وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[Ya7aLaTi]

منمن.. مبروووووووك عالكيلو و700.. أيواااا أيواااا عاشت :eh_s(9)::eh_s(9):

والله يعافييج ويخلييج حووبي :*




ملكه روحي.. اي مادري شلي ياني وهديت روحي عدل .. حتى أمي تقولي ترى مبين عليج رديتي متنتي
بس الحين صارلي جم يوم ملتزمه الحمدلله وإن شاء الله أرد أنزل إلي زدته
ويوم الأربعا بنسافر.. بحاول آخذ ميزاني وياي إذا كفت جنطتي

 

[Ya7aLaTi]

اليوم ريوقي كان عصير أناناس kdd .. وحطيت وياه نص إستكانه ماي الزعتر..


وغداي بعد شوي كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت..

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااااك..


توني كليت سناك كتكات صبعين + بيبسي دايت..




ملكة روحي.. اي والله وصلت 67 وكسور.. بس جنه عقب رمضان مو برمضان... المهم.. إن شاء الله بشد حيلي وألتزم

 

[mn.mn]

الله يبارك فيج يا حلاتي وبالعافية وجباتج ولا تاخذين الميزان حاولي بس توازنين بالاكل وان شاء الله بعد السفرة تلتزمين عدل

ملوك ماشاء الله الله يتمم عليج زين تسوين حرام تعبج يروح هدر وانا ان شاء الله هالمرة بشد حيلي ادعيلي

ريوقي اليوم توست وجبن وزيتون وطماط وخيار وجاي حليب

سناكي ككاوة صغيرة

الغدا 2 همبرجر وخيار وسناك العصر كتكات

العشا تبولة وبليل بشرب لبن

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. بالعااافيه حووبي..

الميزان قلت باخذه علشان أوزن كل يوم وما أهد روحي ... مو أكيد آخذه.. إذا ماكو مكان بالجنطه ماراح آخذه :/


إنننننننننزين شتعشى ؟ ..

ولا ما أتعشى أحسن لووول.. بس أكلي اليوم شويه وأحس بدوخه.. فا أبي آكل عن الدوخه بس مادري شاكل

 

[mn.mn]

الله يعافيج يا حلاتي

وتعشي لا تيوعين روحج احنا ورانا شهووور على ما نوصل ونثبت الوزن

ما نبي نمل ونوقف بنص الطريج نفس المرة اللي طافت

ليش ما تنقين رجيم من رجيمات المطوع وتمشين عليه عشان ما تحتارين

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو


شلوونكم ؟


توني تريقت عصير أناناس KDD وحطيت وياه نص إستكانه ماي الزعتر..





منمن.. اي اي أمس تعشيت.. كليت روب وخيار.. بس كان معلق المنتدى فما قلت

مابي أختار رجيم وأمشي عليه .. الحين ماشيه على رجيم من مخي لوول.. ودامني ماشيه بس زين

 

[mn.mn]

بالعافية عليج يا حلاتي ودامج ملتزمة برجيم مخج تمام

انا اليوم بعد ملتزمة وتريقت توست وجبن وسلطة وغداي همبرجر وسلطة والعشا اناناس وكيوي

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


غدنا برياني ربيان فا كليت شويه.. يمكن 10 قفاش :$.. وشربت وراه عصير ليمون..



منمن.. عليج بالعافيه فديتووج :*

 

[كويتيه مذهله 87]

بنات

ببجي


بعرفكم علي نفسي

انا بنووته حلوه وكنت كنت ضعيفوونه واااايد اللي يشووفني مايعطيني عمر ام 20 سنه

الحين أااااااااااااااااااااااااااااااااخ مع الزواح والحمل للاسف شكلي بو 30 سنه

مشكلتي ماعندي أرااااااااااااااااااااده أمشي وأبلع

والله ما أبالغ ياني مبلغ 1500 ديناااااااار وريلي قالي بسفرج لندن وأشتري اثياب من هناك اذا وصلت وزني 55

ومن سمعت هالشي وانا امشي وأبلع جني اعاااااااااااااااااند

ليش بنات ماعندي ثقه ولا ماعندي ارادتي ولا الاكل حلووووووووووووووووووو

انا الصراحه ماعندي جوااااب لاني غبيه



الحين جني تشجعت لمن شفتكم ودقيت علي نادي فيت الحين عندهم عرض شهرين بو 85 دينار
بس قلت شويه
وفيه بو 3 شهور بو 120 دينار
باجر بروح وبسجل


يالله ابي تشجييييييييييع

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


كليت سناك.. كاكاو سناك مال كادبوري + بيبسي دايت..



وعشاي روب وخيار إن شاء الله..



