,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

اي عدل كلامج لازم رياضة !

لازم احل هالمشكلة ؟؟

ويعطيج 1000 عافية على هاذي النصيحة الطيبة

اموفقة يارب بانتظارج على احر من الجمر

الله يعافييييييج ياااا رب ..

امين يااارب ومووفقه انتي بعد ..

وان شاءالله بعد راح اقيس وزني يوم اليمعه الصبح لأن انا كل يمعه اقيسه ..

اليوم قسته عشان قطوتنا فديتها ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تصدقين دريم ودي اسوي رجيم طالب واستمر فيه ..

بس دشتي انا مادري ليش ماحبيت طريقته ..

بس طالب رووعه نزلني الاسبوع اللي طاف ..

انتي ليش ماكملتي رجيم طالب ؟!

اي ريجيم الشمري حلوو و مضمون ..:ggdw:

بس ما ادري ودي اجرب دشتي يا اختي كلامه مقنع حتى علميا صحيح 100%

تخيلي عن طريق ريجيمه تنضفين جسمج تماما من الكافيين والسكريات والنشويات وهذا اهو المطلوب علشان انريح البنكرياس اشوي ..

ما ادري عجبني حيييل ودرست عدددددل الريجيم سمعت التسجيلات الصوتية والمرئية مالته ..

وترى انا ماشية مع الريجيم اخواتي اقنعتهم بالقصب _03BA: .. اختى الاولى ضاعفة عليه كيلوين والثانية كيلو ونص ماصارلهم شي من بدووه تقريبا من خمسة ايام بس =)

انا ان شاء الله راح اطبق ريجيم دشتي بس جم اسبوع اشوف شنو النتيجة ؟؟

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ريجيم الشمري حلوو و مضمون ..

بس ما ادري ودي اجرب دشتي يا اختي كلامه مقنع حتى علميا صحيح 100%

تخيلي عن طريق ريجيمه تنضفين جسمج تماما من الكافيين والسكريات والنشويات وهذا اهو المطلوب علشان انريح البنكرياس اشوي ..

ما ادري عجبني حيييل ودرست عدددددل الريجيم سمعت التسجيلات الصوتية والمرئية مالته ..

وترى انا ماشية مع الريجيم اخواتي اقنعتهم بالقصب .. اختى الاولى ضاعفة عليه كيلوين والثانية كيلو ونص ماصارلهم شي من بدووه تقريبا من خمسة ايام بس =)

انا ان شاء الله راح اطبق ريجيم دشتي بس جم اسبوع اشوف شنو النتيجة ؟؟

روووعه ماشاءالله ..

يالله خليستمرووون عليه الله يووفقهم ..

وانتي جربيه وقوليلنا شيصير وياااج ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

* اليوم يومياتي* :

الغدا : تونه + خيار + خس +ماي ..

رحت مشيت ..

العشاء : نص كبابه + قفشه روب كامل الدسم ..

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

باااااااااااااااااااااااااااك

صباااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييير ..

شخباركم حبايب ألبي .. ولهت عليكم وااايد واشوفكم شادين حيلكم ما شاء الله .. عاد كنتوا على طول في بالي ..
شيوخة ودريم وباجي البنات عفيه عليكم واستمروا .. :ggdw:

بالنسبه لي مستمرة ولله الحمد برجيم مغبر طلعته من الارشيف عندي ماخذته من دكتوري سابقا احمد الخولي وماشية عليه اوكي ..

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووووه :

هلا ياااقلبي شخبااااارج فقدناااااااج ..

امس كان لي رابع يووم و اليوم وزنت

بس مانزلت الا 4 جرامات ..

كنت 94 صرت 93.6 الحمدلله يارب شي احسن من ولا شي ..

مادري ليش ..

يمكن ماتبعت الرجيم عدل .. او عشان كنسلت اشياء و كان بدل الدياي كليت لحم

يعني بدلت اشياء ..

انا كل ماسوي رجيم كيميائي مانزل ..

بس ترى الرجيم ممتاز اذا اتبعتييه عدل و انا كنت لاغيه الريوووق كلش ما اكله ..

موفقه قطوووه ..

