هديتي لكم برمضــــــــان رجيم ينزل 10 كيلوووو هلموا بنا نحوو الرشاقـــه

[شوارفسكيه حمره]

يمدحونه بس مادري ماجربته ودي اجربه

 

[شوارفسكيه حمره]

تولي خلاص انتي جربيه وانا عقبج لوووووووووووووووووووووول

 

[BiiShOoO]

الله يعافيج تولي حبيبتي انتي



شنو يومياتكم حق الويكند؟؟



عن نفسي ماراح اطلع برتااااااااااح من تعب الاسبوع

 

[toolii.99]

تولي خلاص انتي جربيه وانا عقبج لوووووووووووووووووووووول

لووووووووووووول انشالله باجر ببدي فيه توه استلمته

 

[toolii.99]

الله يعافيج تولي حبيبتي انتي



شنو يومياتكم حق الويكند؟؟



عن نفسي ماراح اطلع برتااااااااااح من تعب الاسبوع

انا راحت علي نومه الصبح ومارحت النادي لان امس سهرت

اليوم بروح الممشى

 

[BiiShOoO]

اي و الله تولي جربيه و قوليلنه شلونه؟

 

[شوارفسكيه حمره]

انا بطلع بالويك ايند بس ماراح اخرب رجيمي انشالله

 

[toolii.99]

اي و الله تولي جربيه و قوليلنه شلونه؟

افا عليكم تامرون امر وبروح اخذ وزني وبشوف بعد اسبوع في فرق ولالا


بس يصير اخذه وقت الدوره ؟

 

[BiiShOoO]

اتوقع عادي بس سالي فيها احسن

 

[شوارفسكيه حمره]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

شربت سالوووري + 7 تمرااات وقلااص ماااي بسسسسسسسسسسسس
وقمت لانه اللي شفته حرااااااااااااام
امي مسويه كل ما لذ وطاااب خخخخ

 

[toolii.99]

لووووووووووووووووووووووول شوارفسكيه تحملي


انا تغديت سلطة ملفوف وكليت حبتين سمبوسه عالفطور معاهم وبسسسس

 

[BiiShOoO]

اهليييييييييييييين فظري الحمدالله كان خفيف

همبرغر مشوي مع خضرة و حلقات بصل مشوية و خيار


و اليحن قاعده احوس بالمطبخ انظف عقبي

 

[Chocolate Milk]

قوووووووه

فطوري الحمدلله زين

شوربه شعريه بلاليط لوول

و فتوش

 

[شوارفسكيه حمره]

والله انكم شطااار
شفتوا اليوووم قدرتوا ما تخربوون الرجيييم

هم انا ويااااكم

 

[toolii.99]

بعد شوي بروووووووووووووووووووح الممشى :ggdw: .

 

[صبره بنت حلتيته]

مرحبا اليوم العصر لما قعدت شربت كوب ماي دافي منقوع الكمون والليمون وبعدها حبتين تمر ولما اذن المغرب كليت تشريبه بالدجاج مع شوية شوربة سالري وقفشتين عيش وبس اي صج مشيت ربع ساعه عالجهاز و100 مره القرص الدوار قبل الفطور بعد ماشربت هذا الله يزيد النعمه
يالله بنات شدو الهمه

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه انشالله

انا كليت رمانتين تووني

 

[صبره بنت حلتيته]

كليت 4 حبات اللقيمات

بعدها جاي اخضر + قرنفل +دارسين+زنجبيل + كمون
مفيد للنحافه وعن تجربه

 

[*-*Gorgeous*-*]

و انا اليوم تفطرت

تمرة و ماي و شوربة و شوية فتة

بس للحين ما سويت رياضة

اففففففففففف تعبانة

الي بقرب صوبي اليوم باكلة ههههههههههههههههه

قصدي اخواني مو انتو هههههههههههههه​

 

[*-*Gorgeous*-*]

هاااااااااااي صبره شلونج ؟؟؟​