ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم تريقت صمونه باربيكيو بس شلت الدجااج وخليت الجبن والخس والبصل مع بيبسي دايت والحين قاعد اشرب جاي اخضر ونعناع مع زنجبيل .,.,

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماكنتوشة + قمر الجبيل

الله يعافيكم حبايبي ومنا ومنكم صالح الأعمال ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزامى

عوافي على قلبج ما كليتي وان شاءالله تضعفين بصحة وعافية يارب

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شسوي متحطمه حديييييييييييييي
يالله امكن اسويلي سلطه ع العشااء

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزامى

لا ياقلبي لا تقولين جذي صدقيني دامج اشتركتي معانا بالقروب يعني الإرادة موجودة بإذن الله واحنا معاج للنهاية وبنشجعج ماراح انخليج بس نبي منج التزام وإصرار وشيلي من بالج فكرة التحطيم وحطي الرشاقة جدام عيونج وبإذن الله توصلين لهدفج بصحة وعافية يارب

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انااا تدرين شنوو مشكلتي انا نزل وزني حييييييييييييل من كنت 83 لين 62 بس ردييييييت وتفاجات بالوزن امس اني وصلت 73 لاااااااااااا ياويلي يااشينهاا لا جربتيها ورااحت منج عشاان جذي ابي اقوي ارادتي اكثر واكيد معااكم راااح استمر ,.,., كنت مسويه رجيم عند بوعبااس والحمدالله بضرف 3 شهور نزلت 22 كيلو زين بس القبااااااااااااء اني رديتهم .,.,

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شريت لي برد لايت جلاس صغير بشوف يمكن أحلي فيه بعد اشوي

 

[بحور الذكريات]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والله انا لحد الحين مااكلت شئ طايحتله بس نسكافيه
بخلي غداي وعشاي مره وحده الساعه 8
توست وجبن وشاي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزامى
ماشاءالله تبارك الرحمن حلو نزولج

وترى أصعب مرحلة بعد النزول اهي مرحلة تثبيت الوزن انا نفس معاناتج تقريبا بالنسبة للوزن عقب ولادتي الأولى تعتب على مانزلت وزني ومامداني أستانس بجسمي إلا وحملت مرة ثانية ومن عقب ولادتي الثانية هم تعبت على مانزلت بس للأسف يانا رمضان اللي طاف واخترب كل شي .... وكل يوم كنت أقول باجر وايي باجر وأقول اللي وراه وتميت على هالحال لين اشتركت بالقروب...
بس بفضل الله ثم هالقروب التزمت أكثر وقوت إرادتي والحمدلله قاعده أنزل صج بالقطارة بس ميخالف المهم ينزل وانا بعد حيل امقصرة بالمشي بس شسوي مو بيدي والله عشان اليهال ما أقدر أروح الممشى أنطر متى مارحت عند أهلي أمشي عالجهاز والله يعينا على مرحلة تثبيت الوزن

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا الحمدالله مشيت ساعه

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نفودة

عليج بالعافية ان شاءالله


يمامة

قواج الله ياقلبي

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ان شاءالله بيكون فطوري: 1معمول تمر البر + لبن
وورا الصلاة ان شاءالله: 1 كلوب ساندويش أمريكانا + فتوش أمريكانا

بالعافيه جنان

وتقبل الله طاعتج​

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعافيج حياتي ومنا ومنج صالح الأعمال ان شاءالله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير ياحلوين ياأمامير ههههه

جنان

تقبل الله حبيبتي ان شاء الله دعيتيلنه

ام عفاف

اجر وعافيه حبيبتي ماتشوفين شر

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زاجل

مساء الورد هلا وغلا
منا ومنج ياقلبي صالح الأعمال وأكيد مانسيتكم من الدعاء عند الفطور حياتي

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام ياحلوات

انا اليوم دشتيه والحمد الله

شربت ماي ساخن وكلت سمك مقلي وسلطه وشربت شاي اخضر

الحين اشوي بروح امشي

الله يوفق الجميع وننزل بصحه وعافيه

 

[طروقه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحباا حبايبي الله اول ما قعت شربت ماي الزعتر و فطوري 2 توست اسمر وحده جبن قليل الدسم بالزعتر والثانيه لبنه قليلة الدسم وخيار وعصير فرش وبعده شاي اخضر
والغداء همبرجر دجاج شوي وكيكة شوكلاته دايت وبعده شاي اخضر
ومشيت نص ساعه والعشاء شوربه وليمون وبعده ماي الزعتر
وكثرت الماي​

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنان

تسلمين حبيبتي عسى الله يتقبل :*

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمر الجبيل
وعليكم السلام وعوافي على قلبج ما كليتي وقواج الله

طروقة
عوافي على قلبج ما كليتي وعساج عالقوة

زاجل
اللهم آمين والله يسلمج من كل شر ياقلبي

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم .. .

شخبار البنات الرشيقات .. قولوا انشالله ما يخلص هالتجمع الا اللي تبي 70 وزنها 65 واللي تبي 65 وزنها 60 ( هذي انا ) واللي تبي 60 وزنها 55 .. اااااامييييين

احطلكم يوووومي :

الصبح الساعه 8 ابدي يومي بنسكافيه مركز .. يعني قفشتين الي 3 نسكافيه مع قفشتين الى 3 كوفي ميت .. اهو تعودت عليه ويسد الشهيه فتره ( معلومه للمشتركات الجدد)..

الساعه 1 : توست امريكانا + سلطه يونانيه



السلطه





وعالساعه 6 ونص نسكافيه عادي



بتعشى شاي حليب وشويه كورن فليكس فيتنس ..
.والف الحمدلله على النعمه والله يثبتنا عالرجيم