يوميات بسوووووومه بكل همه ونشااااط ،،،

[أسوار77]

بالتوفيق

 

[..بسووووومه..]

هلااا اختي حصه

مشكووره ع التواجد


::::::::::::

هلااا ام بشااار نورتي خيتوو وحيااااج

وبنتظار يومياتج وانا اشجعج وتشجعيني

والبنات ما يقصرون بعد


وبنتظارج ،،،،

 

[..بسووووومه..]

هلاااا والله اختي اسوار

امين يارب ويوووفقج

 

[..بسووووومه..]

انا توني تفطرت

كوب لبن وتمره وحده لاني ما اشتهي

وبقوم الحين بشرب قهوه عربيه لانه راسي يعورني

وبعد اشوي ببلش رياضه

وبس

 

[ام بشار]

شلونج بسوومه بالعافية على قلبج أنا أفطرت 6تمرات وبعدها بساعة شربت شوربة وشاي أخضر وبعدها بساعة شابورة وعصير أناناس وجبنة سلفايد

 

[ام بشار]

ما أدري شفيني ما أحب الرياضة

 

[..بسووووومه..]

هلا ام بشاااار شلووونج خيتوو

انا كنت بسوي رياضه بس انشغلت بالبيت وما سويت

وفطورج حلوو

انا قبل اشوي اكلت قطعة بطيخ ما ادري تلثر ولا لا

وع الرياضه حلووه وتساعد بشد الجسم وتنزل وزنج بسرعه



انا بحاول التزم فيها ان شاءالله

 

[ام بشار]

http://www.youtube.com/watch?v=2XWRZcvAZys&feature=related هلا بسومة شخبارج هذا رابط رياضة يخليج تمشين ميلين في غرفتج صراحة مريح وأكشن أمس سويتة وإنشاء الله ماراح تأثر عليج قطعة البطيخ اللي أكلتيها

 

[ام بشار]

صراحة أخذت هالرابط من وحدة بالمنتدى معنا جزاها الله خير أسمها بشرى

 

[..بسووووومه..]

مشكووووره خيتوو ام بشااار

وانا اليوم وزنت

والحمدالله يااااارب

اربع ايام رجيم تمر نزلت كيلوووين

يالله لك الحمد والشكرررر


وباجر بكمل رجيم التمر ان شاءالله مع الرياضه

واليوم باخذ وجبة العشا فري

وباجر بكمل ان شاءالله

وانا الحين طالعه الخليج واكتبلكم من الايفون


اشوفكم ع خيررر حبيباتي

 

[ام بشار]

بسومة أنا ملاحظة كله تقولين لي خيتوا ترا أنا والله كويتية أبا عن جد:q8:

 

[..بسووووومه..]

هلاااا والله ام بشااار

والله عارفه وانا بعد كويتيه ابن عن جد

بس هالكلمه ع الساني من زمان

واذا حابه اغيرها وما اقولها لج مو مشكله

//////////////


انا اليوووم بكمل رجيم التمر ان شاءالله
واحتمال ابدل التمر بالرطب

وبرجع لكم وقت الفطور

سلام

 

[شيخة الغراشيب]

مساج الله بالخير غناتي اشحالج
والف الف مليووون مبروووك الفال لي ابشرج نزلت جم كيلو ههههه
شكلي بغير رجيمي بسوي سوايل هالجم يوم شو رايج شوري علي
من الصبح بس شربت قهوه افكر اكمله سوائل بجوف لو بقدر الله يرحم ايام
كنت اسوي 3ايام بس حليب طازج و3ايام تفاح اخضر ونزل وزني اربع كيلو ونص استانسسست الحين وايد ايوع عشان ارضع

 

[..بسووووومه..]

الله يبارك فيج
والفال لج ان شاءالله

حاولي تكملين السوائل بس لو تشوفين لج
رجيم يناسبج احسن لانج ترضعين

والله يضعفنااا

 

[كلي أحزان وهموم]

هلا وغلا بسوومة :eh_s(22):
سوري أنشغلت شوي وما طليت عليج اهم شي انج شادة حيلج
وانشاءالله يارب توصلين لهدفج بصحة وعافية:eh_s(15):
انا امس بلشت رجيم التمر واللبن والحمدالله ماشية عليه عدل
انشاءالله أضعف لاعت جبدي من وزني مايتحرك:eh_s(2):

 

[ام بشار]

مرحبا بنات شلونكم شخباركم أنا بعترف لكم صراحة اليوم خرتها :eh_s(2):الريوق كان أوكي بس الغدا لقيت:082502bye_prv: المربين جدامي صراحة ما قاومت وأنا رادة من الدوام جان أطيح لة بس اللي يواسين أنه أول يوم أفتحها بعد أسبوع رجيم وبعد هم الد ورة نازلة علي من صباح الله خير بس ناوية ما أتعشا ودمتم رشيقات

 

[ام بشار]

بنات أحس رجيم التمر واللبن متعب وممل حدة أنا جربته يوم وطقت جبدي الله يعينكم

 

[الدلع ذابحني]

حبيبابي شلون ًرجيم التمر مثلا الفطور والغداا والعشاء كله تمر ولا شلون من جد

 

[لياحه بنت لواح]

مرحبا بسووومه
انا سويت الرجيم الاسبوع اللي طاف ضعفت ٣

واليوم بديت في زين لقيت احد يشجع
وراح اشترك معاكم واكتب يومياتي
انشاءلله تقبلوني

انا لليوم تفطرت٣ تمرات وحليب قليل الدسم
ومشيت ربع ساعه
ويوم السبت الوعد بالميزان

 

[..بسووووومه..]

هلا وغلا بسوومة :eh_s(22):
سوري أنشغلت شوي وما طليت عليج اهم شي انج شادة حيلج
وانشاءالله يارب توصلين لهدفج بصحة وعافية:eh_s(15):
انا امس بلشت رجيم التمر واللبن والحمدالله ماشية عليه عدل
انشاءالله أضعف لاعت جبدي من وزني مايتحرك:eh_s(2):

ولكموووووه

حياج خيتو


نورتي

يلا شدي حيلج وبلشي

والله يضعفنا