من بكرا رجيم دشتي لمده شهر للجادات فقط حياكم

بنت مشرف ق5

New member
إنضم
13 مايو 2011
المشاركات
137
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياربي اضعف

عفياااا عفياااا
اي خلج جذي قوييه
صمدي بس ٣ ايام وصدقيني بتصير الامور كلها سهالات وتعودين عالنظام ومايصير رجيم بل اسلوب حياة << تعبانه عال" بل"



فووفوو

هلا بالنشيطه الي تفز من صباح الله خير
لا اسم الله عليج ماراح تخربطين
لانه تدرين اذا عدتيها شبسوي فيج
موو حاله اسوي الدايت بروحي ولا شحقه آنا داشه تجمع ، صج البنات مادري وينهم مايصير جذي. !!!!!



آنا مواصله مانمت من امس ، ولد اختي واخوي خلصوا امتحانات امس ويحنون عليٌ يبون اطلعهم
عاد ياااربي مالي خلق و برداانه ):
واذا يعت بمر ماك آخذلي سيزر سالد
 

بس يابحر

New member
إنضم
23 يوليو 2007
المشاركات
104
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم

اختكم علي رجيم دشتي من سنه تقريبا بعد فضل الله ثم باركلي بنظام دشتي نزلت بس مو اللي كنت متوقعته لاني كنت اخربط بالحلو كل خميس في زوارة اهلي فنصيحه لا تخربطون
 

بنت مشرف ق5

New member
إنضم
13 مايو 2011
المشاركات
137
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
^^^^^


هلاااا فيج اختي

صجج ؟؟
سبحان الله ، ربي يابج بوقتج
احس موو قاعده انزل كثر الي ابي وكثر الي الارقام الي اشوف الناس تنزله :(
مع انه تووو الناس عالمثالي باقيلي ١٥ كيلو وضاايق خلقي
مع اني ملتزمه حيييييييل ونادره المرات الي اخربط فيها

شتنصحيني ؟؟؟
 
إنضم
11 يناير 2011
المشاركات
1,239
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
مدينة الحزن
هاي بنات ...شخباركم اي ترى التخربط يوقف نزول الجسم ٤ايام...انا خربطت لما رحت المخيم مع اهلي زاد وزني كيلو ووقف بط جبدي مايسوى علي الكتكات اللي كليته ...بس بعدين نزل بعد ماطلعت روحي ..وقلت خلاص ماراح اخربط وصج ماسكة نفسي عدل الحمدالله....المهم خل اقولكم اشكليت اليوم طبعا مافطرت بس شربت قهوة وماتغديت بس رحت السوق مع اختي عالمغرب...تسوقنا وكليت ابمطعم...طلبتلي سلطة فاهيتا وقطع ربيان ودايت سفن وبس وطبعا هذا يعتبر ريوق وعشا وغدا ...واشوفكم باجر بااااااي
 

فوشيهـ

New member
إنضم
11 يناير 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديهـ .. الخبر ..
مايمديني ارد على كل ابو شي لاني ع وشك اني انام

بكره ان شاءالله بعلللق وبقرا عدل ردودكم


يومي

الفطور : بيضه وحده مقليه مع نص جبنه سلايس .. كليتها ب كم ورقة خس 3 يمكن

الغدا : مافي << نمت

العشا : رحت تشيليز لاول مره ادخله ماعرفت ايش اطلب .. بالاخير طلبت "فاهيتا لحم بقر" لحم مشوي مع فلفل بارد

مرررره لذيذ وماكليته كله بقا يمكن قطعتين ..

وكليت مع البيف فلفل بارد يمكن اربع شرايح نحاااااف من نفس الطبق

وسفن اب دايت



ماشربت ماي اليوم تقريبا .. بس غرشه وحده وسط يمكن .. بس اهم شي اخذت الفيتامينات ..



بكره ان شاءالله يكون يوومي ويوومكم احلا يارب




بنات بليز بليييييز تواجدو بالموضوووع لاننا كلللنا نحتاج لبعض


وتصبحون ع خير


احبكم كلكم
 

ام منوره

New member
إنضم
22 مارس 2008
المشاركات
562
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في مملكتي بين احبابي
هاي بنات شلوونكم بنت مشرف انتي خوووش وحده تشجعين
بنات انا اليوم ريوقي كوفي الاحمر نسكافيه وبعدها بساعتين اكلت بيض وجبن البقرات الثلاث
بنات اللحين اذا باديه بس بروتين يصير جبن ولا لا

وماتغديت اكلت عالمغرب همبرغر ٣ مشوي

وشربت شاي اخضر وسلامتكم
 

فوشيهـ

New member
إنضم
11 يناير 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديهـ .. الخبر ..
اي صح نسيت بنات

اككلت ع العشا

سيزر سالاد .. شوي بس.. ربع صحن قولو ..



يعتبر يومي بروتين او خرتها كثير ؟ مع ان تقريبا كل الي كليته من الخضار هو الخس ..
 

