*-* يوميات رشيقات 2010 *-*

[مشتاقة للاهل]

الف الف مبروك لموووووووو


الحمد لله فرحيتينا بنتيجتك

صدقيني كيلو زينة لك لان وزنك قليل عشان كذا النزول قليل

بس الحمد لله نعمة والله

والحين لارحتي لاهلك لاتخربين ابوها من الفرحة
















يالله نستنا باقي البنات يفرحونا

كوول وشمس ولوجي

 

[شغب مشاعر]

الله يبارك فيك مشتااااقه هع

لتوصين حريص بخرب ام امها >> افهمت غلط المطفوووقه

لا اصلا انا كل جمعه عندي اوبن واكل كل شي بس كميات قليله ومايأثر الحمدالله..

بررب اوكشخ هع

 

[شغب مشاعر]

شكله نعوووم مابوه امل اشوف نتيجتها قبل اطلع افف يعني بنتظر لين الليل قهرررررر

 

[كو و و ل]

الف مبروك للبنات كلهم وعقبال الوزن المثالي
شغب مشاعر 60.5 ------ رجيم تمر واللبن اسبوع ------- 59 ------النزول 1 كيلو الف مبروك قلبووو
مشتاقه للاهل 74--------رجيم خـــــــــــــــــــاص-------73--------النزول ا كيلو الف مبروك عسوله
لوجى 93.5----------رجيم الصنف الواحد ---------91.5-------النزول 2 كيلو الف مبروك ياعسوله
كووول 71.5---------رجيم الصنف الواحد --------71---------النزول نص كيلو فقط وربي محطمه ومالي خلق اكل نفسي انسدت مقهووووووره ماتتخيلو قد ايش
شمس واشرقت 73----------رجيم التمر واللبن ----؟؟؟؟؟---------------؟؟؟؟؟؟
واسوني بنات بجد تعبانه نفسيه من النتيجه

 

[كو و و ل]

هل من موااااااااااااسي

 

[مشتاقة للاهل]

ياعمري ياكووول لاتزعلين ولا شي صدقيني الاسبوع الجاي راح يكون نزولك اكثر وتشوفين

بس انتي غير طريقة الرجيم شوفي لك شي فية مرة تغيير عنة

احب اقولك ان الوزن ينزل اكثر كل ماصار بينهم ثلاث ساعات والله اني مجربة

لان الحرق يزيد بهالحركة


وترى نص حلوة بعد ولاتنسين احسن من الزيادة


بس اهم شي لاتروحين تخربطين بالاكل

وخلي اليوم مفتوح لك عشان جسمك ينصدم



والف مبروك على النزول

 

[كو و و ل]

يبارك فيكي مشتاقه
بنات ايش رايكم ايت رجيم اختار
الرجيم الاول
غدا: بروتين وسلطه لبن بالخيار
العشا:
عصير اناناس


الرجيم التاني:
2زبادي
عصير برتقال
2 حليب بالنسكافه
خس +جبنه بيضا دايت
توزع طوال اليوم

 

[شمس وأشرقت]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

كل تعب الاسبوع

وتحملت الجوع

والحرمان

والدوخه

وآخرتها


نقصت













بس



كيلو :eh_s(2):

 

[شمس وأشرقت]

شغب مشاعر 60.5 ------ رجيم تمر واللبن اسبوع ------- 59 ------النزول 1 كيلو الف مبروك قلبووو
مشتاقه للاهل 74--------رجيم خـــــــــــــــــــاص-------73--------النزول ا كيلو الف مبروك عسوله
لوجى 93.5----------رجيم الصنف الواحد ---------91.5-------النزول 2 كيلو الف مبروك ياعسوله
كووول 71.5---------رجيم الصنف الواحد --------71---------النزول نص كيلو فقط
شمس واشرقت 73----------رجيم التمر واللبن ----72---------------نزول كيلو

 

[كو و و ل]

