يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شفاااااااااافه ..


حياتي والله ترى ماااااشفت ردج لأن لووونج كله بنفسجي مادققت الا توني خل ارد عليج ههههه..

لا بالعكس ماخربطتي وااايد شيووخ يعني الورق عنب يتراوالي يعادل قفشة تشريب فأتوقع ام عزوز طيبة بتعديها لج لوووول

مادري اتصدقين احس جني مخربطه شوي لأن اليوم كانو زايرينا خالاتي الله لااا يوريكم الاطباااااااق ..

كليت و قمت .. ان شاء الله ام عزوز لما تيي تقولي اذا اوكي و لالا ..

شيوووخ لييييش عاااااد توني مادحتج عيل مايفيد فيج المدح اظاااااهر وبعدييين يعني اوكي اكلتي 3 قفاش حلو والنص اشحقه؟؟؟ عن الحسافه يعني؟

امبيه مادري شفاافوو و الله تحسفت حدي .. اي اي انا ترى مايفيد وياي المدح لوووول ..

مادري شاللي خلاني اكل 3 قفاش ونص ههههههه بس ان شاء الله والله باجر بلتزم يعني الحمدلله التزمت اسبووع ..

وترى نزلت نزووول حلوو مادري صج جذب الميزان مادري .. بس حبيت الميزان انا لأني صج نازله

يمكن لاني ماخربط وايد بين الفطور و السحور الا حلوو شويه .. حتى امي تقولي شيوخ انتي ضعفانه مبين ستانست هههه ..

انزين وزنتي ولا بعد؟؟ ماشوف احد وزن غيري انا وام عزوز يالخوافيييـــــــن ترا مايخرع عاادي ركبي فوقه وشوفي الرقم الي ابيطلعلج عاادي جدااا اول شي بييج شعور ان الميزان خربااان وابتنزلين وتصعدينا مرة ثانيه بعدها بييج شعور ان شكووو انتي ماكلتي شي

اخر شي بييج شعور الصدمه عادي انا لله وانا اليه راجعون

لوووووووووووووووووووول الله يقطع بليسج ههههه مت ضحك

تعالي بساسرررررج خل اقولج جم نزلت كيلوووووووين بوينت 6 ماشاء الله عليي يحليلي و الله اني قدها << مداح نفسه يبيله ..

وانتي شفافوو شدي حيلج بالرجيم و الله خل نضعف قبل رمضان شووي صج كثفي الرياضه ..

وانا بعد بكثف عندي جهاز معده و عندي ستبس ان شاء كل يوم قبل الفطور ..

كنت بدش نادي بس ماقدرت تراويح وزواره مادري شلون ان شاءالله ورا رمضان ..

<< جني قرقت واايد لا موجني الا اكييد .. لوول ..

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

لووووووووووووووول تبارك الرحمن لا اله الا الله علييييج بالعافيه ونااااسه شجعتيني يعني في مجال انزل الاسبوع الثاني يمكن جسم

عن جسم يفرق يمكن انا نوعيه جسمي يسوي مفاجات ينزل دفعه وحده ثاني اسبوع اثر رجعي لووووووول جان زييين

اتصدقين انا احس بالضعف من الهدوم خصوصا الجينزات من اشوف شي يطمر يمين يسار ادري اني متنانه واااااي

ماكو الا اجرب جينزاتي والله يستر

اليوم الي اتخربطين فيه اكلي قوطي روب لان الروب ينزل الدهون الزايده وحيـــل مفيد

وعالنادي انا صايرلي سبوع مورايحه مادري مافي وقت بليل وبالنهار بسرعه اتعب اذا لعبت من جذي العب بروحي بالبيت

عندي جهاز وامنزله تمارين المعده والخصر باللابتوب اتعلم يعني اطقطق والله كريـــم

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حبيبتي شيوخ مبروك على نزولج حلو

