يوميـآتيَ وقصتيْ مع الرجييم القآسي !

[*شوقي معنيني*]

تقدرين تقدرين بدام طلعتي من الـ٨
مو بعيده عليج هالجم كيلو

انا امس سحوري كان نص كلاب ساندويش

وما اقدر العب رياضه اوووف

بحاول اليوم اذا الله اراد اني امشي

 

[*شوقي معنيني*]

حمدلله يااااااااارررررررب اليوم كان تمام
تمرة وحده+قلاص ماي+شوربه+٢ميني بيتزا+٣حبات سمبوسه جبن

وحبتين حلو

 

[abrar j]

إن شاء الله يارب :eh_s(7): ,
حبيبتي شوقي حاولي تلعبين رياضة ولو شوي
أو تمشين عشان ينشد جسمج وتحرقين دهون :rerrerek: !
...
اليوم فطوري :
ماي + عيش "شوي هالمرة "+ 5 م ثريد !!
عقبها شربت شاي أخضر .
أحاول ابتعد عن المقالي مثل السمبوسة والكبة والبيتزا وهيك :eh_s(2):
والحمدلله ماجربت منهم ولا بجرب إن شاء الله :yaaaaaarb:,
+
و كل ماتطلع دعاية في اي مسلسل اتابعة اللعب لي شوي رياضة !
وإن شاء الله اليوم بمشي مع ابوي وامي واختي :ggdw: !

 

[*شوقي معنيني*]

اكككلج حلو وتمااام*
اليوم كليت جيز كيك وبطاط وحلو اوريو*

والسحور سلطه ومشيت ربع ساعه*
ترا كليت من كل شي شويه *
حمدلله كنت تمام*

 

[abrar j]

اليوم فطوري كان :
قلاصين ماي + شوي عيش + شوي ثريد :eh_s(17): !
و كليت حبة سمبوسة خضار عن خاطري !
ولعبت رياضة شوي , وإن شاء الله عقب بتمشى .
واليوم إن شاء الله ماراح اتسحر ,,

 

[*شوقي معنيني*]

فطور اليوم
ماي وخمس حبات فطاير
وبس بعدين
كليت شوي برد
ومشيييت حمدلله وبعد شوي بلعب رياضه
اكللللج مظبوط
وما راح اتسحراليوووم

 

[*شوقي معنيني*]

توووني اقعد من النوووم
ان شاءالله مانخررربط عاد اليوم بروح امشي
بعدين بروح السوق أكمل مشي


متى بتخيطين حق العيدي ترا قرب
والناس طق مطاقق
ةسووق نار نار نار بالعلاالي
صباح

 

[abrar j]

هيه الله يعين الاسعارر :eh_s(4):, بس ماتهمني المهم أشتري اللي بَ خاطري !
انا خيطت لي مخور كم قطعة للبيت وجيه p: .
بس بآقي لي العباية + واللبس اللي خاطري فيه + وشوية اغراض منيه ومناك :eh_s(22): !
وإنتي ؟
اوللبس اللي خاطري فيه بشتريه إن شاء الله العشر الاواخر من رمضان , يارب اكون ضعفانة هذاك الوقت :eh_s(2): !
......
فطوري كان :
3 قلاصات ماي + م 2 هريس + شوي عيش + شوي ثريد !
الماي يشبع الحمدلله , بعضكم بيقرأ فطوري بيقول وايد , بس لو تشوفون الصحن بتقولون شوي !
عقب كل هالزوبعة بشرب لي شاي اخضر وبلعب رياضة شوي وبتمشى فليل ساعة كاملة ان شاء الله :eh_s(17): ..!

+ وين هيلين ؟

 

[*شوقي معنيني*]

هلاااااااااا والله رفعت وأنا في قمة السعاده
أنا شريت بدلتين عيد
وبس باقيلي اكسسوارات وحجاب
ويمكن الخيط عبايه وودي اروح اخذ حزام عجبني من البلوكات


فطوري كان:حليب خالي الدسم+3حبات فطاير+وطمام بالخل شوييي


ان شاأءالله بمشي وابوي رياضه
والله يوقفنا يارب
والله ماادري وين اختفت يمكن عندها ظروف وغايب ععذره معاه

 

[*شوقي معنيني*]

حمدلله حمدلله اليوووم سويت مجهود حباار
مشيت لمدة سااعه مت حر
بس كل شي عشان الرشااااقه يهون واكلي
كان مظبوط
تسحرت شوربه وشووووي عيش بس شوي
أنتي قوليلي شلون يومج

 

[abrar j]

عساها دايمة الفرحة شوقي :eh_s(7): :
يومي كان كالمعتاد , فطوري كان :
5م برياني لحم ( كليت قطعة لحم صغيرة وحدة )+قلاصين ماي + 5م ثريد !
كليت حبة ميني بيتزا وطلعت الحشوة ( ما كليتها كاملة )
عقبها راح اشرب لي شاي أخضر + وبسوي شوي رياضة وانا اتابع المسلسلات !
وإن شاء الله بمشي ساعة !

