.. يوميـآت حمله بروقـه آلرشيقـه .. ◄ مشوآرنـآ آلى آلرشـآقه آبتدآء ►

[فلافل وبطاط]

عوافي بروقه

انا قعدت 2 ونص وتغديت عال 3 وشوي قطعة معكرونه بالبشاميل
وبس ..

وقاعده اشرب ماي دافي .. مع ان يقولون النفاس لا اتكثر ماي بس
فيني هوس شرب ماي ...

 

[am rakan]

سبب عدم نزول وزن المرأة ,,

يقول الشاعر :
سوت رجيم واكلها من الحلا خالي

تشرب سوائل وتاكل وجبه صحيه

ماتدري إن الله خلقها ريقها حالي

كل مابلعت ريقها زادت سعرة حراريه 

هههههههههههههههههههههه حلوه

 

[am rakan]

مرحبا انا صحيت الصبح فطوري كان خياره ونص رغيف خبز بر وجبن قليل الدسم وكوب حليب والغداء كان مجبوس دجاج وسلطة وخس وقاعده اشرب شاي اخضر بالزنجبيل واليمون

 

[exanon]

ههههههههههه
مت من الضحك على الشعر الحلو
تسلمي فلافل

 

[exanon]

بنات الغدا كان قطعة دجاج و شوربة شوية مو وايد
و واحدة توست و عصير
و سويت رياضة اللي في الفيديو اللي حطته ليلي

 

[Lulu_Perla]

حاليا قاعدة اشرب اعشاب

و كليت عالساعه 6 سناك 7 تمرات لاني دخت + ماكنت متريقة الا حليب بس
و شربت معاهم بطلين ماي صغار 330 مل
لحد الحين ملتزمة عدل مدل بالريجيم
الله يتمم علي

ريلي كان متغدي ربيان مسلوق بالليمون
يمي يمي
مادري شلوووووووووون قاومت ><

 

[طـفولية]

الله يوفقكم يا رب ..

 

[Dalal.al3tibi]

انا مكتفية بالرياضة كل يوم من ساعتين لي 3 ساعات
الاكل علي المزاج
احلي شي اشوف اللبس ترتب حيل علي ووسع شوي لبسي
الجينزات فرقت حيل عند الخصر

 

[^LILY^]

حاليا قاعدة اشرب اعشاب

و كليت عالساعه 6 سناك 7 تمرات لاني دخت + ماكنت متريقة الا حليب بس
و شربت معاهم بطلين ماي صغار 330 مل
لحد الحين ملتزمة عدل مدل بالريجيم
الله يتمم علي

ريلي كان متغدي ربيان مسلوق بالليمون
يمي يمي
مادري شلوووووووووون قاومت ><

:rerrerek:
عفيه عليج

 

[كاترينا كيف]

السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله كلكم بخير

 

[كاترينا كيف]

نومي مقلوب ، يومي مومرتب
حاسه اني مانزلت بالوزن
الله يستر

 

[^LILY^]

محد قاعد

 

[exanon]

السلام عليكم
بنات أنا كان عندي عادة كل يوم لما أقعد أوقف على الميزان بس خلاص معاهدة روحي ممنوع الوزن ليوم السبت
علشان ساعات الميزان بيحبطني ؟
انتو نفس حالتي ؟

 

[في خاطـري شي؟]

صباح الخير بنااااااات شلونكم لكم وحششششه حدي ملخبطه بالرجيم​

 

[Lulu_Perla]

هلووووووووووووو
شلونكم كلكم..؟؟؟


اليوم قاعدة الساعه 2 من النوم
مو قادرة ارتب نومي على بنتي متى ما نامت نمت


الساعه 3
تغديت سلطة تونة
و شوربة مشروم

و شربت عصير اناناس
و الماي لحد الحين شاربة بطلين صغار < عندي تحدي بشرب الماي لاني انسى و ماشرب كلش ><

لازم اشرب 5 بطول صغار باليوم = ليتر و نص


حاليا قاعدة اشرب اعشاب بقشر القهوة..
مسويتلي مطارة كل شوي اشرب منها

و العشا لحد الحين مادري..!!

 

[Lulu_Perla]

في خلطرك
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ليش الله يهداااااااااااااج

يالله يمديج تعوضين
في وحدة اتبة مثل عجبني
[[ نامي يوعانة تقعدين ضعفانة ]]

ترى مجربته و صج كلامها ههههههههه

 

[فلافل وبطاط]

غداي عال ٣ مرق شبزي بدون خبز ولا عيش

والسناك تمر بالرشاد وشاي اعشاب ..

 

[^LILY^]

حاليا صاج حلوم وسفن دايت
وسناكي كان قطعه بسبوسه

 

[am rakan]

الفطور كان توست بر وشوي جبن وكوب حليب الغداء كان كوب شاي وشابورة

 

[am rakan]

http://www.youtube.com/watch?v=b1Eu3Qdm8Mo