طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

صبآآآح الخييير بالليل .. :eh_s(9):

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكن .. وشخباركن ..

ترى انا زعلانة عليكم ..

اتعب واحمل صور وابي افيدكم تدخلون وتطلعون ما تشجعوني ولا شي :bbbiu:

يالله ميخالف الله يسامحكم :eh_s(16):


اليوووم : الثلاثاء
التاريخ : 15 - 2 - 2011

نبدي بسم الله ..

بديت بتمارين كروووز ..




وبعدها شربت ماي ابراج




وبعدها خذيت حبة من :




وريوقي كان مزاااج على ان متاخر يعني بين السناك والريوق ..

50 غرام دارك جوكلت ذوبته بحليب خالي الدسم + موزة + 6 حبات فراولة .. قهوة ..

الصور تتحدث :p


الككاو + موز + فراولة



القهوة



حسيت اني لازم اصور هالصورة قبل لا ابدي :eh_s(22):




بعدها خذيت حبة من :



غداي كان لازانيا لحم من دايت كير ..



وبعدها خذيت حبة من :





عشاي ما قدرت اتعشى .. امي كانت مطرشتني .. فشربت عصير كبيير من عصير العديلية .. عصير برتقال
وكان عجييييييييييييييييب بس للاسف ما صورته لاني شربته وانا اسوق ..


والحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوآنا من غير حول مني ولا قوة

تم بحمد الله :eh_s(7):
 
التعديل الأخير:

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عوافي طفوليه

ولا يهمج انا اشجعج

الريوق خطير خطير خطير عليج بالف عافية

بسالج اللازالينا جم قفشة تقريبا؟؟
 
إنضم
26 يناير 2008
المشاركات
1,179
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عليج بالعافية طفولية

وان شاء الله تنزلين بصحة وسلامة
:rerrerek:
 

احسااااس

New member
إنضم
27 يونيو 2009
المشاركات
305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
**قلب مغليني**
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه يااااااااااااااااااارب
انا الحمدلله بخيييييييييييير مشتاااقه لج والله
انشالله ماراح اقطع وبتاااابعج :eh_s(17)::eh_s(17):
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عوافي طفوليه

ولا يهمج انا اشجعج

الريوق خطير خطير خطير عليج بالف عافية

بسالج اللازالينا جم قفشة تقريبا؟؟

فديتج ام مهرررة بعد جبدي والله :d
الله يعافيج ترى سهللل وما فيه سعرات حرارية وايد ..
ينفع حدا ريوق ومفيد اذا تبين الطريقة قوليلي ..

اممم والله اللازانيا تعودت اكلها بقفشة صغيرة فاحس انها واااايد .. بس صج اتشبببع الحمد لله ..
فيها اقل من 400 كالوري ..
حياج أم مهرة :*
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عليج بالعافية طفولية

وان شاء الله تنزلين بصحة وسلامة
:rerrerek:

الله يعااافيج يا رب ..

الله يسلمج .. أجمعين يا رب :*
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقه يااااااااااااااااااارب
انا الحمدلله بخيييييييييييير مشتاااقه لج والله
انشالله ماراح اقطع وبتاااابعج :eh_s(17)::eh_s(17):


فديييتج أجمعين ياااا رب ..

فديتج والله تشجيعكم يونسني :**
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبدأ باسم الله يومياتي ..

اليوم : الأربعاء
التاريخ : 16 - 2 - 2011

بديت بتمارين كروز




بعدها بطل ماي أبراج



وخذيت بعدها الحبة :



كان عندي شغل بالجامعة مع رفيجاتي ..
فكان ريوقي ( 3 كوكي لايت من جوي قوي + صاج نقانق بطاط مع كجب + 2 حليب خالي الدسم مهيل مع تي باق )
حطيت 2 حليب عشان اترس المق :$

وهذي الصور :


الصاج من فتوش الخالدية دعاية :p




وهذي الصاجة من داخل يميي يمييي من قلللللب




وهذا الكوكي كنت بعطي رفيجاتي بس ما قدرت :D




وهذا المق كان متروس حليب خالي الدسم حيل لذيذ :eh_s(2):



بعدها خذيت حبة من :




وغداي كان ( صيخ كباب + حمص + كجب + جم حبة بطاط مقلي + خبزة ايرانية + سلطة )

الصور :

هذي السلطة .. سلطة فتوش من امريكانا


الكباب والبطاط




الحمص




الخبزة :




بعدها خذيت حبة من :




وهذا كان عشاي :




مشيت نص ساعة عالجهاز


الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا من غير حول مني ولا قوة ..


