~[قروب رشاقتي عنوان أنوثتي]~ اقوى التحديات هنآ

[اسرار الكون 92]

اليوووم
كليت 4 حبات ورق عنب و سلطه
و قطعه وحده بيتزا
و شوي برد رجيم

 

[ديم الغلا]

اليوم ماااااااااااااااش خربتها مره

>>> عندنا حفلها كليت كبسه وحلوياات

بس بعاقب نفسي واصوم الخميس

 

[BshBshanea]

امس كان يوم الخربطه العالمي ..

بـ الليل كليت وجبه

والعصر بعد ماقمت من النوم شربت ماي

كليت شاورما لحم مع خبز اسمر

والمغرب شربت كوب جاي

وووو <<< احم احم اهني البلا

كليت جم قطعة كاكاو على جم قطعة ورق عنب

وتعشيت شوربة عدس

ومساعه كليت بفكـ وعصير برتقال

يعني خربطة ليما قلت بسسسس

 

[همسة الاحساس]

بنات شهيتوني ع ورق العنب هههههههههههههههه




يومياتي ويو م الاربعاء


الفطور كوب عصير برتقال فرش + حطيت باصمولي بيضه مسلوقه معي طما وخيار < سندويش



طبعا اليوم دارسه


في فترت الفسحه

كربت عصير اناناس + حبه معمول تمر بر



الغذاء

كليت تفاحه+ شويت ايدام خضره معي رغيف خبز


ونمت وماقمت الا الساعه 10 ونص طبعا بالغصب هههههههههههه



تقولي عشا ههههه

عصير اناناس مع فطيرة لوزين مع ليز باليمو والفلفل < احبوه





والحين شرب اناناس






وبس

 

[ساااارونه]

الفطور.توست بر وجبن قليل الدسم وكابتشينو

الغداء..سلطه وشوي سمك كان محروق ماقدرت اكل منه الا شوي

سناك على المغرب ..روبه مع بذرة الكتان

العشاء ..خربطت لووول من مطعم بس ماكثرت وبس علي وعليكم الف صحه وعافيه

 

[هيبة فتاه]

بضعف بس من دون ما بطل اكل شلون
اخر وحدة تضعف بالدنيا انا بس يالله مسجلة بالقروب

 

[ملــحْ !]

بآديه ريجيم سوآئل والسبب تقوويم :_(

 

[ملــحْ !]

متى الوووووزن

 

[love.7ayate]

مساء الخيييييييير

الحمد لله هاد الاسبوع تمام التمام

ماشيه عالشوربة والسلطة

مبدئيا الحمد لله

حاسة حالي اخف بشوي ضغيرة الحمد لله على كل حال

بس سؤالي متى الوزن؟؟؟

وبالتوفيق جميعا

تحياتي

 

[همسة الاحساس]

بنات انا من زمان قايسه وزني قبل شهرين كان 64


ومن سويت رجيم ماقسته ع بالي انه 64 ماتغير


تخيلو من قسته اليوم 68 انصدمت وشو الا ابكي

يعني قبل الرجيم الاسبوع هذا يمكن كان 70



ضايق خلقي مرررره


جاني خبرين اليوم وشو الا ابكي

 

[BshBshanea]

السلااام ...

اليوم نفس العاده قعدة الظهر

شربت ماااي

كليت بيضه مفيوحه مع نص خبزه سمره خفيفه و جبن قلاص

تعشيت بطاط وهمبرغر مع فلفل << كل شي مفيوح

كليت تفاحه

وكليت عن خاطري برد <<< سعراته قليله

بيتزا القيصر وحده

وموزه

 

[همسة الاحساس]

وين راح ردي يووو


اليوم قمت الساعه 7 المغرب


شرب شوي عصير اناناس

رح لخالتي عازمتني

طبعا شربت قهو ومعمول



اكل مقبلات وزبادي وشي بروستد مشويت حبات بطاطا

وبس لحد الحين

 

[ساااارونه]

الريوق..توست بر وجبن وكابتشينو

الغدا..سندويش دجاج من مطعم ماادري شسمه يقولون للرجيم

العشا..توست بر مع جبن

 

[ديم الغلا]

اليوم كملت اسبوع ولله الحمد نزلت كيلو
بدايه كويسه:eh_s(15):
كنت 77 وأصبحت 67

 

[اسرار الكون 92]

ميزااني اخترب اهئ اهئ
امس تريقت صمونه مرتديلا وجبن مع سلطه
تغديت صدر دياي مع سلطه
و تعشيت شوربه مشروم من فرايديز
و كليت برد


اما اليوووووم
توني قاعده من النوم و الحين يتغدى لحم و شوووووويه عيش
و سلطه و ورق عنب

 

[B7rainia]

ديم الغلا في اسبوع 10 كيلو؟ ماشاء الله شسويتي؟

 

[ديم الغلا]

يؤيؤ هههههههه

كنت 77 واصبحت 76

>>> اما 10 كيلو بسبوع كان اموت من الفرحه

 

[B7rainia]

هههههههههههههههههههههههههههههههه وانا اقوووول اكييد بالغلط او شلاخة وبتطيحين السقف علينا هع هع

 

[ملــحْ !]

قووووووووه

شلوونكم ..

آنآ بس سوال والسببه التقوويم

 

[ملــحْ !]

سوائل ..*