يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

<<الأميره>>

New member
إنضم
18 يناير 2008
المشاركات
853
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساا الخير بنااات

اليوم الحمدالله البنات كلهم يقولون لي ضعفااانه استاانست

والريوق كان كورنفلكس وحليب
والغدا صدر دياي وخبز وسلطه وروب
ونمت بعدها بساعتين او ثلاث

قعدت متضاايقه حيييل بس ضرووف خاااصه
وخربت ما مسكت نفسي والله تضاايقت
والله يعين

هاااي ياحلوات شلووونكم
ادري انا ما ادش واايد وااايد ويمكن الاقي روحي بره المجموعه لان حتى وزني مادزيته :) بس ميخالف بظل معاكم :)
وزني نفس مادري شسالفتي وحاليا تعبانه من الدوره وانتو بكرامه فيمكن اذا وزنت الاقي روحي نازله :)

انا ان شالله برووح الحج :) فلي نهايه الحمله انا مو موجوده بس راح اذكركم يوم العيد وادعي لكم كلكم ان الله يعطيكم اللي ببالكم :)
تريقت صاج والله يستر من الغدا لوووووول


الله يتقبل منج وعسى الله يسهل عليكم حجكم
وان شاءالله الفال لنا ونحج
 

*وهم*

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
202
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وهم


سوري نسيت اشكرج ع التقويم هالحلووو
لان بيبن لنا شكثر باقي ونخلص هالحمله وعقبال ما نبارك ل بعض كلنا يااااارب
اهي :( اهي
ما ودي افارقكم حبيتكم وحبيت شخصياتكم الكيووت
شرايكم بجزء 3 هههههههه << تثبيت الوزن + الي يحب ينزل 5 كيلو زيادة وانا منهم لانه يبيلي 10
حاليا وزني 63
وودي ومنى عيني ادش الخمسينات ولو كانت باواخر الارقام راضية
لاني مو طويله واللحم يبين اكثر
بالصيدلية يئلع لي 155
ومرة بالمستشفى طلع 157 ايهووو الصح الله اعلم
المهم اني قزووووم :)

العفووو فوديتج ولوو عادي اهم شي تستفيدون :eh_s(22):

والله فكرة الجزء الثالث حلوه ههههههههه بس تكون بعد اسبوع العيد




هاااي ياحلوات شلووونكم
ادري انا ما ادش واايد وااايد ويمكن الاقي روحي بره المجموعه لان حتى وزني مادزيته :) بس ميخالف بظل معاكم :)
وزني نفس مادري شسالفتي وحاليا تعبانه من الدوره وانتو بكرامه فيمكن اذا وزنت الاقي روحي نازله :)

انا ان شالله برووح الحج :) فلي نهايه الحمله انا مو موجوده بس راح اذكركم يوم العيد وادعي لكم كلكم ان الله يعطيكم اللي ببالكم :)
تريقت صاج والله يستر من الغدا لوووووول


اختي عادي لو اسمج غير موجود يصير تشاركينا بيومياتج ^_^

وتروحين وترجعين بالسلامه ان شاء الله

وجزاج الله خير :eh_s(22):
 
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
3,356
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
29
الإقامة
الكويت
توووته حبيبتي الله معاااج
تروحين و تردين بالسلامه
وعقبال لنا


مدريديه
لا نخلص ١٠/٢٤
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
(بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شئ فى الأرض ولا فى السماء وهو السميع العليم)
تكملة يومى

العشا
بيضه مفيوحه،ورقتين لهانه، نص طماطه شرايح وتوسته وحده أسمر،جاى أخضر
شرب الماى مفتوح ،مشيت رياضه 35 دقيقه.
واللهم لك الحمد
 
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
3,356
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
29
الإقامة
الكويت
مساء الخير بناات

انا الحمدالله اليوم مااشيه تمام
بس كثرت شوي بالريوق
رحت سويت لي تحاليل
واكلت بعدها فطيرة فطاير جبن ونص حلوم
مع عصير برتقال
رديت البيت ما اكلت
ما تغديت
تعشيت الساعه ٨ بليل
٤ ملاعق عيش ابيض وروب وقطعة دياي مسلوق
والحمدالله

