيك كان غريب .. بس هم لذيذ بس لاني اموت بالككاو قضيت على كيكة رفيجتي بعد قلبي .. يعني هم كان الطلب شروكة ولان كل الصور للاسف احنا فيها ..
بحطلكم جانب من قعدنا



خلصنا التحلي على الــ3 تقريبا وشويات ..
بعدها رديت البيت سلمت على الماما ونممممممممممممت :ch12:

قعدت من النوم والأكل قاااااااعد على جبدي .. ولاني الحلوة نسيت اني ماخذة الحبة الخضرة لانها مرتين باليوم بس ..
قمت وخضيتها :eh_s(16):
بس يالله ميخالف ما تضر ان شاء الله



وترى من ال3 ما كليت شي ولا افكر اكل لان صج منننغثثآآآآآ الحمد لله ..
وبحترم نفسي بعد شوي بلعب رياضة ان شاء الله لان احس الاكل ما انهضم :eh_s(22):​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

امبي بدعت بدليات .. طوفوا لاعت جبدي وانا احمل الصور 20 مرة احملها يالله تضبط كله يطلعلي ×

:eh_s(22):​

 

[الحراير]

رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقـــــــــــــــه يائلبي:eh_s(17):

 

[طـفولية]

رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقـــــــــــــــه يائلبي:eh_s(17):

فديتج حرااير ..

اجمعييين :d​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

السلااااااااااام عليييكم ورحممة الله وبركاااااته

شلووونكم يا حلوييييييييييييين

نبدي بسم الله يوميات طفولية كومباني :eh_s(9):


اليوووم : الاثنين
التـاريـخ:14-2-2011


قعدت الساعة 10 ونص

بديت بتمارين كرووز :eh_s(15):




بعدها ماي ابراج صغير



وخذيت حبة من :



ريوقي كان لذييييييييييييييذ الحمد لله يا رب

كان باقي من حلو امس شووية .. مع صوص ككاو وصوص فراولة وصوص نعناع وصوص برد ..

خذيت صوص الككاو وسخنه ولان ابي الوجبة افيد حطيت موزة صغييرة معاه ..

بس صج نااااااااااااااااطع





غداي كان كوسة محشية عجيييييييبة + سلطة




+




وعشاي كان روب خالي الدسم + تفاحة





والحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا من غير حول مني ولا قوة


تم بحمد الله :eh_s(15):​

 

[طـفولية]

رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

نسيت احط اني خذيت حبة الجاي الاخضر بعد الريوق و بعد الغدى ​

​