ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[AL-N7EESAA]

رد : رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اكلج امس ياحبيبتى غلط غلط غلط

وين العشاء ؟؟؟؟:eh_s(10):

حتى لو سلطه او فاكهه يعتبر عشاء

تدرين سمعت دكتور يقول ان اسرع طريقه لمرض السكرى الله يكافينا شره هو الغاء وجبه من الوجبات

وحتى لو ماتبين تاكلين شربى عصير او اكلى حبه فاكهه وحده بس لا تلغين الوجبه

كنت نايمه من 4 العصر لما اليوم الصبح @@ مادري شحاشني ويتني الدورة استغفر الله وقبل شوي ش ربت حليب ككاو و كليت شابورة مع لبنه

 

[ṃїşѕ เṖĦƠŊэ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوافي بناااااااااااااااات

انه تريقت كورن فلكس فتنس + حليب قليل الدسم


والغدا ان شاء الله ستيك لحم وسلطة ..

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بالعافيه عليكم بنات الي اكلتوا

انا اليوم كان

ريوقي

ماكوووو قعدة متأخر مايسوى اتريق


الغدى

كوب معكرونيه + صدر دجاج مشوي

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عواافي عليكم اكلكم

ريوقي 3 تمرات + كوب جاي ابيض

سناك برتقالة

تفاحة خضرا و روب


الغدا

2 كباب دياي و فلفل مشوي و بس

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

سناك العصر 3 تمرات و بشرب نسكافيه

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

برافوا عليكم يابنات
يالله شدوا حيلكم نبى الهمه
والله يسامحكم يابنات ياللى تركتونا :eh_s(2):
بس اقول يالله عسى المانع خير وان شاء الله ترجعون لنا بصحه وعافيه

وهذا بوكيه ورد لكل البنات الملتزمات :eh_s(6):

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مشكوووورة حبيبتي مس نهى

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عليكم بالعافيه الي اكلتوا

تابع اخر يومي


السناك


كافيه لاتيه + 2 كاكاو سنكرز لصغير الي جنى حلاوه


العشى

صمونة جبن + خيار وروب




مس نهى

تسلمين حبيبتي

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوااافي رووحي

عشاي

تفاحتين

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مس نهى


مرسي على البوكيه

وانا احاول اتواجد في التجمع ولو مشاركة بسيطة

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

حبايبى انتوا
ومشكورين على التواصل ياقلبى
بيشو
روحى تحبه
فواصل
وكل البنات المشاركات

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:hjy5jewf: مشكورة مس نهى فديتج انا ، اليوم تغديت ملة صغيره عيش ابيض وصدر دياي

والعشلى عالساعه 8 كليت دياي بونلس وعصير ليمون نعناع نسيت ان علي الدورة :eh_s(16): والحين قاعده اشرب مرامية

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بناات ساموحوووني لاني هاليومين ماني مصدر تشجيع كلش >>>>>> مالت عليّ

امس كليت وقبله كليت بس اشرب وراهم شاي بعد اكل

المهم اليوم ماشربت الا قهوه ومن القهر وزنت قبل اشوي ولا وزني صاير 114.9 مادري عاد هذا زياده ولاشنووو ههههههههههه

المهم اليوم باكل مشتهيه جم مطعم بس من باجر رجيم صجي بدون خرابيط والله اني من صج بس هالكم يوم كان شوي تخربط نظامي بسبة بعض المناسبات

ساعووود اكثر قوه بس هاليوم اوووف اعتبره

وعاافيه علييكم ماكليتووووا

 

[اثمان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مس نهى مشكوره على البوكيه

واليوم احتمال فررررررررررررى

 

[عليـاء]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

فديتكم بنات
أنا والله ماتركتم بس الدوام متعبني وايد وخاصة دوام مدارس ارجع البيت متقطعة وريولي
اتعبني وايد صايرة مهدودة , وكل يوم ادخل احاول اقرا شوي وبعدين اشتغل على شغلي ,
نهى
مشكورة ياقلبي وانت تحفزينا على القروب
لكل البنات
عليكم بالعافية وشدوا حيلكم

-

اليوم 1 - 10
ريوقي
توست اسمر مع جبن
وشاي .