بنت مشرف ق5

New member
إنضم
13 مايو 2011
المشاركات
137
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام منوره

االله يسلمج
حاولي تستغنين عن الجبن مدة ٣ ايام خلي اكلج بس بروتين


فوفوو

لاعادي الخضار ... نص كوب خس فيه ٠.٦ كارب يعني شي لايذكر





واااي امس صااار فيني احباط مو طبيعي !!
خلاص كنت بخرب الدايت مابذني ماي ..كنت نعسانه وميييت يوع قلت يالله توسته وجبن ماتضر 











صج حاشني احبااااط مو طبيعي بنات احس وزني مااينزل وايد
بس انا وراه والزمن
جدامي شهرين بعد عالمناسبه
المهم الحمدلله مالخبطت ونمت من كثر مو دايخه

توني قعدت وبسويلي بيض عيون وجاي اخضر ودارسين


اشوفكم بالليل ****
 

white haert

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
548
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
صباااحووو ,,,
اليوم تريقت بيض مقلي ثنتين
وشريحه وحده مرتديلا دياي
وشربت جاي حليب مااااا استغني عنه
 

فوشيهـ

New member
إنضم
11 يناير 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديهـ .. الخبر ..
صباااااااااااح الخير صباياااا



بنت مشررف يابعدي

وليه متحطمه .. ماتدرين يمكن نازل حتى لو كيلو ونص او كيلوين نعمممممممه ..

انا امس كان عندي موعد بالمستشفى وقاست لي وزني .. وماعجبني وزني ابد ..مو زايد .. بس هي قاسته لي بالجنز والعبايه وكل شي لابسته انا ..

اما الي ف البيت البس روب مره خفيف واقيس فيه ..



بس ترااا ماني متأكده من الميزان الي عندي مره .. ف يوم الجمعه الي هو 20 الشهر بقيس بالبيت وبقول لكم

بس السبت لما اروح النادي بقيس عندهم .. اضمن هناك شوي .. مع ان كل مره اقيسه بالنادي يطلع زايد عن الي قسته بالبيت هع



نرجع حق "وايت هارت"


وشو الي ماااااااااتستغنين عنه :mad: ؟؟ الحليييييييييب؟؟!

ممنووووووووووووووع وربي يخبص لك الدنيا كللللللللها

اسألي بنت مشرررف كانت مسويه الدايت مع حليب وهي ماتدري انه ممنوع .. ونزلت بشهر كامل كيلووين بس اذا مومخربطه انا

المهم شوفيها متحسفه وانتي تبين تسوين مثلها :mad:

يانسووي الدايت صح يا مانسوويه احسن :mad: << والكلام لي انا قبل الجميع



خلاص ارتحت هاوشت البشر من الصبااح هههههههههه


لا صج وربي لمصلحتكم ولمصلحتي .. انا اذا خربطت تولووني هواش عشان اتسنع وانتو نفس الشي اذا خربطتو باكلكم ...


يالله بروح افطر واروح النادي ..
 
إنضم
30 أغسطس 2010
المشاركات
471
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباحكم سعاده يالغاليات وحشتوني
بنات الصفحات صارت كثيرة تبون نسوي يوميات جديدة وقروب جدييد؟؟؟وحماس اكثر وبدون تخبيص
 

white haert

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
548
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(1)::eh_s(1):
مووو حليب حليب جاي وحليب هههههههه
واهلين شفيقه النعمان نورتينا ولكم باك
 

يارب اضعف

New member
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير رشيقات المستقبل
ماعرف بنات من بديت ها الدايت وانا ماتريق يمكن لنى مو جدامي الا البيض فأغير رايي
بس عندي سؤال اللحيب حبة الفايتمن يصير اخذها الصبح بدون ريوق
 

فوشيهـ

New member
إنضم
11 يناير 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديهـ .. الخبر ..
هلا اختي شقيقة النعمان


بصراحه انا ماودي نسوي موضووع جديد احس تعوودنا على هذاا وانتو براحتكم


وايت هارت :mad:

نفس الشي حليب حليب ولا شاي حليب .. جالسه تعزز حق روحها البنت بس مافي لا مفر مافيش عذر ياقميله هع

يالله اعقلي وامشي زين ع الدااايت تراااااااا واللللللللله انحف واخليكم << تكفين عاد هـع


بنووووووووووته رفيييييييييقة الدرررررب اييييييييييييين انتتتتتتتتتتييييييي << ماده يدها
 

فوشيهـ

New member
إنضم
11 يناير 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديهـ .. الخبر ..
يارب اضعف


عن الدلع يالله .. مره سوي لك بيض وجبن وشوية بقدونس يممممي لذيذ لسى فاطره فيه واكله بخس طبعا

اوووو جبن حلووم وخياااااااار الذ فطور بالدنيا

او جبن سايل ادهنيه بخس مره لذيذ بعد


يعني نوووعي لك عشان ماتطفشين ..


والفيتامين ماتوقع يصلح تاخذينه ع جووع بيعور معدتك يمكن .. انا اخاف اساسا اخذه ع جوع ..
 

يارب اضعف

New member
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا صبايا
امممم تغديت حمسة نقانق وسلطة جرجير وششوي سفن
وخذت الحبه وعندي شل ف البيت لى فوق راسي بقوم اللحين اخلصه وابالمره بعتبره سبورت
وايد عل صح خخخخ
يالله فديتكم قرب يوم الميزان منو فينا بتكون الرابح الاكبر
 

white haert

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
548
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
هلا اختي شقيقة النعمان



بصراحه انا ماودي نسوي موضووع جديد احس تعوودنا على هذاا وانتو براحتكم


وايت هارت :mad:

نفس الشي حليب حليب ولا شاي حليب .. جالسه تعزز حق روحها البنت بس مافي لا مفر مافيش عذر ياقميله هع

يالله اعقلي وامشي زين ع الدااايت تراااااااا واللللللللله انحف واخليكم << تكفين عاد هـع



بنووووووووووته رفيييييييييقة الدرررررب اييييييييييييين انتتتتتتتتتتييييييي << ماده يدها​
:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): :eh_s(7)::eh_s(7): انا عجبني لما قلتي والله انحف واخليييكم هههههههههههه