يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

توني تريقت ..
3 شابوره + حليب خالي الدسم
و 3 بسكويت دايجستف :q

و قبلها شربت 6 قلاصات مآي
و للحين مادري شالغدى ..
همممم ..

إذا قررت قلت لكم :q

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بنات خاااااااطري اسوي حالحرررررركه

شدي حيلج و بتسوينها :tongue22:

 

[++The DuchesS++]

صبااااااااح الخيرررررر

شلونكم حبايبي؟؟

انا ووودي اصكر حلجي عدل عدددددل ادعوووولي

لانه جدددد جسمي ملووع جبدي

وشريت جهاز مشي

بس ما يوصل الا بعد ١٠ ايام


بنات سامعه انه اللي تمشي ماتنزل بسرعه صججج واللا اشاعه لوووووووول؟

هلا وغلا ضيووونه الحلوه الرشيقه :ggdw:
الحال من بعضه امس اخر لحظه كنت خلاص بخربها باكل من مكدووو ماك رويال ما يغشمر لووول
مسكت نفسي يومين ولمن الصبح اليوم شفت اني نازله كيلو تشجعت حيل حيل

ومنووووو قالج اللي تمشي ما تنزل بالعكس
اذكر رجيمي السابق قبل لا احمل كنت برمضان وقت الفطور اخورها وارجع امشي ساعه مشي
سريع والله اني برمضان بروحه نزلت فوق ال7 كيلو هذا اذا مو اكثر
وبنفس الوقت مو مانعه نفسي من شي بالنسبه للأكل وقت الفطور بس شنو كان سحوري حده
خفيف شابوره وعصير اناناس جذي يعني والحمدلله
اغلب البنات يملون من الجهاز مع انه اسهل واريح من الممشى
صج الممشى يونس خصوصا اذا كان الجو حلو
بس الجهاز وايد مناسب حق الكسولين مثلنا :eh_s(2):
حطيه جدام التلفزيون واختاري حزت اي مسلسل تحبين وطالعي وامشي
ولا تبتدين بقوه اول الايام حدج 20 دقيقه وسرعه متوسطه
لين مع الايام تتعودين وزيدي السرعه والوقت
ابييييييييه قرقت وايد عليج :ch12:

 

[++The DuchesS++]

رد: رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بما اني اعشششق اللون الازرق :eh_s(22):

انا اليوم حابه ادلعه وادلع فريقي واشجعهم :eh_s(9):


اللون الأزرق:
--------------------
له جاذبيه وهو يرمز الى البحر والسماء اللذان يمثلان فضائات واسعه ويعتبر رمزا ملا زما

للملكيه والطبقات الأجتماعيه العليا لأنه معروف بتكاليف انتاجه الباهضه وصعوبة صناعته

وأيضا اللون الأزرق يوحي بالثقه والسلطه ولهاذا تم أختياره في شعارات كثير من المصارف

والشركات الكبيره لتوصيل رسالتها الأعلاميه التي تعكس هذه الصفات .

ولأن اللون الأزرق يعكس الأستقرار والأمان والولاء فأنه كثير الأستخدام في الأعمال البحريه

على الزي الرسمي للجنود والأشارات التي تجسد الثنات والأستقرار .

عاااااااش الازرق :ggdw::eh_s(9):

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
:eh_s(7):
ثااااااااااانكس على الانفورميشن حبوبه

 

[++The DuchesS++]

بنات خاااااااطري اسوي حالحرررررركه

سويتها برجيمي الساااااااااااابق :eh_s(16):
امسك الجنز بنفس الطريقه يوم نزلت اكثر من 25 كيلو
ان شاء الله ترجع هالايام وبسرررررعه يارب :yaaaaaarb:

 

[++The DuchesS++]

بنات شرايكم محتاره اسوي رجيم التمر؟؟؟
انا تشجعت يوم شفت تجمع بنات رجيم التمر بس الحين متردده انتوا شرايكم؟؟
ما ادري احسه وااايد صعب:eh_s(16):