تدرين ليه انت خربطتي لان شفتي نفسج نازله وقلتي ماتضر قفشت حلو زياده

شفتفه ان شاء الله يعوضج الله اسبوع الجاي

ام عزيزان الف مبروك على نزول صح انه كيلو بس اهم شي نزل

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

باقي يومي

ساعه 10 نسكافيه + كاكاو

اف اف اف بصراحه احس اني خربطة وسبب دخولي المطبخ وشفت المعكرونه شكله يشهي وكانه تقول ياياحلوه تعالي اكليني
عاد انا على طول خذيت شوكه صغير (ملوت كيك ) وخذيت قفشتين منه


وسحور ماحددت لحد الحين ان شاء الله اكتبه بعدين

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات
انا نازله
1.9 كيلو انا اعتبرهم كيلوين

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هاااي بنات شلونكم

واي ضايق خلقي اليوم شحليلي علي الفطور ماخربطت
3تمرات وشوربا وسمبوسه و4قفاش هريس و3حبات ورق عنب صغار يعني كان باقيلي قفشتين

بس الله لايوريييييكم بعدين عفرت بالدنيا حاشتني الحاله الي تحوشني كل فتره الا وهيييييييييي

الشفاحه

اول شي كليت كاكاو صغيييير خلااااص يعني احترم نفسي وعقب يه وقت المحلبيه قلت مااابي
جان اخمط من ولدي الصغير كليت يمكن ربع الغندور

ابييييييي وبعديييييييييين شقووووول شغبر خلاص ماني قايله شكليت عقب

المهم خربطت

ويلااااااااااااا عااااااااااااااد زفووووووووووووووني عدل

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هههههههه رمضان كريم وانا استاهل

ابيييه شفت وزني انصدمت ياوييييلي ثاااابت ماتغير ليــــش

اتوقع لاني لاعبه ريااضه وعظامي شوي تعورني قلت يمكن مأثر وااااي مابي اتحبط تكفون

عاد انا سلحفاة بالنزول حتى لو ما اكلت شي شهر لاتقولون صغيره وانزل بسرعه مو صحيح

ان شاء الله اعوضها ثاني اسبوع وانزل دبلاات يااارب نفس الرابح الاكبر

عااادي حبيبتي انشالله يتحرك عقب,,بس انتي ماقلتي شنو نوع رياضتج لان حسب نوع الرياضه اذا مقاساتج متغيره معناه الدهون تحولت عضلات بسبة الرياضه ولان العضله اثقل باوزن فيبين مانزلتي
ماكو علي المشي وبسسسسسس
وبعد اتوقع انتي لاعبه بعمرج بالريجيمات القاسيه قبل,,,والفطور تمشين اوكييي بس حسافه تخورينه بالليل
وبعد وايد عوامل تأثر بنزول الوزن الوقت الي توزنين,,واذا معاج امساك ولا لا,,وعايده الشهري علي قولة بقايا الليل اذا قريب تسير عليج هذا كله يأثر

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هاااي بنات شلونكم

واي ضايق خلقي اليوم شحليلي علي الفطور ماخربطت
3تمرات وشوربا وسمبوسه و4قفاش هريس و3حبات ورق عنب صغار يعني كان باقيلي قفشتين

بس الله لايوريييييكم بعدين عفرت بالدنيا حاشتني الحاله الي تحوشني كل فتره الا وهيييييييييي

الشفاحه

اول شي كليت كاكاو صغيييير خلااااص يعني احترم نفسي وعقب يه وقت المحلبيه قلت مااابي
جان اخمط من ولدي الصغير كليت يمكن ربع الغندور

ابييييييي وبعديييييييييين شقووووول شغبر خلاص ماني قايله شكليت عقب

المهم خربطت

ويلااااااااااااا عااااااااااااااد زفووووووووووووووني عدل

ياحليلج ياام عزيزان
لهذي درجه حالتج كسيفه صرتي تخمطين من اولدج كاكاو

يعني نفس حالتي امس لما خمطت حبه من بطاط نشوز من ولد اختي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههها


مع هذا راح ازفج:eh_s(13)::eh_s(13)::23_asmilies-com::23_asmilies-com:

حرام عليج انت توج نازله كيلو شكلج متحسفه عليه ودج تردينه

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات

سحوري اليوم 3 حبات شابوره +حليب خالي دسم
يمكن اكل تفاحه

على فكره ساعه 1 سويت تمرين خواصر 400 مره

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ياحليلج ياام عزيزان
لهذي درجه حالتج كسيفه صرتي تخمطين من اولدج كاكاو

