من الـ 70 ـنات إلى الـ 60 ـينات ... اللي بتشارك حياها

إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


صباح الورد يا ورد

أعتذر يا بنات أدري إني مصختها

الصراحة الفترة اللي طافت مادري اشلون صايرة

بنتي اذنها التهبت وليلحين ما عندي مطبخ والكهربا كانت كل شوي تطفي وايد سوالف

هههه

المهم

أكلي ليلحين أغلبه مطاعم بس صاير وايد قليل كله مالي نفس وأغلبه ما يقعد في بطني

وفي يوم سويت سلطة فواكه وتوبة ما أعيدها هههه

هالبيبي سوالي حساسية من الحليب والروب ومنتجات الألبان ما عدا بعض أنواع الجبن أحسها تخربط معدتي وأتعب عقبها

الفواكه نفس الشي تسبب لي حرقة بالمعدة مو حارج لأ في المعدة نفسها أحس بنار

غير الاكزيما اللي بويهي طلعت فجأة عقب سلطة الفواكه

والماي ما أقدر أشربه كلش صار فيني جفاف حتى ايديني ناشفين :(

وزني 76 بالضبط

نفس وزني أول الحمل

وان شالله يا رب يركبون لي المطبخ هالأسبوع

وابدا أطبخ وأجهز أكلي في البيت ملينا من أكل المطاعم الحمدلله عالنعمة احنا أحسن من غيرنا اللي مو لاقي ياكل

ميتة على كبة باللبن وفتة، شكلهم أول طبخة في بيتي اليديد :)
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


ما شالله عليكم ونستوني بالتزامكم

العنود ان شالله الله يكتب لج اللي فيه الخير حبيبتي ولا تزعلين ولا تتحبطين

حطي في بالج ان الله اختار لج الأحسن

free SpiriT

حبيبتي حياج الله أكيد يصير

فواصل نورتي الموضوع


بنات آنا ان شالله من 9 مارس تبدا إجازتي وان شالله أتفرغ لكم عدل

اشرايكم نسوي لنا موضوع يديد

أحس الموضوع صار بطيء لأن زاد عدد الصفحات وايد





 

$كشوخه$

New member
إنضم
5 يناير 2012
المشاركات
779
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي بسكوته متى ما فضيتي بنسوي لنا موضوع جديد بقوانين جديده حق الالتزام ونشجع بعض

انا الايام اللي طافت خربت ام الريجيم يارربي :(

ان شاء الله اليوم راده وبقوه ان شاء الله لان ما بقى شي ع شهر 4 خلاص

..

اليوم تريتق كورنفلكس مع حليب خالي الدسم
وبعدها بساعه كليت بيض بحمسه المشروم والفليفله + جبن + حليب الصويا بالجوكلت

والحمدالله
 

آلعنـود

New member
إنضم
21 نوفمبر 2013
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
29
الإقامة
Qatar.
فوآصل

فددييتتتس اسعدتتيني انه هالكلام لي :( وجامعه قطر البنات يمدحون لي مطعم كله مشويآت وتصلح المشويات للرجيم حسب علمي

والمرآكز الي قلتيلي عنهآ اعرف نفسي مرآآح اداوم عليهآآآ

انآآآ حاليآآآ ككله كككله مآي والفواكه اكلهآ بشكل قليل بمآ انه نومي حبتين ملخبط بس برد اكلهآآآ ان شآءالله

بسكوته

من زممآآن عنس يآآبنت اشتقننآآآ والله :(

موب لآآآزم تدخلين وتكتبيننن ككل التفاصييل بس ع الاقل ادخخلي وطمنينآآ عنسس هالموضوع عشآن الرجيم

وعشآآن بعد نحمس بعض ونسولف وكذآآآآآ

وآمممم مدددري اذا تبون موضوع ثآآني بس انا مستآآنسه عليه انه صفحاته واجد وغيرنآآ وصل الاميه وعآآدي

سو اي ريلي دونت هآآف ابروبليم ;)

كشوخه

عآآدي كأنس اختس لخبطتتت حبتيننن بس مدآومه ع المآآي وبقوه الحمدللهه عآآدي ردي والتزمي ويآنآ :)
 