تم بحمد الله :eh_s(7):
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عوافي حبيبتي
 

Zain_ALZain

New member
إنضم
11 أغسطس 2010
المشاركات
796
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
ديره ما مثلها ديره
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

بالعافيه على قلبج حتاتي :)
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عوافي حبيبتي

الله يعافيج وبيت مكة يوديج ومن ماي زمزم يسقيج :**

منوووورة :eh_s(22):
 

B6O6A CUTE =)

New member
إنضم
5 نوفمبر 2009
المشاركات
525
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

بالعااااااااااااافيه
وان شالله توصلين الوزن الي تبينـــــــه
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

بالعافيه على قلبج حتاتي :)

حبيبة قلبي نورتي الموضوع ..
يعافيج ربي من كل شر :**
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

بالعااااااااااااافيه
وان شالله توصلين الوزن الي تبينـــــــه

الله يعاااااااااااافيج يا قلبي ..
آمييين أجمعين يا رب :eh_s(9):
 
إنضم
16 فبراير 2011
المشاركات
37
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقة يالغلا
الله يوفقك وتنحفين باالسلامة
انا واخواتى متابعينك من اول مانزلتى الموضوع
بس بسالك عن حبوب اومغا 3تستخدميه بوصفه طبيب ولا كذا واهو مايسمن
ووزنك كم نزل من يوم مابداتى رجيم
:eh_s(8)::eh_s(8):
 
إنضم
16 فبراير 2011
المشاركات
37
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقة يالغلا
الله يوفقك وتنحفين باالسلامة
انا واخواتى متابعينك من اول مانزلتى الموضوع
بس بسالك عن حبوب اومغا 3تستخدميه بوصفه طبيب ولا كذا واهو مايسمن
ووزنك كم نزل من يوم مابداتى رجيم
:eh_s(8)::eh_s(8):
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

موفقة يالغلا
الله يوفقك وتنحفين باالسلامة
انا واخواتى متابعينك من اول مانزلتى الموضوع
بس بسالك عن حبوب اومغا 3تستخدميه بوصفه طبيب ولا كذا واهو مايسمن
ووزنك كم نزل من يوم مابداتى رجيم
:eh_s(8)::eh_s(8):

حبيبة قلبي ..
حياااج الله انتي وخواتج :*
ما خذيتهم بوصفة طبية .. بس وحدة من بنات المنتدى كانت تراجع عند دكتور عبد الله المطوع وسألته عنهم .. وقالها عادي تاخذينهم ما منهم مظرة ان شاء الله ..
واصلا اهما عبارة عن شي اخضر مضغوط يعني ما يحتاجون وصفة طبية
وانا عن نفسي متبعة ولله الحمد نظام صحي ..
ومرتاحة عليهم ..
بس شكثر يضعفون .. ما اتوقع انهم بحد ذاتهم يضعفون .. يمكن يساعدون اي ..
يعني مثل ما ان شرب الجاي الاخضر يحرق سعرات هيك
حياج الله ..
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يومياتي
اليوم : الخميس
التاريخ : 17 - 2 - 2011

بديت يومي بشرب بطل ماي ابراج ..



بعدها خذيت حبة من :



وطبعا قعدت متاااخر يعني وجبة بس مو ريوق ( نص كوكيز اخوي الصغير قارم منها لووول :D + فراولة + حليب خالي الدسم مهيل مع جاي )




وبعدها خذيت حبة من :



غداي من الديك الرومي :

تبولة :



كبة باللبن حبة وحدة




بعدها خذيت حبة من :




سناك :

نستلا 2 في 1




ككاو دارك بس ما كملته



العشى ( بطاطة مشوية + نقانق + صاج + كجب + باربكيو + شاي + 3 سويت اند لو )

صور الصاج ( نص بطاطا مشوية + مع نقانق 90% دهن اوف + كجب )




بعد ما طلعت من الساندوج ميكر



نص البطاطا الباجي كليته مع باربكيو




شاي




ضفته 3 اكياس سويت ان لو ..




واخر شي حليت بقطعة من ككاو تقديم ..



رحت السوق وكنت لابسة جوتي رياضة وانهلكت مشي ..


وتوة شربت حليب خالي الدسم مهيل مع شاي




الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوآنا من غير حول مني ولا قوة

تم بحمد الله اشوفكم باجر ان شاء الله مع يوميات يديدة :*
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: طفولية كومباني " يوميات طفولية لصحة ورشاقة دآآئمة باذن الله " حياكم الله =)

عوافي طفوليه