ويمكن ما أدش مره ثانيه لأن باجر بنروح فا بخلص شغلي.. بس إدعولي ما أخربط وايد بالسفر





كويتيه مذهله.. بعد عوومري شدي حييلج وإن شاء الله بتضعفين.. وإشتركي بتجمعات كثر ما تقدرين وإن شاء الله راح تتشجعين :*

 

[mn.mn]

يا حلاتي بالعافية عليج وسفرة موووفقة مقدما

كويتية مذهلة شدي حيلج معانا وشوفي رجيم حلو تسوينه ومع الرياضة ان شاء الله راح تقوى ارادتج

 

[al7noona]

السلاااام

فقدتوني صح لووووول انا مبدعه طبعا من اغط عنكم يعني مخربطه وااي يالهوي وزني رد نفس قبل حسافه والله من كان 77 صار 84 وجينزاتي ايام الضعف كل يوم اضيج فيهم الحين ضاجوا علي بالقصب اسكرهم بس ناويه من اليوم اسكر حلجي وارد اسوي رجيم





قاعده افكر اراجع عند الدكتور طالب الشمري انا عندي رجيمه طبعته من المنتدى وبشوف نفسي اذا استمريت عليه وضعفت خلاص مااروح له بس اذا مالتزمت بروح يمكن التزم هههههه لا بس صج ناويه التزم مليت صار حلمي اشوف نفسي ضعيفه لو يوصل وزني 70 واااو اصير روعه بس وين ياحظي



خالتي دقت على عبدالله المطوع تبي موعد عطوها بعد سنه تخيلوا لووووووووووووووووول

 

[كويتيه مذهله 87]

مشكورين حبااايبي



العطله بروح الشاليه هذا ويهي ان صكرت حلجي

 

[mn.mn]

الحنونة أهلين وسهلين اي والله فقدنااااج حرام عليج لي متى جذي احنا نلتزم شوي ونرد نخربط خلاص ردي التزمي

انا ناوية التزم عدل مليت من هالحال

ترى قررنا كل احد الميزان اوكي انا الاحد اللي طاف وزني 79 وان شاء الله هالاسبوع اشوف ال 78

كويتية مذهلة عطلة سعيدة وترى بالعطلة كلنا نخربط حاولي واذا ما قدرتي خلاص انوي الالتزام بعد العطلة على طول

 

[ZajiL]

مساء الخير
شخباركم بنات شمسوين
نفسيتي تعبانه حدي
بس اكل بس اكل خصوصا قاعده ومنحبسه مع الصغير ولاروحه ولا رده :23_asmilies-com:
فوق هذا

بييجي
صج ببجي
خلوني ابجي شوي

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

ماني قادره اسوي رجيم كل يوم اليوم كل يوم اليوم مادرين وين الاراده طارت
والله قمت افكر اسوي عمليه من كثر مانفسيتي بالحظييظ

طبعا بس صار ولدي عمره شهر جان اخذ حبوب الرضاعه والله لايوريييكم
انفتحت شهيتي على الاخر وماني حاسه بعمري كلش
لييييمه مره وقفت على الميزان ولازايده 3 كيلو بسبوعين
هذا غير اني زايده شكثر بالحمل وصل وزني 88 شسوي :lkmnkl: كل شي ضاج علي
وفوق هذا كل يوم اقول اليوم ومافي فايده
الحين هديت حبوب الرضاعه الحمدلله خفت الشهيه بس ماني قادره اقضب روحي على السويت :23_asmilies-com:


مادري شسوي ساعدوني والله تعبانه :eh_s(11)::eh_s(11):

 

[mn.mn]

هلا والله زاجل بعد عمري شلونج وشخبارج ؟

ما عليه دايما البداية صعبة بس لي بديتي شوي شوي راح تتعودين حرام لا تخلين نفسج

صدقيني اذا بديتي راح ترتاحين وتفتكين من ضيقة الخلق ردي معانا سوي رجيم المطوع

والتزمي معانا بيوم الميزان نشجع بعض مثل أول وان شاء الله راح تقوى ارادتج

 

[al7noona]

زاجل حاولي تدشين نادي او تمشين وحطيلج رجيم تمشين عليه

انا انشاء الله ناويه امشي بس ماكو احد يمشي معاي يشجعني

 

[mn.mn]

صباح الخير

كل عام وانتوا بخير والله يحفظ الكويت من كل شر عيد وطني سعيد :q8:

اليوم تريقت توست وجبن وخيار وطماط وجاي حليب

والغدا راح يكون فري بمناسبة العيد الوطني >>> خوووش عذر لوووول

بس ان شاء الله العشا ناوية ما أخربط واشرب اناناس وكيوي

 

[ZajiL]

شخباركم بنات
منمن

والله ودي ان شاء الله ببدي الاحد بعد الاجازه اليهال بالبيت وزيارات وطلعات عاد انا مااطلع كلش الا بيتنه وبيت حمولتي
ومو كل مره لانه ولدي صغير والجو مايساعد كللللللللللش
وان شاء الله الاحد اقولكم وزني النهائي وان شاء الله بحاول امشي على مشايتي المغبره بطلعها وانظفها وارزها جبال التلفزيوون
يارب تساعدني ياااااااااااااااااااارب

حنونه

يبيلي مشي بس الجو مايساعد وانا ولدي بعد صغير ماحب اخليه عند الخدم توه خل يكبر وشد حيله يالله اتكل عليهم شوي
انا طبعي خايس بهالسالفه مااحب الخدم يجابلون اليهال الا اذا كبر صار بوسنه