™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هنوده

عليج بالعافيه ياقلبي بس ديري بالج مو صحن حدج حبيتن ليه ثلاثه

كوتيته قديم

الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووك حيل فرحتلج يارب احنا بعد ننزل شجعتيني يلله هانت

جنان + احلى

ياهلا وغلا فيكم

اثمان

بالعافيه

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

شذى

برافو علييييييييييييج حبيبتي

 

[سارونه87]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

عليكم بالعافيه
لاتخربطون وايد بالحلويات بنااااااااات ياينا القرقيعان الله يستر

 

[mn.mn]

رد: رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

عليكم بألف عافية خواتي

من من + زاجل

هني وعافية ما كليتوا إن شاءالله الصور يم يم يم تسلم إيدكم

الله يعافيج جنان ويسلمج يا قلبي

 

[Mort 7aSSon]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

عليكم بالف عافيه بنااااااات

زجول من وين شاريه الاستكانات

اليوم اخر يوم برجيم السوائل

اللي يسمع يقولي حدي ملتزمه فيه لوووووووول

امس تفطرت شوربة و لبن المراعي وكفته وحده لوووووول

وعلى السحور شوربه ونص صمونة همبرجر لوووووول

شرايكم فيني

 

[mn.mn]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم

بالعافية فطوركم مقدما وانا مسوية شوربة ومعكرونة وشاورما دياي وسمبوسة جبن

بعد الفطور أحط صور فطوري اليوم والله يستر من الحلو عندنا نوعين سمبوسة كيري ولقيمات عسى ما ازيد الجيلة

ولي الحين ما مشيت ودي أقوم أمشي بس مالي خلق

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا وغلا مرت حسون

شرايتهم من ايكا حق الجلي والمحلبيه درزن اهما جنه كله اربعه مع بعض
ويوم قريت رجم العبد جان اقول هالماعيييين حقهم منهم تفتح نفسي واحس الماعون متروس

ترى الماعون يكفي بالضبط قفشتين شوربه قفشة شوربه العوده مالت الغراف
وتكفي 6 قفاش عيش او هريس يريش وماعون ثاني اليدام

بس اذا بغيت اكل افرغ العيش واليدام بماعون العادي لانه مااقدر اكل بس عشان اضبط الكميه

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

منمن

بالعافيه عليج حبيبتي

انا فطوري اليوم

شوربه
باستا بالفرن مع مشروم ودياي وايت سوس
مقالي سمبوسه وخبز عروق
سلطه

انا عسى مااهجم على خبز العروق اموت فيه

السويت قطايف جبن ومكسرات

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بنات ما اقدر ابعد عن الحلويات اليوم في قطايف اكيد باكل ومقلوبه طبخت لزوجي وميته على ما اذوقها
بس اكيد بعوض بالرياضه من شوي لعبت للبطن 100 مره وبطني وجعني موت+بالاثقال الخفيفه تمارين الصدر واليدين وباللي بلعبلي 80 دقيقه عالاوربت بعد ما ينامو الصغار وابوهم

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

منمن

بالعافيه عليج حبيبتي

انا فطوري اليوم

شوربه
باستا بالفرن مع مشروم ودياي وايت سوس
مقالي سمبوسه وخبز عروق
سلطه

انا عسى مااهجم على خبز العروق اموت فيه

السويت قطايف جبن ومكسرات

صحتين وعافيه زاجل مقدما وانشالله الله يصبرني ويصبرك ما نخبصها

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

شذى

الله شوقتيني على المقلوبه اموت فيها عليكم بالف عافيه
بس حسافه ترى مابقى على الميزان الا يومين
وزين سويتي على الرياضه عشان تحرقين الي بتاكلينه

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

صحتين وعافيه زاجل مقدما وانشالله الله يصبرني ويصبرك ما نخبصها

:friends:

امييييييييييييييين يارب

 

[mn.mn]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

تقبل الله طاعتكم

اليوم شوي زايدة الجيلة بالحلو

تفطرت 3 رطب لبن وشوربة و2 سمبوسة وبعد الصلاة وحدة شاورما دياي وقطعة من الباشميل

وتالي كليت الحلو 4 لقيمات وحبة سمبوسة شيرة

ماكو صور اليوم !!!!

زجول الله يعافيج وانتي بعد بالعافية

شذى بالعافية المقلوبة يم يم شهيتينا

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مساء الخير

فطوري اليوم

قلاصين ماي
3 رطب
شوربه
3 خبز عروق <<<زدت الجيله هههه مااقومه
سلطة جرجير
5 ملاعق باستا بالمشروم والدياي والوايت سوس

واستكانت شاي

والحلو ليه الحين ماكليت باجر ريلي عنده ديوانيه واهو عليه حلو القهوه
وبعد الصلاة بروح اسويله الماعين فباخذلي سويت للبيت وباكل مع قهوه عربيه <<<مزجه اليوم
لا والله لاني ماني مشتهيه قطايف ملت منها ودي شي يديد وعلى 9 بروح

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

صحتين وعافيه من من وزجول
للاسف المقلوبه ما اكلنا منها كتير لان زوجي بيعمل رجيم عنده شويه كرش عاد هو جسمه عارض ازياء ومو عاجبتو الكرشه الصغيره مو متلي
فطوري كان صحن كبير سلطه+صدر الدجاج نصه+كولا دايت+صحن صغير مقلوبه وطلعت بتشهي بس ما نقصت شي الله طرح البركه فيها
وبعد شوي بعمل شاي وبروح عالاوربت تراك العبلي ساعه باذن الله
بنات شكلي نحفانه بس وزني ثابت يا ترى ليش

 

[ملآمح ترف]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™




قووه يآ حلووويــن _03BA:


اليوومم آنــآ صآآيمه :ggdw:

> كآآشخــه هههههههههههه


قبل الفطـــور مشيت بالمششـــى ســآعه > :cxxxp: تعبت الله يعطـــيني العآفيه هههههههه

وفطرت

2 بطلين مــآي < من حــر الممشــى > + وتمره وحده


و 4 قفآش حمســه حــآره :tomato2:


وع ســـآعه 9 كوفي < قــهوه كولآجيــن من زبده كآكآو >


وبس

 

[غمـأزه]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم
شلونكم بنات شخباركم
وبالعافيه على قلوبكم يارب
فطوري اليوم الله يسلمكم
3 حبات كبة باللبن
وسلطة
3 حبات خبز عروق
وبعدها شربت اعشاب
وان شاء الله غبقتي بتكون خفايف كالعادة
والسحور اليومي روب خالي الدسم
والله يثبتنا :weight_lift:

 

[DL3.Q8]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

موفقين ..


اليوم انا خربطت بالفطووور ..

وبمسك عليها لي السحور ان شاءالله ..


شدوا حيلكم ..

 

[صدى الأفراح]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

كيييييفكم جميعا
انا مالي عين احكي شو فطرت اليوم هههههههههههه بس الي عين احكي اني رح اتسحر باذن الله 7 تمر وعلبة لبن سائل

 

[تفداج روحي]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مساااااااااااءكم ورد
شلونكم
ادري غطييييييييييييت واااايد سااااااااااااااااااااااامحووووني لهييييييييت
مبرووووووووووووووك لكل من نزل وزنه وانا قايله الميزان يوم الميزان وحتى لو ما انزل عادي لان انا بفتره تدريب احاول اضبط شهيتي ومقاومتي عشان ما انفجر عقب
أحبكم واحب استمتع بيومياتكم :*