يعني نفس حالتي امس لما خمطت حبه من بطاط نشوز من ولد اختي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههها


مع هذا راح ازفج:eh_s(13)::eh_s(13)::23_asmilies-com::23_asmilies-com:

حرام عليج انت توج نازله كيلو شكلج متحسفه عليه ودج تردينه

اي والله شفتييييي شلووون يعني انتي خمطتي حبه وانا خمطت؟؟؟
بس والله مت من الضحك علي تعليقج الظاهر صج ودي ارده علي فكره كل ماشوف الميزان متحرك تييني الحاله

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اي والله شفتييييي شلووون يعني انتي خمطتي حبه وانا خمطت؟؟؟
بس والله مت من الضحك علي تعليقج الظاهر صج ودي ارده علي فكره كل ماشوف الميزان متحرك تييني الحاله

والله الحال من بعضه
اذا شفت الوزن نازل تجيني حالة شفاحه موطبيعيه

 

[NaNa88]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مبروووك بنات عالنزول منها للاعلى انشالله الله يسلمكم انا وقفت الميزان اليوم نازله 1.6 الحمدالله زين وانا جسمي مو من النوع اللي ينزل بسرعه ,,, اليوم فطوري كان تمره وشوربه و3 قفاش هريس وسبوستين وكبه وبلليل جلي توه تسحرت كورن فليكس وحليب

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شييييييييييخه الف مبروووووووك النزول:ggdw::ggdw: اكلج حلو مافي خربطه حسبتلج زايده بس قفشه1,,,عادي مسويلج عرض قفشه مجانا هديه علي نزولج

كعبه الاحزان
اكلج علي الفطور اوكي بس اللبن ياحبذا لو خالي الدسم

دمع الشوق:ggdw::ggdw:
مبروووك النزول وتستاهلين اكثر
واكلج حييييل جليل علي الفطور حسبتلج بس 4 قفاش ومدامج مو ماكله علي الفطور عادي كليتي فواكه عليج بالعافيه
بس ماقلتي متي وزنتي لايكون عقب الفطور؟؟؟لازم وانتي خفيفه اول ماتقعدين

شفاافه,,,والله انج كاسره خاطري بس انشالله تعوضين الاسبوع الياي:ggdw:بس فطورج نص الكف توسته؟؟وماوياها شي؟؟وبعدين الحلو جم مره نقول خلوو عقب لما تيوعون مو عقب ساعه او ساعه ونص

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مبروووك بنات عالنزول منها للاعلى انشالله الله يسلمكم انا وقفت الميزان اليوم نازله 1.6 الحمدالله زين وانا جسمي مو من النوع اللي ينزل بسرعه ,,, اليوم فطوري كان تمره وشوربه و3 قفاش هريس وسبوستين وكبه وبلليل جلي توه تسحرت كورن فليكس وحليب

الف مبرووووووك علي النزول :ggdw::ggdw:

والله يابنات الشعور الي ياني وانا اقرا مشاركاتكم وشكثر نازلين جنا انا الي نازله
ولاتنسون الفتره قصيره بس اسبوع وماشالله في نزول قوي
بس لاتوقعون كل اسبوع جذيه فلازم الاسبوع هذا اليديد نشد حيلنا
لان كلنا تقريبا خربطنا اول اسبوع فانشالله باجي الاسابيع غير

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشوق:ggdw::ggdw:
مبروووك النزول وتستاهلين اكثر
واكلج حييييل جليل علي الفطور حسبتلج بس 4 قفاش ومدامج مو ماكله علي الفطور عادي كليتي فواكه عليج بالعافيه
بس ماقلتي متي وزنتي لايكون عقب الفطور؟؟؟لازم وانتي خفيفه اول ماتقعدين

تسلمين حبيبتي والله يبارك فيج

انا وزنت اول ماقمت من نوم بس انا علي الحلوه

تجيني حارت مااحب اكل شي على الفطور

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

تسلمين حبيبتي والله يبارك فيج

انا وزنت اول ماقمت من نوم بس انا علي الحلوه

تجيني حارت مااحب اكل شي على الفطور

اتوقع نازله اكثر مدام عليج الحلوه لان السوائل تنحبس بالجسم ويفرق من وحده لي وحده في ناس تزيدهم 1كيلو وفي تزيدهم بالوزن 2كيلو

