وزني 80 ابي خمس بنات وقروب ارادته حديد

[sunshine22]

امس

صج صج خربتهااااااااااااااااااا
من الغدا للعشااااااااااااااا

يالهوووووووووووووتي


اليوم ريوقي نسكافيه



والغدا بشوف وين

 

[m7koma]

وااااااااااااااااااااااااي امبيه انا ماخرتها 100% يعني نص خوره ههههههههههههههههههه
امبيه ياخي طلعات بالعيد والمطاعم منو يقاوم

 

[m7koma]

اب اب

 

[sunshine22]

وااااااااااااااااااااااااي امبيه انا ماخرتها 100% يعني نص خوره ههههههههههههههههههه
امبيه ياخي طلعات بالعيد والمطاعم منو يقاوم

اي بالله منو يقــــــــــــاااااااوم.....!!

مطاعم الافنيوز دوووخه مصيبه

والطعات
بوفيهات الاهل يؤيؤيؤيؤيؤ


خربتها والله بعاقب نفسي
-------------------------------------
اليوم ريوقي كابتشينو تروبيكانا 60 سعره حراريه
وغداي ماكياتو من ستاربكس لانه راسي مصدع من دوخه الجهال<<قاضيه العيد بيت هلها ودوخه:gathering:
والعشا باخذه سفري من لو فات ( اسم مطعم فاتح عندنا بالمنطقه ) تحت صالون حنان دشتي بابو حليفه خاص للرجيم
وجبات سريعه نفس طق برج كنج بس للرجيم :ggdw:
--------------------------------------

وبمشي على نظام السعرات الحراريه ليما تخلص العطله وبرجع للرياضه بقوه


والله يعينا على الشتا عاد الاكل ما يحلى الا بالشتاااااااااااااااا:0bee2e8d89:


انصحكم بنظام السعرات الحراريه احسبو بالكاليري

 

[passion.666]

شلونكم يابنات كل عام وانتو بخير وعيدكم مبارك وعساكم اتعودونه كل سنه ويارب تنزلون ويسير وزنكم منيكان
ولهت عليكم وايد شلونج كتوته توب عساج بخير محكومه الف مبروك على النزول ممتازه الحمدالله كيلو وايد زين استمري يابعد قلبي ام الحلو شخبارج ولهة عليج وايد شلونج وشلون الحلو يهبل الله يخليه
وسان شاي22 شخبارج عساج الطيبه اشلون الوزن عندج انشاءالله نزاله
لوليتا ياقلبي اشلونج ياحبيبتي اشلونج شخبارك عساج طيبه​

يبنات سامحوني من زمان مادخلت سافرت لبنان والصراحه خربطة كل شي كليت من مشاوي وبرد حلو الحلاب امبييييييه خربطة وايد وامس ريت وقلت ببلش الرجيم من يوم الثلاثاء انشاءالله والصراح ما شفت وزني خايفه اشوفه ويكون وزني زايد
انشاء الله بعد اسبوعين راح اشوف وزني ​

 

[I don’t care]

:eh_s(7):

 

[m7koma]

بنااااااااااااات انا ماراح انزل هالاسبوع ولا شي ادري وايد وايد خربطت وخايفه يكون وزني زاد ياحسرتي امبيه قاعده اخربط واكل شوية مكسرات وككاو زدت شوي ياربي شسوي والله العيد مشكله اووووف والله شكلي بتمصخر من الدكتور هالاسبوع
عادي لا انزل بس لا يزيد وزني امبيه اي شي والله راح اتحبط بشكل مو طبيعي

والحمدالله على سلامتج حبيبتي باااااااااشن لج وحشه والله ومكانج مبين بالقروب واهم شي استانستي عادي بس الحين بما انج رجعتي خلاص امشي عدل ولا تخربطين يوم لقلبي ويوم لربي ههههههههههههههههههههه
فديتج
بنات حدكم لاهين بالعيد مبين عليكم هههههههههههه محد يدش كلش
ما الومكم صراحه الجو بالعيد روووووووووعه

 

[كتوته توب]

بنات عيدكم مبارك
والصراحه انا مع العيد فليت امها قلت ياشيخه فليها كلها اسبوع العيد وتردين من يوم السبت من جديد

وانتو خابرين الحال كيف بالاعياد وكل عام وانتو بخير
اشوفكم يوم السبت مع رجيم من جديد واراده اقوى يارب العالمين زيد ارادتي وعزيمتي والله يوقينا كلنا

 

[كتوته توب]

بنات عيدكم مبارك
والصراحه انا مع العيد فليت امها قلت ياشيخه فليها كلها اسبوع العيد وتردين من يوم السبت من جديد

وانتو خابرين الحال كيف بالاعياد وكل عام وانتو بخير
اشوفكم يوم السبت مع رجيم من جديد واراده اقوى يارب العالمين زيد ارادتي وعزيمتي والله يوقينا كلنا

 

[m7koma]

لوووووووووووووووووووووووووووول
كتكوته حتى انا والله حدي حدي مخربتها وراح اروح يوم الخميس مراجعتي هههههههههههههههه والله يستر شكلي زايده ههههههههههههه
بس ميخالف اعوضها انشالله اذا خلص العيد وابدي عدل من يوم الخميس
بس انا لما الحين مو مخربتها 100% لما الحين 50% خخخخخخخخخخخخخ

