نشوووف انا بشووف الوزن كم ها الاسبووع لاني بصراحه ناويه اغير بالريجيماات يعني بس ابي اضبطها صح
ااخ بس لو القى اناناسي
خلص شكلي باخذ زيك بس لازم اخلي بعلي يوزن قبل نروووح هع هع
لاني مابي ميزان يقص علي بصرااحه ابي كل مازودني احسن يعني لو وصلت على هذا 55 خيرر استانس وهو منقصني
بس يزودني 2 وانحف عليه ازين ونسسسسسسسسسسس
![Stick out tongue :p :p](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)