نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[هنوفه الحلوه]

فطوري اليوم

سلطه
وفواكه(برتقال_وكمثره)
ولبن قليل الدسم صغير
2تمرات
ومااااااااااااااي

وبعد الصلاه المغرب كليت 3قطع بسكوت دااااااااااااايت

وبعدها شربت لي شاي خضر بدون سكر
وبعدها نطيت حبل 40 نطه

وبعدها رحت امشي مده نص ساعه


والسحور
شوربه شوفاااااااااااااااااااااان ...وماااااااااااااااي

وشربت وراه شاي خضر

وبثثثثثثثثثثث*

 

[Eng_7asasa]

بالعافية هنووووف

 

[عليـاء]

هلا هنوفة شلونج
ويارب تتوصلين معانا وتضعفين بصحة وسلامة

حساسة - روزي - نشمية - زهرة - ليمونة - لووو - كويتية - لوقن - ستيلا
وكل البنات الحلوات يارب تكونون بخير

 

[عليـاء]

حساسة
أنا اشرب دوم شاي الضيافة أو لوريال وأخذ حبوب للأسهال الله يعزج
وطول اليوم أكلي يكون سوائل بس شنو ينظف وفي نفس الوقت ثاني يوم
تحسين ويهج مشرق وغير .

 

[عليـاء]

روزي
مشكورة على كل المعلومات والمواقع الحلوة
اللي تجيبينها
جزاج الله خير ياقلبي

 

[عليـاء]

أنا سحوري كان كورن فليكس الدايت مع زبادي أكتيفيا
بعدها مشيت نص ساعة وسويت شوي القرص مع تمارين لليد .

ومسحت وجهي وجسمي كله بماسك مسويته وخليته شوي بعدين
خذت شور وحطيت سكراب السكر والليمون .
وحطيت كريم نيفيا للشد وحطيت في شعري زيت حبة البركة
عشان أغسل شعري بكرة .

----

تصبحون على خير بنات

 

[om.5doja]

روزي حبيبتي جزاج الله الف خير على الرابط

صراحه التمارين اللي حاطينها عجيييييبه


علووويه بخييييييير دامج بخير


هنووووفه ولكم معانا حبيبتي وشدي حيلج باقي 7 ايام تقريبا عالعيد وان شاءالله الله يسهل علينا اللهم امين



حساسه حبيبتي شخبارج؟؟
وبخصوص التنظيف عندج شاي رويال عجيب وهم نفس الوقت عندج رجيم السوائل تسوينه لمده 2 الى 3 ايام وااايد ينظف وحلو

 

[om.5doja]

عليج بالف عافيه علووويه

ونعييييييييييييما

وانتي من اهله

 

[عليـاء]

أم خدوجة
هلا والله
ايش رايكم بنات من بكرة نبدأ نسوي ريجيم السوائل بس ناكل وجبة عدله
يعني سلطة أو شوربة وبعدها سوائل حتى لو لمدة يومين أنا ناوية اسوي
قلت بس باكل الكورن فليكس من الأشياء الجامدة .

 

[عليـاء]

< وحدة كانت بتنام ولقت أحد تسولف معاه ههههههههههههههه
أم خدوجة
أنتي مثلي أشوف شاي رويال حلو يعني الواحد حتى لو يستخدمه مرة بالشهر
أنا أمس أحس نظفت جسمي حتى كرشتي خفت وايد وخاصة مع المرامية والشاي الأخضر ولوريال
والقرفة ماخليت شي مااستخدمته ههههههههههه

الله يعافيج ياقلبي
عسانا على القوة , أنا حاطة في بالي من امس 10 ايام أسوي فيها تغيير جذري في وزني هههههههههههههههههه

 

[Eng_7asasa]

بنااات زهقت من السبعيناات شنو الحل ؟

 

[نشميه]

قوه بنات

اليوم سحوري كان بيضتين مع خبزه ادري ان المفروض ما اكل خبز بس مافي توست وما اكتشفت الا الساعه 3 فماكو امل فقلت باكل وبلعب لعد شوي رياضه اطير ال 208 كالوريات ملوت الخبز

توني شربت خلطه الشاي وبعد شوي بعد بشربها مره ثانيه

واليوم طبعا لازم العب رياضه قبل شوي لعبت على الغزال 10 دقايق وبرجع العب عليه 10 دقايق واكمل على القاري يمكن نص ساعه وعقبها بحط ديفيدي كيم كرداشيان وبلعب لمن اتعب

 

[هنوفه الحلوه]

الله يحييكم كلكم ...


عني نفس ...انا حاطه في بالي اني بواصل رجيم لين بعد العيد ...وانشالله الله يقدري واواصل ..وتكون عندي عزيمه ...واراده ..

بس اهم شي التشجييييييييييييييييييييع ...

 

[هنوفه الحلوه]

قوه بنات

اليوم سحوري كان بيضتين مع خبزه ادري ان المفروض ما اكل خبز بس مافي توست وما اكتشفت الا الساعه 3 فماكو امل فقلت باكل وبلعب لعد شوي رياضه اطير ال 208 كالوريات ملوت الخبز

توني شربت خلطه الشاي وبعد شوي بعد بشربها مره ثانيه

واليوم طبعا لازم العب رياضه قبل شوي لعبت على الغزال 10 دقايق وبرجع العب عليه 10 دقايق واكمل على القاري يمكن نص ساعه وعقبها بحط ديفيدي كيم كرداشيان وبلعب لمن اتعب

بالعافيه حبيبتي ..ومطرح مايسري يمري ..

 

[Eng_7asasa]

بالعافية نشمية ربع خبزة سمرة ما اضر لبناني مو مال المطاحن

 

[نشميه]

عاد انا كليت خبزه مو ربع بس ماني نايمه الا وانا حارقتها

الله يعافيكم بنات

واي امبيه رمضان طااااار ما حسيت فيه

 

[Eng_7asasa]

اي والله بسرعة طاار


عادي تحرقينها ان شاء الله

 

[عليـاء]

شلونكم بنات
انا قاعدة على الساعة 10 ولا جاني نوم
رحت خذت لي كيوي
وبما اني مو صايمة سويت لي عصير أناناس بالكيوي .

-

حساسة
أنا ناوية اسوي ريجيم السوائل وبركز على عصير الأناناس بالكيوي عشان يحرق
واتخلص من السبعينات قبل العيد , باقي 8 ايام يارب اتخلص منهم .

 

[عليـاء]

شفيه المنتدى بعد !!

 

[عليـاء]

حطيت كريم نيفيا للشد وسويت مساج لبطني أحس براحة في بطني من الدورة