للتحدي عنوان وعنوانه آحنــا :) .. يومياتي بالصــور من تاريخ 18-12 إلـى18-1

[(غموض)]

براااااااااااااااافوووووووووووووووووووووووووووووووووووو عفيه على الحلووووه

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

غموض تسوين معاي كيوي واناناس ؟؟؟؟؟

بنت عمي مسويته نزلت 6 كيلو في اسبوع

 

[(غموض)]

نورتي يالغاليه

علميني شلون وانا اسوي وياج ماعندي مشكله

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

شوفي هو شوووووووي قاسي بس وايد ينزل

الريوق .. توست مع جبنة قليلة الدسم
الغدا .. اي شي خفيف جدا .. مثال .. روب وخيار أو دياي مشوي أو برجر مشوي >> عاد انتي وذوقج بس المهم يكون خفيف جدا
العشا .. عصير كيوي واناناس

 

[pink-ice]

هاي بنات انا اليوم نيلتها بستين نيله كليت صمون فلافل وبطاط وطحينه توني حدي اشتهيتها والصبح تريقت حليب وكورن فليكس طبعا الحليب خالي الدسم وكليت تفاح وشربت نسكفيه الله كريم

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

بنك

خلاص ابدي معانا كيوي واناناس
انتي اذا تميتي جي مب ضاعفه
لازم لازم تضعفين

>> لوووووول احين بتقولين شهالوهقة ههههههه خلاص دخلتي تجمعنا لازم ماتطلعين الا وانتي رابحة صحتج ورشاقتج

 

[(غموض)]

ضحكتي بالعكس مو قاسي ولا شئ

وان شاءالله ببدا وياج لي الجمعه طبعا ونقيس اوكي؟؟

 

[(غموض)]

بنك يالله ويانا رجيم اناناس وكيوي خفيف وحلو وسهل

والاسبوع الجاي شرايج ياضحكتي تمر ولبن لمدة اربع ايام شرايج؟

 

[غــلاهــا]

بنك نفس حالتي خربطه ..

انا انا معاكم ..

حلو رجيم

 

[(غموض)]

غلاهااااااااااااا ويانا يالله اوكي صار احلى الرجيم عشان تصير منافسه ونشوف منو الحلوه الي نزلت وزن اكثر خصوصا اني شفت وزني اليوم
وبشوف كم نزلت لي يوم الجمعه على رجيم الاناناس

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

وناسه الكل بريجيم الاناناس والكيوي

يلا من بكره لحد يخرررربط

 

[(غموض)]

من عنوني ياعنوني بدون خرااابيط يابنوتاااااااااااااااااااات

 

[shams2008]

متابعتكم يالله شدو حيلكم
لازم نضعف

 

[pink-ice]

انشاءالله حبيباتي من باجر انا معاكم

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

صباح الخير:eh_s(17):


أول يوم في ريجيم الكيوي والاناناس :eh_s(6):

تريقت عصير برتقال فرررش + توست بلبنه


:ggdw:
يومي حلوووووووو


بشروني عنكم ؟

 

[(غموض)]

صبااااااااااح الخيرات ياحلوه

كليت توسته مع جبن خالي الدسم وبس


العصير بخليه لما اجوع بشرب عصير فرش برتقال


بس عقب ما ارد من الطبيب

بروح لمستشفى الهادي بعد ساعه تقريبااا

الله لايوريج ياضحكتي ملوزه ومنشله وصدري تعبان ماقدرت انام من التعب
ومع ذلك لا لقطع الرجيم

بستمر لين اضعف الكل يستهزأ فيني حتى امي

اقول لها هدفي الاول 75 اتقول ههههههههههههه ايه هين


قلت هين انتوا الي بتشوفون وان ماقلتوا لي علمينا نبي نضعف بقول اسفه ما اعلم عشان تضحكون علي


ولما اسوي رياضه على الدرج خداماتنا يضحكون علي قلت ليه مهرج قدامكم اسكتي انتي وياها

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

حياااااتي غمووض ماتشوفين شر


ماعليج من حد استمري وخليهم يتفاجؤون من وزنج اليديد

انا بتغدا سمج وشووووووووية عيش .. وبشرب معاه سفن اب دايت

غموض شرايج اروح نادي ولا اقضي اول شهر بالمشي ؟؟؟

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

وينكم
محد غيري بالتجمع اليوم

المهم
انا تغديت نفس ماقلت لكم .. عيش وسمج وسلطة وشربت معاه سفن اب دايت

بروح الممشى بعدين

 

[(غموض)]

لا اول شهر ممشى او اشتري جهاز مشي في البيت احسن


النادي مو كل يوم يتوفر لج احد يوديج

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

عندي جهاز مشي بالبيت بس ماحبه احس المشي العادي احسن