بنااااااااااااااااااااااااات الف مبروك للجميع
وياليت كل وحده اليوم تدخل وتقول ايش رجيمها عشان اعمل تجديد معلومات

 

[كو و و ل]

ممممممممم كوووول + شمس واشرقت = حب خخخخخخخخخ
لالا بجد كووول + شمس = رجيم طالب الشمري بدون سناكات
انتظركم بنات

 

[شمس وأشرقت]

حب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


يارب ينزلنا رجيم ولد الشمري

 

[كو و و ل]

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
عشمي واملي فيك كبير يارجيم طالب الشمري
شوي راح نغنيله رجيم طالب
يالله شموس دويتو<<<<<< خلاااااص ضربت الفيوز

 

[شغب مشاعر]

>>>>>>بيجنني المنتدى

 

[شغب مشاعر]

بصييييييييييييييح بطئ موصاحي نص ساعه عشان ادخل تهئ

 

[شغب مشاعر]

ياااااااااااربي يانعومه معليش ياقلبو ولا التنح الله لايوريك اياه يااااارب..

انتي ياقلبو اظن الحرمان ماينفعك وجربي رجيم طالب هالاسبوع وربنا كريم...

نعومه انا نحفت كيلو ونص الاغرااام ياقلبوو ليه تحطميني نص ها؟؟

>> امزززح عاتي

ايه بنات جربو لاتمشوون انا هالاسبووع مامشيت ترى ونحفت على الكيلو 400 غرااام هع هع

 

[مشتاقة للاهل]

مبروك شموسة الكيلو

مو احسن انك ماتنقصين شي

 

[مشتاقة للاهل]

بنات انا اتوقع انة لو كل وحدة خلت رجيمها اسبوعين بتلاقي نتيجة

اما اسبوع واحد مايمدي الجسم يبرمج الي حاصل

لانة من تبدا تنزل اوزانكم تروحون تغيرونة



وانا عني بسوي رجيم زهرة مدتة عشرة ايام

واشوف وش يصير

 

[مشتاقة للاهل]

الي اقصدة بكلامي اتوقع رجيم التمر ورجيم الصنف لو صار اسبوعين بتلاقون نتيجة


حبيت اقولكم بس عشان تعرفون بس

 

[شغب مشاعر]

مشتاقه انا لو اواصل اسبوعين استخف وبعدين شموس ترى سوته بس 4 ايام وخبصت حبتين لو مستمره انقصت النص مع

الكيلو ونعمه الكيلو الي نزلته

6 اياام كيلوومره حلووو من غير حرمان بس نعومه اظن ان الفواكه يمكن ماتنحفها والبروتينات تنفعها اكثرر هي تشوف

الوضع مع رجيم طالب هالاسبوع...:eh_s(10):

انا يامشتاقه لي 8 شهور رجيم كل جمعه اوبن وكل اسبوع اغير الدايت والحمدالله انزل وما شفت الثبات جعلني ماشوفه

تففف تف ماشاء الله

يعني انا بصراحه مؤيدي المفتوح كل اسبووع هوالي يصبرك ويحمسك للاستمرار وربي الضغط النفسي والحرمان يولد

الانفجار..:rerrerek:


>> لايكثررر كلامك شغووب

جد والله هذا من تجربتي وقسم..

نعووم اسمعي انتي دايم كنتي متشائمه تقولين اذا مانحفت ومدري وش جربي هالاسبوع وقولي ابنحف اقل شي كيلوو

وممكن ازود

انا قويه وراح اوصل لهدفي وبرمجي عقلك الباطني على هالشي وان شاء الله بتلقين نتيجه = تفائلو بالخير تجدوووه

وعلى فكره انا ماستمريت بالرجيم وجاتني الاراده والصبر الا من هالشي حتى لو اوصل لقمة التعب ابرمج عقلي اني قادره

اصبر والحمدالله..

اتفلسفت واجد وليت توصلكم الفكره وانا عندي موضوع بالمفضله خاص للعقل الباطني ابنسخه وبحطه لكم

:balo::eh_s(21):