لجسم مشدوود وملحوظ خلال اسبووع

[آنثى خورآفيه !]

ثـــآآنكس يـآلغلآ

 

[على حلهـ]

يبيله تجربه ان شاء الله

يعطيج العافيه حبيبتي ...

 

[فلبينية عبدة]

الله يعافيكم منورين

 

[عطاء أنثى]

يسلمووو

 

[فلبينية عبدة]

●
●
●

up

up


●
●
●
​

 

[اناظرك وكلي حزن]

وااااااااااي يونس ان شاء الله بابتدي من باجر جزاج الله خير

 

[FUSHIA-GIRL]

شكرا

 

[m!ss]

مشكووووووووووره بستمر عليه صار لي 3 ايام و ان شاء الله اخبركم بالنتايج

 

[سفيرة العشق]

خوش تمارين تم الحفظ

 

[كويتيه كول..]

اه بموت شنو عرقت مع اني ما كملت نص ساعه سويت لانه اول مره ماكو لياقه كلش اكل و قعده ما نتحرك بستمر عليه انشالله صديقتج ما اختفت حده يتعب صج

 

[~طير مجرروحـ~]

يسلموو

 

[قــل مـا تـشـاء]

مشكووووووووووووووووورين عاالمقطع والله يوفقكم ويحقق لكم كل اللي تتمنونه أنتي وصديقتج والأخت توته الحلوة اللي دلتني على الرابط .,,,
جربت من المقطع 20 دقيقة من السبت لي اليوم الجمعة بطني تحت الصدر حسيت أنه أنشد وخواصري مرسومين ماشاء الله .,,
أتمنى من كل قلبي كلكم تجررربونهحتى لو تعبتوا .,,
أقول لكم أول مره سويت التمارين سويتها 20 دقيقة ومن الحماس بسويها للنص ساعه بس خفت أتعب ومااستمر فأكتفيت بـ 20 دقيقة
ثاني يوم من جلست من النوم جسمي يعوورني ألم وظهري ويديني وخواصري جنه < نسيت الألم
تالي جلست كل يوم أسوي وياها و خف الألم ومايصير الا في بعض المناطق أثناء التمرين
و اليوم الجمعة لآ ماكو ألم الآ في مفاصل الريول من فوق .,,,
إن شاء الله اليوم مقررة أني أسوي وياها نص ساعة لمدة أسبوع تالي أسبوع الياي ودي أسوي وياها ساعة كآآملة .,,
وإذا كملت شهر بكتب لكم بعد عشان أحمسكم .,, ونصيحة حتى لو حسيتوا بألم ماعليه تحملووه كلها أسبوع بالكثير وتاخذون لياقة
وأدعوا لي بناات .,,

 

[فلبينية عبدة]

مشكووووووووووووووووورين عاالمقطع والله يوفقكم ويحقق لكم كل اللي تتمنونه أنتي وصديقتج والأخت توته الحلوة اللي دلتني على الرابط .,,,
جربت من المقطع 20 دقيقة من السبت لي اليوم الجمعة بطني تحت الصدر حسيت أنه أنشد وخواصري مرسومين ماشاء الله .,,
أتمنى من كل قلبي كلكم تجررربونهحتى لو تعبتوا .,,
أقول لكم أول مره سويت التمارين سويتها 20 دقيقة ومن الحماس بسويها للنص ساعه بس خفت أتعب ومااستمر فأكتفيت بـ 20 دقيقة
ثاني يوم من جلست من النوم جسمي يعوورني ألم وظهري ويديني وخواصري جنه < نسيت الألم
تالي جلست كل يوم أسوي وياها و خف الألم ومايصير الا في بعض المناطق أثناء التمرين
و اليوم الجمعة لآ ماكو ألم الآ في مفاصل الريول من فوق .,,,
إن شاء الله اليوم مقررة أني أسوي وياها نص ساعة لمدة أسبوع تالي أسبوع الياي ودي أسوي وياها ساعة كآآملة .,,
وإذا كملت شهر بكتب لكم بعد عشان أحمسكم .,, ونصيحة حتى لو حسيتوا بألم ماعليه تحملووه كلها أسبوع بالكثير وتاخذون لياقة

وأدعوا لي بناات .,,

العفووو حبيبتي

واستمري علييييه وشجعي البنات :eh_s(15):وكتبي لنا تجربتج لاتنسين :eh_s(17):

 

[بنت احلام]

o,,,aخووش

 

[فلبينية عبدة]

●
●
●

up

up


●
●
●

 

[Miss sensitive]

مشكوره حبوبه شكله يشوق
واي رياضه تسينها بنفس القوه ومتواصل بتلقين نتيجة

 

[Ya7aLaTi]

مشكوووره

 

[Mrs Prada]

طبقته صارلي يومين صج عجيب عضلات جسمي كلها تعورني الحين
الله يعطيج الف عافية

 

[فلبينية عبدة]

الله يعافيج

منورة

 

[جـروح]

يسلموووووووووووو