--

 

[عليـاء]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

المصيبة أني من شوي وزنت
وزني رجع صار 78.6 مشكلتي وايد وزني يرتفع بسرعة وينزل بسرعة
مع اني مااخربط وايد والله
يالله باخليها بداية جديدة
ويارب يارب نكون مع بعض ونشجع بعض ..

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

توني اكلت وخلصت فول وحمص وفلافل

والله من شبعت تندمت علفاضي من يشبع الواحد الاكل يصير يلوع الجبد

انصحكم بنات لاتاخذون اووف وتعطلون حالكم تندمون

المهم انا من الحين مراح اكل شي ومن باجر التزاااام عدل

وافكر اشتري جهاز رياضه بس اخاف ماستخدمه

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:hjy5jewf: مشكورة مس نهى فديتج انا ، اليوم تغديت ملة صغيره عيش ابيض وصدر دياي

والعشلى عالساعه 8 كليت دياي بونلس وعصير ليمون نعناع نسيت ان علي الدورة :eh_s(16): والحين قاعده اشرب مرامية

العفو ياقلبى تستاهلين :eh_s(21):

وديرى بالج ياقلبى الحوامض مو زينه وقت الدوره

بالتوفيق حبيبتى

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بناات ساموحوووني لاني هاليومين ماني مصدر تشجيع كلش >>>>>> مالت عليّ

امس كليت وقبله كليت بس اشرب وراهم شاي بعد اكل

المهم اليوم ماشربت الا قهوه ومن القهر وزنت قبل اشوي ولا وزني صاير 114.9 مادري عاد هذا زياده ولاشنووو ههههههههههه

المهم اليوم باكل مشتهيه جم مطعم بس من باجر رجيم صجي بدون خرابيط والله اني من صج بس هالكم يوم كان شوي تخربط نظامي بسبة بعض المناسبات

ساعووود اكثر قوه بس هاليوم اوووف اعتبره

وعاافيه علييكم ماكليتووووا

حبيبتى n-1 لا يضيق خلقج ولا تقولين عن نفسج مالت على لانها كلمه مو حلوه ومحد يدعى على عمره

واليوم خلاص اخذى راحتج ام انه اليمعه ومن باجر نبيج اتشدين حيلج وتفاجئينا بنزول الوزن يوم الاحد ان شاء الله

موفقه ياقلبى

مس نهى مشكوره على البوكيه

واليوم احتمال فررررررررررررى

العفو ياقلبى
وعليج بالعافيه

فديتكم بنات
أنا والله ماتركتم بس الدوام متعبني وايد وخاصة دوام مدارس ارجع البيت متقطعة وريولي
اتعبني وايد صايرة مهدودة , وكل يوم ادخل احاول اقرا شوي وبعدين اشتغل على شغلي ,
نهى
مشكورة ياقلبي وانت تحفزينا على القروب
لكل البنات
عليكم بالعافية وشدوا حيلكم

-

اليوم 1 - 10
ريوقي
توست اسمر مع جبن
وشاي .

--

المصيبة أني من شوي وزنت
وزني رجع صار 78.6 مشكلتي وايد وزني يرتفع بسرعة وينزل بسرعة
مع اني مااخربط وايد والله
يالله باخليها بداية جديدة
ويارب يارب نكون مع بعض ونشجع بعض ..

ولا يهمج ياقلبى لا يضيق خلقج يمكن تكون الدوره قريبه فيزيد الوزن او يكون ثابت

والله يعطيج العافيه ياقلبى :ggdw: انا احب مهنه المدرسه وتمنيت بس ماصار للاسف

وان شاء الله تبشرينا بنزول الوزن يوم الاحد :eh_s(6):

توني اكلت وخلصت فول وحمص وفلافل

والله من شبعت تندمت علفاضي من يشبع الواحد الاكل يصير يلوع الجبد

انصحكم بنات لاتاخذون اووف وتعطلون حالكم تندمون

المهم انا من الحين مراح اكل شي ومن باجر التزاااام عدل

وافكر اشتري جهاز رياضه بس اخاف ماستخدمه

حبووبه لا تشترين جهاز الا لما تكونين متاكده من نفسج انج راح تستخدمينه
حرام :0bee2e8d89: يصير مركون بالبيت حاله حال الاثاث

ويالله شدى حيلج من باجر ولا تندمين على شىء

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوااافي ياااارب

انا اليوم صااايمة ان شاء الله