الى حد الان شربت ٤ اكوااب مااي
 

Madrideya ~

New member
إنضم
5 ديسمبر 2009
المشاركات
1,518
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait <3
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
بالعافية بنات

الريوق ،، شريحه وحده توست اسمر محمص مع بيضه مسلوقة وجاي
الغدا ،، شوربه مع بيبسي دايت
السناك ،، ناسكافيه وككاو 23 غرام
العشا ،، شريحتين توست ابيض محمص مع لبنه ورشه زعتر وجاي

وكليت شويه حب وبعدها حسيت بتأنيب ضمير شربت جاي اخضر وسويت رياضة مشي نص ساعه
كميه الماي مفتوحة ما حسبت بس فوق اللتررر



وتصبحون على خير ~
 
التعديل الأخير:

*وهم*

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
202
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا يومياتي لليوم :

* سندويشه (شريحتين توست عادي + بيضه بالتيفال بدون زيت + شريحة جبن) + استكانة شاي
* 3 حبات فطاير بالفرن (خضار+ جبن وشوي بيض ) + الفطاير جدا خفيفه ونوع العجين رفيييع ماعرف شو اسمه خخخ + كم حبه من كبود الدجاج تقريبا حبتين
* سندويشه (شريحتين توست عادي + باذنجان مع بيضتين بدون زيت وشطه وشريحة جبن + ما اكلت كل الحشوه خخ )
+ حبتين من البطيخ حبتين مادري حبه خخ
* ماي النعناع مع الماي
وتم بحمد الله
وان شاء الله ما اكون نسيت شي
 

Aysha K

New member
إنضم
13 فبراير 2012
المشاركات
85
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الورد


الحمدالله بعدني على الطريج الصح ^^

احلا شي سويته هالايام اني غيرت السناك تماما الى فاكهه قبل كنت اكل بسكوت وهالسوالف

ع العصر اتحرك وارقص وايد ههه وانظف البيت

موفقات
 
إنضم
14 مايو 2012
المشاركات
484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حبيبتي ياكويت
هاي بنوتات
حبيباتي الله يسلمكم كلكم من الشر فديتكم :)
امس تغديت عيش ودياي بس ماكليت وايد ..
وبليل اشتهيت زعتر وزيت طلبت لي صاج لبنه كليت منه قطعه وحده وسمبوسه جبن ماقدرت اقاوم ريحتها :)بس قطعه الصاج نقيت اصغر شي :)

واليوم الصبح طاق براسي هوت جوكلت مال ماكدونالدز ...رحت شريت لي ..لان تكرمون علي الدوره فابي شي حلوووووووو


امس بالنادي خذت قياساتي طلعت قياساتي نازله عن اخر مره خذيتهم وطبعا اخر مره كانت شهر 3 لووووول
ميخالف المهم نازله :)

ماراح اتريق لان بتغدا بره :)
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
====
اليوم أول الصبح كنت صايمه رحت المستوصف عندى تحليل سكر وغدد.
بعدها شربت قهوه فى البنك
حبة تفاح وخياره
ان شاءالله أكمل بعدين.
 
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
3,356
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
29
الإقامة
الكويت
بالعافيهً بنااات

اليوم تريقت بسكوتين دايجستف وعصير كوكتيل صغير

رديت البيت ميه من اليوووع
٥ م اكلت عيش ابيض - وروب - وخضرا خضراء- وقطعتين كفته - ونص عصير برتقال

والحمدالله
 

sweet alone

New member
إنضم
5 يناير 2011
المشاركات
95
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
##Bahrain##
بالعاااافية لكم يا احلى قرووووب
امس ما دخلت الا الصبح

واليوم ثالث يوم صيام لي

امس الفطور كان تفاحة ونص
وحسيت بتأنيب ضمير اني ما اكل عدل
وجذي بيثبت وزني

فالسحور صار من بيتزا هات
بس لاااا تنصدمووون
لان بعد عندي تأنيب ضمير اني اخرب
واكلت من ترابل ببر قطعتين من كل وحدة
واكلت قطعه كاكووو صفيييييرة