$كشوخه$

New member
إنضم
5 يناير 2012
المشاركات
779
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العنود

زين تسوين بكثرة الماي حلو بالنظام ،، وحاولي تزيدين شرب جاي اخضر بالنعناع من كوبين ل 3 بعد الوجبات

وخلج بعيده عن العيوش محد مطلع كروشنا الا هي :p
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


صباح الخيرات

أحبكم في الله :*

كشوخة مو شرط آنا أسوي الموضوع اليديد تقدرين انتي تسوينه

العنود

صح في مواضيع وايد تكبر ما شالله

آنا ما عندي أي مشكلة

اتفقوا وشوفوا شنو يناسبكم وآنا برسم الخدمة

وبالنسبة للدخول صاير شوي صعب لأني أشبك من لابتوبي

اسمي بـ سـ كـ وتـ ة فيه أكثر من مدة ما عندي اياها في التلفون فما أقدر أشبك منه

ما كان عندي وقت أشبك من اللابتوب والله

free SpiriT

حياج الله ... الظاهر حمستينا بمشاركتج





 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


يومي أمس زوين

تريقت نص ساندويتش موزاريلا وبستو وطماط مجفف

والضحى شربت هوت جوكلت والحمدلله ما تعب معدتي

ما تغديت

تعشيت للأسف مجبوس لحم

العيش أخف شي على معدتي

وبصراحة جذي يعني ... كليت العيش كله ما كملت اللحم مع ان المفروض العكس هههه

وشربت قلاص لبن

ادعولي بنات يصير عندي مطبخ مثل الناس

أحس الحين مرات أجبر نفسي آكل الأكل دفعة وحدة بنفس الوقت لأني أدري إذا برد ما أقدر آكله

صايرة ما أحب الأكل البارد مع ان أول كان عادي عندي



اليوم تريقت كرواسون جبن وميرندا

ما كان في ماي بارد

الغدا ان شالله نص ساندويتش تشيدار ودياي

وبحاول أخلي العشا لبن بس
 

$كشوخه$

New member
إنضم
5 يناير 2012
المشاركات
779
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي خلاص دام بدينا بهالموضوع انا ماعندي مانع نكمل فيه اريح الصرآحه تعودنا عليه :p

العنود تعآآلي التزمي صايره ما تبينين الا بالويكند :eh_s(10):

بسكوته .. حلو التزامج ومتابعتج لوزنج .. عشان تسهلين عليج النزول ان شاء الله بعد ولادتج بالسلامه
وان شاء الله يتركب مطبخج وتطبخين وتبدعين كل يوم شي

..

اليوم تريقت بيضتين عيون وشوي جبن + كورنفلكس مع حليب خالي الدسم

تغديت سكيني كابتشينو + صمونه موزريلا وبيستو من ستاربكس .. الصمونه فيها حوالي 300 وشي سعره بس كنت مضطره آكلها لاني طولت بالدوام وماسويتلي آكل اوديه معاي

تعشيت كورنفلكس مع حليب خالي الدسم وان شاء الله ماا اجوع الحين واخربها
 

free SpiriT

New member
إنضم
3 أكتوبر 2011
المشاركات
583
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
اللهم صل على محمد و آل محمد
صباح الرشاقة

اليوم راح أبدأ نظام اني اركز ع الخضروات والفواكة و البروتين واخفف الكاربز ( تخفيف ماراح اقطع)

بإذن الله إفطاري 2 توست اسمر مع بيض بالفطر والسبانخ وتفاحة

وجبة خفيفة Green bell pepper
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها

بالعافية كشوخة الحلوة

وترى 300 كالوري معقولة لأن فيها فايدة فيها جبن وريحان وصنوبر

يعني مو empty calories مثل ما يقولون

الله يسمع منج ويصير عندي مطبخ وأحقق أمنية حياتي وآكل بيض ههههه

صار هذا طموحي :)

