نظامي الغذائي والرياضي محلتزم الا لما اتقيد
- بادئ الموضوع نيرفان
- تاريخ البدء
بـ سـ كـ وتـ ة
New member
- إنضم
- 17 يناير 2012
- المشاركات
- 762
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اليوم الثامن والعشرين 2012
لحد دحين احس ان وزني نازل بقووووه
نفسي اعمل رياضه بس البريود معي اول ما خلص حبتدي ان شاء الله
ابي أشد جسمي لاني مترهله وصايره لينه
ابي اشد احس لو اشد جسمي ما بحتاج دايت
بستمر شهر ثاني ابي أكمل شهرين
نزل جدولي للأختباارات
يوم 17/2
و26/2
27/2
اختبارات عندي دعواتكم لي
بعد الجامعه حتفرغ بشكل قوي
قوي للرياضه حستمر ان شاء الله شهر مكثف بأذن الله كل يوم ساعه
لحد دحين احس ان وزني نازل بقووووه
نفسي اعمل رياضه بس البريود معي اول ما خلص حبتدي ان شاء الله
ابي أشد جسمي لاني مترهله وصايره لينه
ابي اشد احس لو اشد جسمي ما بحتاج دايت
بستمر شهر ثاني ابي أكمل شهرين
نزل جدولي للأختباارات
يوم 17/2
و26/2
27/2
اختبارات عندي دعواتكم لي
بعد الجامعه حتفرغ بشكل قوي
قوي للرياضه حستمر ان شاء الله شهر مكثف بأذن الله كل يوم ساعه