 

[*شوقي معنيني*]

انا حمدلله كان عندنا عزيمه بس مسكت نفسي
فطوري:بطل ماي+تمره+شوييي شوربة+2معجنات
بعدين كليت كنافه شوي
جم حبة فطاير:$
بس انا ذكيه ادبت نفسي ورحت مشيت ساعه الا ربع أو ساعه
وشربت عصير كيوي واناناس

 

[*شوقي معنيني*]

انا حمدلله كان عندنا عزيمه بس مسكت نفسي
فطوري:بطل ماي+تمره+شوييي شوربة+2معجنات
بعدين كليت كنافه شوي
جم حبة فطاير:$
بس انا ذكيه ادبت نفسي ورحت مشيت ساعه الا ربع أو ساعه
وشربت عصير كيوي واناناس

 

[abrar j]

شاطرررهَ حبيبتي كملي :eh_s(9): ,
أنا اذا عندنا جمعة العايلة ماروح لاني ادري بخربها :eh_s(16):!
وعشان بعد يشوفوني بنيو لوك ف العيد " إن شاء الله " !
+
الحمدلله توني رادة من بررع مشيت ساعة كاملة وان شاء الله استمر لنهاية رمضان
وطبعاً كالعادة ماراح اتسحر ...

 

[*شوقي معنيني*]

ابرار حبيبتي ترا جذي ماتظعفين جسمج يحتاج طاقه
هذا يسبب مخول وتساقط بالشعر
انتي ضعفتي بالمقابل
هدمتي شي ثاني وجبة السحور اساسيه اهم من الفطور
لانج تخزنين طاقه
مااقولج اكلي دسم لا شربي شوربة حليب وبقصم أو فواكه
المجال مفتوح لج
وانتي حره

اليوم فطوري : قلاص ماي +شوربة+شويييي سلطه حيل شوي +3حبات بيف بالتريث صغار
وبما انه بروح السوق بليل الله وقدرته جذي راح امشي

 

[abrar j]

ان شاء الله حبيبتي بحاول :eh_s(17): ..
الفطور كان :
3 قلاصات ماي +5م عيش أبيض + قطعة لحم + كالعادة ثريد :eh_s(22): !
لعبت رياضة الصبح 14 دقيقة والحين لعبت رياضة 21 دقيقة وان شاء الله المرة الياية اكمل نص ساعة :rerrerek: !
والحين راح اشرب لي شاي اخضر + وفليل راح امشي ساعة كاملة باذن الله ..,

 

[*شوقي معنيني*]

حمدلله انا اليوم كنت منتظمه الا نص
رحت السوق مشيت مشيت مشيت.
بعدين رحت عن حريم.
غصبوني اكل حبة
حلو
اما بسحوربي كليت اه اه اه
5قفاش عيش+بطاط شبس مطبوخ بالبخار
بس انا شربت جاي عافيه
يطلع الي بالبطن وكله ابد مايخلي ولا شي انا فجاه يصعد وزني
والله تعبت ومولاقيه نتيجه
بس الحمدلله على كل حال شنسوي بعد

 

[abrar j]

شوقي بالرغم اني آكل اكثر عنج بس انا اللعب رياضة
الرياضة اهم شي بالرجيم ولو شوي اللعبي عشان تحرقين
كم كالوري واتفرحين نفسج بكم كيلو , ترومين تلعبين رياضة وانتي يالسة :eh_s(7): !
الحمدلله لو مب الرياضة كنت الحين معلقة في نص ال 70 ,
....
فطوري كان :
3 قلاصات ماي للشبع + 5م عيش مجبوس+ قطعة لحم 1+5 ملاعق ثريد !
لعبت رياضة 11 دقيقة وان شاء الله اليوم بمشي ساعة , والله يعيني على الرطوبة :eh_s(16):.
...
شوقي خليتي لج ف شهر يوم مفتوح واحد ؟
أنا مخططة اخلي لي يوم مفتوح واحد !

 

[*شوقي معنيني*]

حمدلله يومج حلووو انا مااقدر العب رياضه عندي ظروف صحيه
لاني اذا لعبت وايد اتنفس سريع واايد جربت
لعبت رياضه كنت تمام اليوم
بس كنت العب كرة طائرة لانه هوايتي لووول
بس اني انقز اتعب وايد
اما المشي مفيد لي وانا حركيه

الفطور:بما اني مسخنه ماقمت الا ساعه7 غصب وكلوني
شربت فيمتو +خطيره صغيييرررررره+قفشة باستا+وسلطة جرجير شوييي يمكن قفشه

ومن شوي كليت حبة قيمات

 

[abrar j]

سلامات حبيبتي مَ تشوفين شر :eh_s(7):..
حلو آكلج وتنويعج !
أستمرري :rerrerek: ,,,؛
+ خربتها اليوم كليت 2 ميني بيتزا !!
بعتبره سحوور !!