وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Bs.ana]

هااااااااااااااااااي

اشلونكم؟؟؟؟؟؟؟؟
اشلون الرجيم معاكم ؟؟؟؟؟؟؟

طبعاً انا الحمدالله اليوم لي خامس يوم برجيم السوائل وباجر باخذه off والسبت برجع اكمل الرجيم :eh_s(9):

بس والله صاير صخه وهدوء وينكم المنتدى صاير احسن من الايام الي طافت ترى

 

[مس يو]

اهلين مس وليمونه شلووونكم اي والله اشقتنا حق البنات بس كله من المنتدى اهوا الي فرقنا لوووووول

هلا والله انا الحمدلله بخير..دامج بخير.. اي والله المنتدى صاير مليق هاليومين

صباح الخير
مس يو شلونج وشلون النونو ياحلاته

صباح النور او مساء النور لووول

انا الحمد لله بخير والنونو يسلم عليج لووول :eh_s(7):

 

[مس يو]

مس يو هلا والله بعد عمري عاد امس طريتي على بالي واقول من زمااااااان ما بينت عسى اللي مانعها يكون خير

هلا فيج اكثررررررر...... بعد عمري انتي .. والله مو مني من المنتدى تدرين انا مااقدر استغنى عنكم والله يوميا احاول فيه بس مايتبطل... بس الحمدلله جنه صار احسن ..

 

[مس يو]

الحين بقولكم يومياتي:

الريوق: نص قلاص عصير جوافه طبيعي

الغدا: سويت سلطة خضرا كليت منها صحن.... وسويت بعد صينية بطاط بدياي وكريما هم كليت منها صحن وسط مع نص خبزة وقلاصين لبن دايت مع نعناع يمممممممي...

والحين بقوم اصلي واخذ سناكي...

 

[mn.mn]

فنكية هلا والله حبيبتي وقواج الله وان شاء الله بعد الفري تردين تكملين وتستانسين بالنتيجة

مس يو الحمد الله انج بخير هذا اهم شي واي والله ما نقدر نستغنى عن البنات والمنتدى

انا بعد الحين باخذ سناكي فليك صغير وقهوة عربية وبعد شوي بقوم امشي نص ساعة على الجهاز قبل ما اروح زوارة اهلي

 

[miss_lymoona]

بنات وين منوي قاعده احاتيها حدي

ام فجور انا بالويكند باجر بطلع مع زوجي يمكن سينما او مطعم والسبت يا اروح بيت مامي او اطلع مع رفيجتي

 

[miss_lymoona]

مو صج وينكم بنات

 

[عروووب21]

مرحبا ليمونه شخبارك

وشلون الرجيم وياج

وشخبار تينا وياحلاتي؟؟

 

[miss_lymoona]

هلا عروب شلونج حبي تمام ياحلاتي بخير ام كلمت بالماسنجر

شلون الرجيم معاج

 

[عروووب21]

الحمدلله ماشي تمام نزلت كيلوين الحمدلله ومستانسه فيهم وانشاء الله اليوم الثالث <<<ماعندها وقت


ماشيه على رجيمي المبتكر رجيم الاندومي وشوربة كنور

 

[عروووب21]

باقي لي زي ما انتي شايفه 20 كيلو واصير عصله على طولي
وان شاء الله بانزلهم باحاول قبل العيد انزل على الاقل 7الى 10 كيلو ويارب اقدر

 

[miss_lymoona]

انشالله توصلين هدفج قبل العيد شنو رجيم الاندومي احسه مايشبع كلش

 

[عروووب21]

لا والله ماعليه رجيم الاندومي اخذ الفطور والغدا والعشا اندومي

بس انا شاسوي اجيب 2 اندومي واكسرهم صغااااااااااار الشعيريه نفسها واسويها بنفس طريقتها بس بدون اضافة الزيت وازود الماي شوي يعني يصير كانه شوربه واخذها ساعات مع دايت سفن


وممكن اندومي والعشا شوربة كنور وساعات اخذ الفطور توست2 وجبن لوفات وشاي

 

[عروووب21]

على فكره الثنين انومي اخذهم على غدا وعشا يعني اطبخهم ومتى ماجعت اخذ بس مو اروح اسوي ثنين غيرهم باليوم الواحد بس اثنين

 

[بطة رشيقة]

مساااكم الله شلووونكم

امس الحمدلله كنت اوكيك

الغدا كان كورن فلكس وحليب والعشا مشاوى مع سلطه ودايت والسناك 3 حبات كاكاوووو

انا مشيت نص ساعه وتغديت 5 قفاش عيش مشخووول وشويه مرقه مع بطاط ويزر والسناك كان تمر والريوق كورن فلكس وحليب ... وان شالله يار بالميزان نكون كلنا محققين ارقااااام حلوه

 

[Bs.ana]

هاي ياحلوين ^_^

اشلونكم ؟؟؟

اليوم طبعاً خذيت OFF من بعد رجيم السوائل ومن باجر برجع اكمل الرجيم
بس ماخربطت اليوم بس لاني اول يوم بالحلوه فيحتاج جسمي شوي طاقه
لانه بالذات الهرمونات عندي متلخبطه :|
عشان جذي ماانزل

بس الله كريم الكل يشوفني يقولي اختفيتي ومقاسي صج صار 12 ماشاءالله يعني برفكت على طولي

:eh_s(6)::eh_s(6):

 

[teenaa]

هاي بنوتات سامحوني قطعت سويت عيني عمليه ليزر والدكتور مانعني من الكمبيوتر

انا مخربطه بس من باجر راح التزم

 

[Bs.ana]

الحمدلله على السلامه تينااا والله فقدناج يالغاليه
ديري بالج على نفسج عاد الزم ماعليج صحتج :d

 

[al7noona]

حمدالله على سلامتج تيووون



فنكيه استمري بالرجيم زين تسوين وراج عرس علشان يصير جسمج روعه وانشالله تطلعين احلى عروس بس لا تنسين تعزمينا هههههههههه نييي نرقص بعرسج


بطوطه بالعافيه ياعمري وانشالله دوم الالتزااام

 

[Loving Stella]

حمد الله على سلامتج تينا

شلوونكم بنات ؟؟؟؟