 

[ام الحلو :)]

فديييييييييييييييييييتكم كلكم ،عيدكم مبارك :*
شلونكم ياحلوين لووول يعني مو بس انا مخربتها يلا يلا بس خلص العيد ردو للرجيم
باشن حبيبتي الحلو وامه يسلموون عليج شلونج ياقلبي وشلون لبنان ان شاء الله استانستي
انا بعد ما ابي اشوف وزني هالسبو اخاف الاسبوع الياي ان شاء الله اشوفه

 

[m7koma]

انا عكسج يا ام الحلو غصبن علي راح اشوف وزني موعدي عقب باجر ولازم اروح واتحمل الزفه المحترمه ههههههههههههههههه

 

[passion.666]

السلام عليكم شلونكم يارشيقات
انا اليوم قعدت متأخر من النوم أكلت برتقاله وعقبها شربت عصير اناناس
ولما سار وقت الغدي شربت شوربة سالاري
والحين قاعده اشرب عصير اناناس لازم اسوي الرجيم قاسي علشان اعوض عن فترة العيد اللي انهديت على الأكل والخرابيط

 

[passion.666]

شلونكم شخباركم وينكم شخباركم شفيكم وينكم يابنات رفعو الموضوع
انا بلشت رجيم من 1\12\2009 يالله يابنات شدو حيلكم

 

[ام الحلو :)]

وااااي يتلي الدوره اليوم كنت بضغط على نفسي هالاسبوع عساس اعض عن الخربطه بس امي تقول مو زين
انزين بنات اذا ظليت طول اليوم فواكه عادي ولا يضر

 

[sunshine22]

راح ابا رجيمي من جديد


يوم الاحد القادم 6-12-2009م

باذن الله ....

وراح الفطور يكون
1- يا2 توست اسمر بالحبوب كع جبن لايت وشاي بسكر دايت
2-او كورن فلكس بالحبوب دايت مع حليب دايت




والغدا:
1- صدر دجاج مشوي مع سلطه
2- او 2 همبرجر مشوي بالمااااي <<<اشلون بالله خخخخخخخ يعني احط بالمقللى ماي لي طلع دهنه....!مع سلطه
3- او 2 توست اسمر مع جبن لايت
4- تفاح اخضر بكميات
5- كيوي بكميات



والعشا نفس الغدا ويفضل فواااااااااااكه لنزول اسرع



وراح ارجع بقوه لمشروبي الزنجبيل والكمون بليمون دامنه الدوره خلصت

 

[passion.666]

راح ابا رجيمي من جديد


يوم الاحد القادم 6-12-2009م

باذن الله ....

وراح الفطور يكون
1- يا2 توست اسمر بالحبوب كع جبن لايت وشاي بسكر دايت
2-او كورن فلكس بالحبوب دايت مع حليب دايت




والغدا:
1- صدر دجاج مشوي مع سلطه
2- او 2 همبرجر مشوي بالمااااي <<<اشلون بالله خخخخخخخ يعني احط بالمقللى ماي لي طلع دهنه....!مع سلطه
3- او 2 توست اسمر مع جبن لايت
4- تفاح اخضر بكميات
5- كيوي بكميات



والعشا نفس الغدا ويفضل فواااااااااااكه لنزول اسرع



وراح ارجع بقوه لمشروبي الزنجبيل والكمون بليمون دامنه الدوره خلصت

حبيبتي ما عليج امر ممكن تعطيني مقدير الزنجبيل والكمون واليمون ومشكوره ياقلبي​

 

[passion.666]

بنات وييييييييييييينكم بللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللليز رفعو الموضوع
وين الأراده القويه ليش ما تدخلون وتشاركون نبي اراده قويه الصراحه ماتشجعون نهائيا ضيقتو خلقي​

:0bee2e8d89:

 

[m7koma]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شلونكم شخباركم وينكم العيد خلص وين الاراده والريجيم وينكم ياقرووووب كتكوته توب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا كنت ناويه ايلكم هالاسبوووووووووووووووووع وبقووووووووووه :ada: :ada:
بس للاسف للاسف الشديد يتني الدوره اليوووووم وحيل حيل تعبتني لدرجة رحت الطبيب :0bee2e8d89:
واليوم كانت مراجعتي من عقب اسبوع العيد وصعدت عالميزان وشفت الميزان بدى يرتفع لوووووووووووووول بس اشوه رجع نزل وطلعت نازله بس
نص كيلوووووووووووووو
الحمدالله والله ماتوقعت حدي حدي اني اكون نازله شي لان وايد وايد خربطت باسبوع العيد
حتى قالي خربطتي قتله وااااايد صراحه قالي عيل حمدي ربج على هالنص كيلو
قتله الحمدالله العوض ولا القطيعه
:dddds:
وبس هاذي انا الحين صار وزني 79 بالضبط كان 79.5
وشكراااااااااااااااااااااااا​

وهالأب لعيونج ياباشن انا موجوده لا تحاتيييييين​

 

[passion.666]

,

وييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم يابنات رفعو الموضوع​