انا ما جربته
بس احسه مو صحي ما ادري
ما احب هالنوع من الرجيمات اللي يركز على شي واحد بس
احس بمجرد ما تتركينه يرجع وزنج وفوقه دبل
خففي اكلج وغيري عاداتج وامشي وان شاء الله تنزلين :eh_s(15):

 

[++The DuchesS++]

امس مشيت على الجهاز 20 دقيقه
وعقب تعشيت شوي همبرجر محموس ببصل وطماط تقريبا 4 لقمات بس
وعصير كوكتيل
وعقبها بساعه شربت جاي اخضر+زنجبيل فرش



اليوم

توني شربت نسكافيه وعلى الساعه 11 اتريق شابوره+جبن لايت وجاي اخضر

 

[ضي]

توني تريقت ..
3 شابوره + حليب خالي الدسم
و 3 بسكويت دايجستف :q

و قبلها شربت 6 قلاصات مآي
و للحين مادري شالغدى ..
همممم ..

إذا قررت قلت لكم :q

شدي حيلج و بتسوينها :tongue22:

اااااي والله صااااااااااجه

وبالعاااافيه اللي كليتيه

هلا وغلا ضيووونه الحلوه الرشيقه :ggdw:
الحال من بعضه امس اخر لحظه كنت خلاص بخربها باكل من مكدووو ماك رويال ما يغشمر لووول
مسكت نفسي يومين ولمن الصبح اليوم شفت اني نازله كيلو تشجعت حيل حيل

ومنووووو قالج اللي تمشي ما تنزل بالعكس
اذكر رجيمي السابق قبل لا احمل كنت برمضان وقت الفطور اخورها وارجع امشي ساعه مشي
سريع والله اني برمضان بروحه نزلت فوق ال7 كيلو هذا اذا مو اكثر
وبنفس الوقت مو مانعه نفسي من شي بالنسبه للأكل وقت الفطور بس شنو كان سحوري حده
خفيف شابوره وعصير اناناس جذي يعني والحمدلله
اغلب البنات يملون من الجهاز مع انه اسهل واريح من الممشى
صج الممشى يونس خصوصا اذا كان الجو حلو
بس الجهاز وايد مناسب حق الكسولين مثلنا :eh_s(2):
حطيه جدام التلفزيون واختاري حزت اي مسلسل تحبين وطالعي وامشي
ولا تبتدين بقوه اول الايام حدج 20 دقيقه وسرعه متوسطه
لين مع الايام تتعودين وزيدي السرعه والوقت
ابييييييييه قرقت وايد عليج :ch12:

سويتها برجيمي الساااااااااااابق :eh_s(16):
امسك الجنز بنفس الطريقه يوم نزلت اكثر من 25 كيلو
ان شاء الله ترجع هالايام وبسرررررعه يارب :yaaaaaarb:

واااااااي وناااسه

يارب يا دشوووز تنزلين مثل اول واحسن

وعالجهاز ان شالله مثل ما قلتي شوي شوي وازيد المده

وبالعاااافيه اللي كليتيه

 

[حصه11]

صباااااااااح الخير كويتيااات

واااي البارحه اقول ولا لا ما ادري اخاف احصل زف شوي ><

البارحه اخوي ودانا بن بطوطة مول وكلت شوي ايس كريم و3 قفشات ذرة + وجبة خفيف من ماكدونالدز مع عصير برتقال

ما تطلع عزايم اخوي الا لما اسوي رجيم لا وبعد هو مسوي وخاره بالليل



اليوم الصبح الصراحه قاعدة من صلاة الفجر وما شربت غير كوب ونص حليب بس

 

[حصه11]

اهم شي عندي كرشي يرووح ودي والله اخليه يلصق في ظهري

 

[ضي]

صباااااااااح الخير كويتيااات

واااي البارحه اقول ولا لا ما ادري اخاف احصل زف شوي ><

البارحه اخوي ودانا بن بطوطة مول وكلت شوي ايس كريم و3 قفشات ذرة + وجبة خفيف من ماكدونالدز مع عصير برتقال

