قروب عيد الاضحى للاوزان الثقيله ..منو تتحداني؟

[ام عزوزي&]

طلعت للبر مع حمولتي وكان مالذ وطااب من الحلا والفطاائر وماراح يحطون عشاء
حطيت لي بصحن
3 حبات ميني بيتزا + 1 كبه+ ورق عنب >> وبسسس والله اني اتمنى اكل وكل مااعطووني اشياء تجججنن
بس اتذكر الميزان وكلام الدكتوره ولا اخذ
والحلا اخذت نوع واحد وقد الاصببع وقلبي يفررك ع الحلويااات اممممم
طبعاً مع قهوه وزنجبيل ..
ومشيت بالبر ساعه الا ربع مع وحده استغلينها مششي والجو يهبل ..
رجعت وسويت لي مشروبي الخاص
وزنجبيل وليمون ومرميه وكمون .. عشان تحرق
ونظفت المطببخ >>> اااه يظهررري خخخخ
والحمدلله وربي صرت مااحب اروح للجمعات عشان السناااااااك الي ذبحنننا .

 

[گنت أحبگ]

هااايوو بنااات


وناسه اليووم وزنت نازله ٢.٢٠٠

يعني كلهم ع بعض صاروو ٦.٢٠٠

الحمدالله


طبعا باسبووعين وثلاث ايام



والفاااال لباااجي الكيلوات ولكم ي رب

 

[گنت أحبگ]

امبييييه مو صج 

تخيلوو بنات رديت من الدووام وماكنت ماكله ولا شي بس شرب مااي

وزنت ولا زايده كيلو


انبطططت جبدي


سارلي اسبووع ما اكل اخر شي ع كيلوو واحد


الحمدالله ع كل حال

 

[ام عزوزي&]

وي وي لاتكدرين ولا يضيج خلقتج ان شاءالله تضعفيين يااارب
بس بقولك شغله ترا الماااي اذا كثرتي ووزنتي طبيعي بيزيدج كيلو مفروض توزنين الصباح على فكة الريج..
وفالج الرشااقه ...

 

[ام عزوزي&]

مارحبا
ماتريقت
غداي كان
دياي الصدر+ سلطه+ باميه كم ملعقه
شربت مغلي الكرفس
وعشاي كان
توست شريحه قفشه صغيره لبنه+ بقدونس
السناك بسكويت دايت
الرياضه مشي

 

[ღfatoshaღ]

امس ما قدرت اشبك السموحه

امم امس ما كلت شي بس رد بول ونمت كنت لاهيه مع رفيجاتي

واليوم كليت صمون اسمر مع لبنه قليله الدسم و جاي وحليب

والحين بشرب قهوه و ما راح اتغدا

 

[ام عزوزي&]

مرحبا
^_*
صحيت شربت على الريق الخلطه الحارقه
تريقت نص كوب قهوه + ٢ بسكويت دآآيت
اكلت حبة الترا سليم
شربت كوب كرفس
ناويه اتغدا
شوي جريش + كم ملعقه خضار بصدر دياي+ سلطه
ادري كثرت شوويه بس ابي اكسر هاليوم
وبعد الغداء كوب كرفس

 

[ام عزوزي&]

وززززننننت اليوم الصبآح :eh_s(7):

وزني قبل اسبوع 112:eh_s(1):


:ggdw:




وزني بعد الاسبوع



110.4
:eh_s(9):


معدل نزولي 1.4:eh_s(15):


صحيييح ماكنت متوقعه انزل كذا كنت احلم انزل 4 ك قبل الموعد مال الدكتوره :eh_s(16):
بس الحمدلله الله يثبتني وينزل وزني بالخيييييييير:eh_s(17):


الاسبوع هذا بشد على نفسسسسي عشاااان اودع 4 او 5 كيلو بحاول استخدم الشوربه الحاااارقه...
ابي احج وزني 99 يااااااااااااارب:eh_s(11):*

 

[ام عزوزي&]

وييينكم مافي الا انا
كل مااسجل بقروب اجلس لحالي.،؟!

 

[بطوووطة$بيضة]

هاي بنات ابي اشارك معاكم وزني ١٠٠ وطولي ١٦٢ انا ماشيه على رجيم عبدالله المطوع ادعولي ابي افتك من التسعينات انشالله....اليوم تريقت حليب خالي الدسم مع فيتنس والضحى جاي وكيت كات وبعدين المغرب مشيت ٤٥دقيقة وراح اتعشى روب وبس....

 

[بطوووطة$بيضة]

سوري نسيت الغدا كليت من دايت كير باستا 

 

[ღfatoshaღ]

اممم امس كل العاده
اما اليوم ما تريقت طلعت مع رفيجتي الصبح افترينا ورديت ع الساعه 1 حطيت راسي ونمت قعدت الساعه 7 كليت تبوله وعصير اناناس واذا يعت باكل روب وخيار

 

[ام عزوزي&]

يومي
ماتريقت
تغديت توست٢ ولبنه وبرتقاله
تعشيت ٢ توست ونص م لبنه وشوي بيض وكيوي
الرياضه المششي وسلام

 

[بطوووطة$بيضة]

سوري امس ماشبكت ...تريقت كورن فليكس فيتنس وحليب ....الضحى كليت كيت كات وشاي....الغدا لازانيا دايت كير مع سلطة ودايت...شربت شاي ....تعشيت روب

 

[بطوووطة$بيضة]

اليوم تريقت فيتنس مع حليب وسكر دايت وبعدين كليت كيت كات وجاي والغدا لازانيا من دايت كير وخذيت منهم كيكة ....وبس راح اتعشى روب 

 

[AF.sea]

وزني 106
طولي 162

ماآكل شي ووزني مرة ثابت ، وإذا بينزل كيلوين بس
و أمشي وأتحرك يومين و عمري 23 ،
شفتوا مثلي؟
اللحين بديت حبوب أمانا كير سفن سليم من يوم الثلاثاء الماضي ، يمكن أضعف

 

[ام عزوزي&]

مافي احد

 

[@ DLOO3TAH@]

موفقين