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

واااااي فرحتووووني والله الحمدلله الاغلبيه فيكم نازلين وان شاء الله الحقكم قريبا ترقبو المفاجات بالنزول مو الصعود طبعا لوووووول

ام عزيزان عدل كلامج يبتيها رايت تبارك الرحمن

قبل شهرين كنت مسويه رجيم الحمضيات لان انا معاي المعده فقلت ابي اريحها شوي من الشغلات الي اتعبني
فكنت ممتنعه عن كل الاكلات الي تخطر على بالج الا الخضار وبعض البقوليات وبعض الفواكهه وحزتها كنت ضعييفه ترا
هدفي ماكان اضعف كنت ابي جسمي ينظف ونزلت 3 كيلو ابشهر وبعدها سافرت وزدت 3 ونص والحين جسمي موعاجبني
من جذي ابي انزلهم قبل العيد هدومي اغلبهم ضاااجت ابيخ شي

واذا عالحبيبة لا انا خلصت منها قبل ارمضان اب 4 ايام الحمدلله
والرياضه الي اسويها مخلط لاني اروح النادي شي مشي وشي جري وشي معده وشي ظهر وشي يوغا عرفتي ماكو شي محدد

وعالاسبوع الثاني يبين كلشي ان شاء الله انتو اهم شي استمرو عالنظام والتزمو عددددل علشان انا اتشجع بعد

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شفااافه ..

يالله حبيبتي شدي حيلج ترى ليلحين في وقت 3 اسابيع وايد ان شاء الله نقط جم كيلوو ..

وخل نشد حيلنا شووي بالرياضه ...


دمع الشوق ..

حبيبتي شيوخ مبروك على نزولج حلو

تدرين ليه انت خربطتي لان شفتي نفسج نازله وقلتي ماتضر قفشت حلو زياده

شفتفه ان شاء الله يعوضج الله اسبوع الجاي

حبيبتي الله يبااااارك فيج ..

لا تصدقين والله مو عشان جذي عشان اليوم احنا في بيتنا العزيمه واطباااق رووعه ..

وان شاء الله بعد ماراح اخرب صج نزولي حلوو اتمنى بعد جذي الاسبوع الياي ان شاء الله والكل يارب ..

بنات
انا نازله
1.9 كيلو انا اعتبرهم كيلوين

الف مبروووووووك حبيبتي صج تعتبرين تقريباً كيلوين ماشاء الله ..

ام عزوووووووووووز ..

وعبااااااالي انا اللي مخرررربه صكيتي عليي انتي بتخربطج لالا اعترفي قولي شكليتي بعد ..

حرام يالله عاد شدي حيلج خل نضضضضعف عدل ..

شييييييييييخه الف مبروووووووك النزول اكلج حلو مافي خربطه حسبتلج زايده بس قفشه1,,,عادي مسويلج عرض قفشه مجانا هديه علي نزولج

الله يباااااارك فيج حبيبتي و الله .. وااي اشووه عاد اليوم كنت احاتي اذا خربطت ولالا ..



NaNa88

حبيبتي الف مبرووك عالنزوووول ماشاءالله كلنا نزولنا حلووووو الله يوفقكم ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اليوم تسحررررررت ..

روب اكتيفيا + عصير اناناس .. << عشان احرق لان احس شووي صار في خربطه بالرجيم

لاني كثرت حلوو كليت 3 قفاش ونص ..

ان شاء الله باجر بدايه الاسبووع خلوونا نلتزم شووي ..

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم
شلونكم جميعا
صراحه بداية الرجيم كنت ملتزمه .. بالويك اند انهديت على الاكل و خصوصا الحلو:0bee2e8d89:

انشالله من الحين انا ملتزمه و الله يعينه و نكمل عدل و على ما يقرب العيد انشالله ننزل جم كيلو
مبروك البنات اللي نزلوا
الفال حق كل اللي ودهم