ما تطلع عزايم اخوي الا لما اسوي رجيم لا وبعد هو مسوي وخاره بالليل



اليوم الصبح الصراحه قاعدة من صلاة الفجر وما شربت غير كوب ونص حليب بس

:eh_s(14):
:eh_s(14):

امس خربطتي اليوم عوووضي
وخففي حيييييييل من اكلج :eh_s(4):

 

[ضي]

حصه الكرررش ترووووووح


مع الاراده والصبرررر ترووووح

 

[++The DuchesS++]

بنات عواااااااااااااافي عليكم كلكم
احب اقرا شنو كليتو تعطوني افكار يديده عشان اعرف شنو اكل واغير
طبعا بالاكل الصحي مو الخرابيط لووووووول

 

[++The DuchesS++]

ضيووونه الحلوه


الله يعافيج قلب مشكووووره
وان شاء الله يارب كلنا ننزل بصحه وعافيه يارب :yaaaaaarb:

 

[++The DuchesS++]

صباااااااااح الخير كويتيااات

واااي البارحه اقول ولا لا ما ادري اخاف احصل زف شوي ><

البارحه اخوي ودانا بن بطوطة مول وكلت شوي ايس كريم و3 قفشات ذرة + وجبة خفيف من ماكدونالدز مع عصير برتقال

ما تطلع عزايم اخوي الا لما اسوي رجيم لا وبعد هو مسوي وخاره بالليل



اليوم الصبح الصراحه قاعدة من صلاة الفجر وما شربت غير كوب ونص حليب بس

ميخالف طوفيها وكملي ولا تيأسين
احنا خو اشذابحنا غير هالعزايم والزوارات
انا هاليومين بالبيت شاده على عمري لو اطلع ادري بخورها عدل
بوقف مطاعم وهالخرابيط خلااااااااااااااص :eh_s(16):

 

[++The DuchesS++]

بروح اتريق

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

عددتتتتت لـــــــــــكم من جديــــــــــــــــــــد ..


ماقدرت ادش وايد عشان دوامي متأخر الله كريم :eh_s(1):


امس يومي كان لابااس فيه .. ماشي حاله ..


بدايته كان اوكي ..

بس


المغرب كلت سندويش اسمر جبن وعسـل

لخبطت في العشاء .. كلت صحن عيش + روب + سلطة بصل وطماااط ..

وووو امس كان جذيه يومي >< "

يعني اعطي نفسي 75%

وو​

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

قرييييييييت كل الردووووود ماشاء الله عليكم يابنااات ...

واللي تخبص لا تزعـــــــل عــــــــــــــــأدي طبيعي ...

بس لازم تحاول تعوووض .. ^^

>>> والكلام موجه لي كذلك خخخخ ""


ممممممم بصراحة ..


اشجعععععع الفريق الازرق على هالحماس تبارك الله ...



وووالفريق الاحمر كذلك .. اشجع كل العضوات اللي يتواجدن بشكل دائم .. بس باقي العضوات مفقودات .. ><


مممممم


ياريت وحدة من الفريق الاحمر تتواصل مع بنات الفريق عشان تذكرهم .. , ^ ^


​

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

اليووووم :~

على الريق حبات من الحبة السوداء + ماء


الفطور: كيوي + سندويش توست اسمر + جبن


وبعدني ماتغديييت ... بتغدي شي خفيف .. وعشاي خفيف ان شاء الله ..

والتساهيل من الله .. ^ ^



وبببببببس ..



الله يثبتني .. ><



ووووبالنسبة ليوم الميزان راح يكون بإذن الله

" الخميس"


واللي ماتنزل وزنها راح تستبعــد " آآسفـة " لكنها تقدر تنزل يومياتها ..


واللي ما تقدر ادش يوم الخميس تقدر اطرش لي يوم الاربعـــــــــــــــاء .. ^ ^


وبالتوووفيق للجميـع ..


لي عودة ان شاء الله ..:eh_s(9):

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

الحين قاعدة اتغدى .. ^^

طلبت غدى من الدوااام ..

غداي : مشاوي + عصير برتقال فرررش + تبوووولـــــــــــــه ..




وووالعشاء بيكون خفيف ان شاء الله ..~
​