عشان جذي مااحب الرجيم الكميائي وخاصة لو كان قصير لان ما يصير تبدلين ولا حرف وان خربتيه حتى لو بشي بسيط خرب النظام وما استفدتي شي



شيوخة حبيبتي امشي عالنظام اللي يريحج وترى النزول السريع موزين تردينه دبل وسئليني انا كل ما اضعف بسرعة كل ما ارد الوزن دبل واسرع

ودي امشي برجيم طالب تحمست له لما شفتج ضعفتي عليه بس لما شفت كله تونه وانا مااحبها غيرت رايي...

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طلووووله :

باااااااااااااااااااااااااااك

صباااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييير ..

شخباركم حبايب ألبي .. ولهت عليكم وااايد واشوفكم شادين حيلكم ما شاء الله .. عاد كنتوا على طول في بالي ..
شيوخة ودريم وباجي البنات عفيه عليكم واستمروا ..

بالنسبه لي مستمرة ولله الحمد برجيم مغبر طلعته من الارشيف عندي ماخذته من دكتوري سابقا احمد الخولي وماشية عليه اوكي

صبااااااح الوووورد ..

هلا هلا ..

افا عليج مستمرييييييين ..

يالله شدي حيييييييلج ماعليييه دكتوور قديم يديد المهم ينزل الوزن ..


مووووفقه يااا رب ..

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيخة :
بناااات رجيم بدوون رياااضه ماينفع .. انا صارلي فووق 3 اسابيع

مالعبت ريااضه ونزولي بطييء ..

وحتى اخر رجيم مازلت الا 4 جرامات ..

انا منطلقه الى الممشى برووح امشي صج مصختهااا ..

وانا بعد مصختها كسوله ما احب الرياضة .. وصراحة رجيم من غير رياضة ماااااااااااااااااينفع . شحلاتي لا ضعفت والجسم مترهل وععععععع:cxxxp:


بنات شرايكم نسوي تجمع ثاني حق المشي ؟؟؟؟؟ شفت هالفكرة بمنتدى ثاني وعجبتني بس انا ما ارتحت هناك ماارتاح الا هني بين حبايبي

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :



لووووووووووووووووول ..

و الله انا ماعرف اطبخ بس اذا عندي وصفه اقدر اضبطها ..

يعني انا مييح لووول ..

حتى قاعده اقوول حق امي يووم اليمعه الغدا انا بسوي لووول تقولي مره وحده الغدا عاد

قلتلهاا اي بجرب وتاكلووون مالي شغل لوووووووول ..[/B]

شيوخه يالله طبخي الغدا ولا تنسين تعزمينا >>>> ادور العزايم هذا وانا مسويه رجيم:dddds:

عاد اذا دخلتي المطبخ دري بالج على روحج .. خل اقولج سالفتي يوم الاثنين اللي طاف >>> اول جرايم الرجيم
كنت ناوية ابدا برجيم بو 7>> سبحان الله كل ما انوي اسويه يصير شي ولا اغير رايي
المهم دخلت المطبخ بسوي لي غدا همبورجر وكان حدة جامد طبعا واييب اكبر سجين عندي مال اللحم وامسك البرجر ابي افججه وما حسيت الا وانا غرست السجينه بايدي
وطيراااااااااااان عالمستشفى والنتيجه اربع غرز وبسسسسسسسس..

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ريجيم الشمري حلوو و مضمون ..:ggdw:

بس ما ادري ودي اجرب دشتي يا اختي كلامه مقنع حتى علميا صحيح 100%

تخيلي عن طريق ريجيمه تنضفين جسمج تماما من الكافيين والسكريات والنشويات وهذا اهو المطلوب علشان انريح البنكرياس اشوي ..

ما ادري عجبني حيييل ودرست عدددددل الريجيم سمعت التسجيلات الصوتية والمرئية مالته ..

وترى انا ماشية مع الريجيم اخواتي اقنعتهم بالقصب _03BA: .. اختى الاولى ضاعفة عليه كيلوين والثانية كيلو ونص ماصارلهم شي من بدووه تقريبا من خمسة ايام بس =)

انا ان شاء الله راح اطبق ريجيم دشتي بس جم اسبوع اشوف شنو النتيجة ؟؟

وناااااااااااااااااااااسه حلو نزولهم ماشاء الله .. عيل شدي حيلج حبيبتي والله يوفقج واحنا ننطر نتيجتج واذا اوكي احنا ورااااج .. :ggdw:
يااااااارب تضعفين وتوصلين للي تبينه واحنا بعد ..