 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


تكملة يومي أمس كانت تخبيص

العصر يعت كليت نص صمونة دياي وشيدار بالفلفل

والعشا كنت ناوية أشرب لبن بس بعد عمري عمتي أم ريلي طابختلنا عيش بالشعرية مع دياي

وآنا ميتة على أكل البيت

كليت لين عيوني بدت تغمض ههههه

والأحلى إن كليت ونمت على طول لأن أمس فطوم من الفير قامت على عوار اذنها بعد عمري :( من الصبح احنا في المستشفى وعقبها دوام

حطينا راسنا ونمنا

 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها

اليوم تريقت نص صمونة جبن فيتا وجرجير وطماط وآنا زدتها حبتين جوز البيكان

مع عصير برتقال فريش

والغدا ان شالله نص صمونة بيستو وموزاريلا

بحاول يكون معاه بس ماي

نسيت أقولكم ... بديت أحس بحركة البيبي من 3 ايام :) كنت شاكة بس أمس تأكدت

واي وناسة يسلم قلبه! هههه

أشوة ما يسمعني بيقول شهالأم الخبلة



 

ياسمين.

New member
إنضم
1 فبراير 2014
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مراحب،

يصير أشارك معاكم؟

:$
 

ياسمين.

New member
إنضم
1 فبراير 2014
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تسلمين فري من ذوقج حبيبتي.


محتاره شوي بالنظام الغذائي اللي راح امشي عليه
لأن الحين ماشيه على يومين حرمان وباقي الأيام تخفيف
بس قاطعه العيش والخبز والنشويات.
 

$كشوخه$

New member
إنضم
5 يناير 2012
المشاركات
779
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياسمين

دامج قاطعه النشويات فا هذا شي حلو .. وخلي نظامج طبيعي لا تحرمين نفسج بس بنفس الوقت لاا تكثرين .. اعتمدي عالسعرات .. ولا تاكلين بعد ال 8 .. كثري ماي

..

انا امس قبل ما انام خربطت وكليت حلاو بس يلا معليه لان جاتني الحلوه فا لابد من التخربط

اليوم تريقت متأخر كورنفلكس مع حليب خالي الدسم + بيضتين عيون

والحين قاعده اشرب ماي مو مشتهيه آكل شي .. بس يمكن اسويلي حمسه نقانق بالخضار
 

! Unknown

New member
إنضم
17 أكتوبر 2013
المشاركات
162
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعودية
يارباه .. لكم وحشة

السلام عليكم

السموحة الايام اللي راحت م قدرت أدخل ==" !

إن شاء الله ع الايام الجاية يكون دخولي زي أول

هو المفروض أوزن الاسبوع اللي فات أظن .. ناسية : $

بس انو جتني الدورة .. وطبعا م ينفع أوزن

وأنا لما تجيني تفتح لي شهيتي بقوووة !

فطبعا ما رحمت نفسي من الأكل : ( زي الهبلة

مع ذلك أحسني نحفانة !

يعني جد الحمدلله ما أحس إني متنت

أعتقد إما ثابت أو نزلت شوي " إن شاء الله "

بإذن الله يوم الجمعة راح أوزن

~

نظام أكلي الحمدلله تغير .. فرق كبير

الثلاجة صارت مليانة فواكه وخضار .. كله بسبب نشبتي في أهلي : $

صاروا حتى هم ياكلوا معاي " الحمدلله "

أذكر أول ما بديت الرجيم كل يوم من مطعم ==" !

الحين الله يخلي أكل البيت : $

ما أقول ما آكل من برآ أو أكل البيت كله صحي

بس طبعًا يختلف ،

المهم لا أتفلسف كثير : $

إن شاء الله من بكرة أبدا من جديد أكتب وش أكلت وكذا

موفقات
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


ياسمين

حياج الله

وعدل نظام كشوخة

الحرمان ما منه فايدة

Unknown !

ولكم باك يا عسل

حياج الله ... مهما قطعنا لازم نرد هني عشان يبقى الحماس

أمس عمتي خذت بنتي وزوجي صارله فترة مو طالع من البيت مغير جو

فتعشينا في ابل بيز

خذيت ستيك ومشروم وطماط وعن خاطري كليت شوية ماشد بوتيتو بس ما كثرت