مناقشات <رشيقات العيد> ملاحظات ،، نفسيات ،، ربعن تعاونوا ماذلوا :)

[قطوووة]

ممممممم

انا صيدلانية بس مااصدق هالسوالف

 

[فواصل]

بنات شريت علكة الرجيم من الصيدليه

بـ 7،750 دك العلبه فيها 24 علكه

الصيدلاني يقول طبيعيه 100٪

منو جربتها ؟؟؟؟؟؟!!​

انا اول مرة اشوفهم !

 

[أإأم روويم]

بنات شريت علكة الرجيم من الصيدليه​

بـ ٧،٧٥٠ دك العلبه فيها ٢٤ علكه​

الصيدلاني يقول طبيعيه ١٠٠٪​

​

منو جربتها ؟؟؟؟؟؟!!​

انا مجربتها ماتسوي شي

قالوا انه تقلل الشهيه بس كله كلام
​

 

[تمره بحلاوتها]

مشكورات عالرد

قطووووه

أم روويم / فواصل

الصوره باقتباسكم غير !

؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!

ههههه انصدمت 

​

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم بنوتات شخباركم؟

انا بس اليوم خبصت بس ا احس ان في فرق فيني من ناحية الاكل انا بالاساس اكلي قليل
بس مشكلتي البيبسي!!
و الصراحة ابي اضعف حيييييييل مو شوية

ان شاءالله معاكم اقدر اضعف و التزم

 

[كتكوته نورة]

ممممممم

انا صيدلانية بس مااصدق هالسوالف

قطوووووة دام انج صيدلانيه بسالج... حبوب الفحم الايكوربون لها أضرار ؟ او اثار اذا كل اليوم استخدم حبه وحده ؟ لأني فيني قولون ودائما أخذهم

 

[ضــمــاد]

صبآح الخير


شلونكم بنات عساكم بخير


من 6 / 7 / 2012


راح أبتدي برجيم بشاير البدر


الفطور :


يوم : نص خبزه أو شريحتين توست + 1 بيضه بأي طريقه + خضار + عصير برتقال


يوم : خضار + قطعة جبنه او لبنه لايت + 4 حبات زيتون + عصير او حليب خالي الدسم




سناك 1 :


استكانة مكسرات نيه + شاي اخضر او عادي


أو


3 تمرات + كوب قهوه




الغدا :

صحن سلطة + واحد من هالخيارات


- ديايه مشويه

- 1 سيخ مشوي او همبرغر

- 4 فاصوليا حمرا او نخي

-كوب شوربه اي نوع بدون شعريه

- علبة تونا بالماء


- صحن خضروات مشويه أو سوتيه بدون بطاط



ومره بالاسبوع صحن سلطه + 6 ملاعق من غدا البيت + ايدام + لبن قليل الدسم




سناك 2 :


- حبة فاكهه


- كوب روب قليل الدسم




العشا :

- صحن فاكهه مفتوح الكميه معدا المانجا

- بيضه مع خضرا ( بقدونس / فطر / فلفل بارد / طماط )


- 1 سيخ مشوي أو كباب أو 1 همبرغر + سلطه خضرا


- كوب كورن فليكس سبيشل كي أو فتنس + حليب خالي الدسم

​

بستمر أسبوعين عليه وبشوف جم ينزل ​

 

[تمره بحلاوتها]

مبروووووك التثبيت

 

[فواصل]

ضماد ...حلو رجيمها ...تمر ....انا بعد انصدمت بالصورة !!!!عقي ما رديت عليها الظاهر هاي من موقع التحميل الي استخدمته

 

[فواصل]

بكرة الميزان استعدوا :yaaaaaarb:

 

[Miss_Qtr]

,

فواصل محل الشآي اعتقد انه موجود ف حيـآه بلازا

 

[أإأم روويم]

مشكورات عالرد​

قطووووه​

أم روويم / فواصل​

الصوره باقتباسكم غير !​

​

؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!​

ههههه انصدمت ​

ههههه حتى انا قلت شلون الصورة تغييرت :eh_s(10):

 

[Aryam30]

السلام عليكم شلونكم امس ماكتبت يومياتي صراحه خربطت شوي بالاكل بس ماتعشيت شربت بس قلاص حليب خفيف الدسم الصراحه بتييني الدوره والنفسيه تعبانه بحاول اليوم انضبط

 

[بنت شاهة]

السلام عليكم ..

حبيباتي تو اليوم مسجلة بالمنتدى وعاجبني الموضوع حيل .. ان شاءالله تكون بداية خير لي

يمدي اشترك معاكم ؟ ولا طافني التسجيل

 

[كتكوته نورة]

متى ابي بأجر أقيس وزني ،،، وأبي وجبه فري
:eh_s(11):


يووووعانه

 

[قطوووة]

كتكوته نورة
لا هالحبوب تخفف الغازات

 

[حلوه بكيفي]

٥/٧

الريوق: توست اسمر وجبن لايت وعصير شيرين كوكتيل
شربت بعدها بساعه شاي اخضر وحبه حلوه


الغدا كان العصر
صدر دجاج وخضرا وجم لقمه تشريب وعيش

بليل اكلت قطعه كيكه عنونه وشربت عصير

وبس ما تعشيت

ومالعبت رياضه كنت معصبه لووول

 

[قطوووة]

بعد شوي بروح المباركية :d

الله يستر لا اهبب

 

[fatma A]

بنات الفلفل الاخضر والاحمر الحار يمتن انا بصراحه مدمنه على الفلفل ما ادري اذا يمتن ولا

 

[fatma A]

توني خربطت كليت فطاير بس بشرب بعدها 3 اكواب حلول وانشالله ينزل بطني