والحمدلله لما وزنت الصبح للحين وزني في السليم


اليوم ناوية وبقوة بعد الفطور امشي
ت=هو كل يوم امشي بس في المولات
فما اعتبره رياضة مع اني اتعب
لاني لابسة كعب ههههههه

بالتوفيق لكم كلكم صح وحشتوني هاليومين
وصج مثلكم تعودت عليكم
ونبي جزء ثاالث
مع ان ما باقي علي الا يمكن ثلاث كيلو واقول لنفسي
ستوووووب ريجيم جذي تمام
 

الوناسة

New member
إنضم
20 أكتوبر 2009
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الريوق:

نص كرواسونه وحليب خالي الدسم

الفرصه الأولى : عصير اناناس بدون سكر وكملت كرواسونة الريوق

الفرصة الثانية : شوية كاجو + زبيب

الغدا: سلطه + 6 اقفاش عيش + عليه مرق وقطعة لحم صغيره

ومستره بالرياضة 20 دقيقة يوميا

و اشرب 8 اقلاصات ماي يوميا

والعشا حليب وشي خفيف
 

miss_IU

New member
إنضم
24 يناير 2012
المشاركات
262
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
south Korea ~
هاي بنات ..

اليوم فطرت توست اسمر بجبنة سايلة + فلفل رومي ....و موكا نسكافيه ..+ حبة تمرة

الساعة 4 ونص : أكلت ايسكريم اولكر في الجامعة ..و رجعت ع الساعة 6 ..و مني مشتهية أكل حاجا
!:eh_s(22)::eh_s(22):
 

Madrideya ~

New member
إنضم
5 ديسمبر 2009
المشاركات
1,518
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait <3
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
الريوق كورن فلكس فتنس مع حليب خالي الدسم
الغدا شوربه مع بيبسي دايت
سناك نسكافيه وككاو
العشا شريحتين توست مع بيضه وجاي

وشربت لترين ماي وشويه حب ما ادري شفيني عليه هههه
وبس تصبحون على خير يووووم متععععب :(
 
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
3,356
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
29
الإقامة
الكويت
بالعافيه بنااات

مدريديه قوااج الله حبيبتي

تكملة يوميااتي

العشاا توستتين وربع و ٢ م جبن وم عسل
والحمدالله
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
===
تكملة يومى
الغدا
تونه معصور عليها ليمون،طماطه،خس وشريحة توست أسمر ،عصير كيوى وليمون.
سناك
موكا تروبيكانا
العشا
نص علبة روب اكتيفيا مع تفاح مخلوط بحبة البركه.

بنات سمعت دكتور باذاعة القرآن الكريم عن يتكلم عن الفوايد الكثيره لحبة البركه:friends:،يا ليت تضيفونها مع الأكل.

مشى 35 دقيقه وشرب الماى مفتوح.
اللهم لك الحمد
 

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات الله يسلمكم ويحفظكم
اللى مجربه رياضه خاصه ل arms وشافت منها نتيجه طيبه ،ياليت تحط لنا الرابط.
 

*وهم*

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
202
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات الله يسلمكم ويحفظكم
اللى مجربه رياضه خاصه ل arms وشافت منها نتيجه طيبه ،ياليت تحط لنا الرابط.

اختي اللي اعرفه ان في اثقال خاصه للنساء يكون وزنها تقريبا كيلو جرام فقط يعني اذا زياده تسوي عضلات
وكل تمرين تقريبا عشر مرات .. وبشوف لج اذا في بدون اجهزه ..

 

*وهم*

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
202
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتي لليوم :

@ سندويشه ( شريحتين توست + شريحة جبن ) + استكانة شاي احمر
@ سندويشه ( جبن سائل + خيار ) + شاي بالحليب
@ ملة شوربة ذره بالدجاج
@ رطب + قهوه