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووول _وايت موكا ؟؟ اشلون صاير ؟؟ ليش سموه وايت ؟؟

انا كله اطلب موكا العادي بس صج لذييييييذ

انا ما احب الموكا العادي ، جنه حليب كي دي دي مع كاكاو نسكويك ، بس هذا عجيييييييييييب واهم يحطون كاكاو ابيض فيه

لا خليه معانا كل سبت .. فكري فيها وفي النهاية على راحتج

خلاص موعدنا ان شاء الله السبت ، راح اوزن واحطه لكم

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ريجيم الشمري حلوو و مضمون ..:ggdw:

بس ما ادري ودي اجرب دشتي يا اختي كلامه مقنع حتى علميا صحيح 100%

تخيلي عن طريق ريجيمه تنضفين جسمج تماما من الكافيين والسكريات والنشويات وهذا اهو المطلوب علشان انريح البنكرياس اشوي ..

ما ادري عجبني حيييل ودرست عدددددل الريجيم سمعت التسجيلات الصوتية والمرئية مالته ..

وترى انا ماشية مع الريجيم اخواتي اقنعتهم بالقصب _03BA: .. اختى الاولى ضاعفة عليه كيلوين والثانية كيلو ونص ماصارلهم شي من بدووه تقريبا من خمسة ايام بس =)

انا ان شاء الله راح اطبق ريجيم دشتي بس جم اسبوع اشوف شنو النتيجة ؟؟

ما شاء الله عليج اقنعتيهم ، حلو اذا في احد يساندج ويشجعج ، انتي عاد جم متوقعه تنزلين عليه ؟؟؟

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه يالله طبخي الغدا ولا تنسين تعزمينا >>>> ادور العزايم هذا وانا مسويه رجيم:dddds:

عاد اذا دخلتي المطبخ دري بالج على روحج .. خل اقولج سالفتي يوم الاثنين اللي طاف >>> اول جرايم الرجيم
كنت ناوية ابدا برجيم بو 7>> سبحان الله كل ما انوي اسويه يصير شي ولا اغير رايي
المهم دخلت المطبخ بسوي لي غدا همبورجر وكان حدة جامد طبعا واييب اكبر سجين عندي مال اللحم وامسك البرجر ابي افججه وما حسيت الا وانا غرست السجينه بايدي
وطيراااااااااااان عالمستشفى والنتيجه اربع غرز وبسسسسسسسس..

سلامات وما تشوفين شر ، وحطي بالج اذا بتسوين همبورجر مرة ثانية طلعيه قبل عشر دقايق يفج شوي احسن ، انا مثلكم كنت قبل ما اعرف اطبخ مييح بس شاطرة باطباق الحلو ... بس الزواج ادبني
والطبخ حلو وسهل وونس بس حوسة المطبخ اللي عقب اهي اللي اتعب

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

1000 مبروووووووووووووووكـ

عااااااااااااااااااااااشت اسويت روووووووووووووووووووز

وتستاهل احلى روز مهداة مني ..

مشكورة حبيبتي على الوردة ، وانا ابي اهديج باقة موجودة باالملف المرفق

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووك على الميزاااااان :ggdw: وديري بالج لا توزنين كل يوم عشان الاحباط مايقرب منج

وبإذن الله توصلين للوزن اللي تبينه وتحققين هدفج بصحة وعافية ياربي :tek:​

لا عاد انا اصلا ما احب الميزان ، ولا حسيت اني زايدة ما اوزن عشان ما يضيق خلقي ، واذا ضاعفة ما اوزن عشان ما اخربط ويرد وزني

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لاني ناوية اصوم وما تسحرت .

اليوم ان شاء الله الفطور: 5 تمرات + ماي بعدين شوربة خضار وسندويشة دجاج مشوي من لوفات ، اول مرة بجرب شغلهم ، وطبعا الشاي الاخضر ما استغني عنه ولا القهوة وماي بشرب لين اطفح

ما شربت شاي اخضر ، بس تعشيت قهوة وشريحتين اناناس


اليوم ان شاء الله الفطور: خمس تمرات + ماي وبعدين ما ادري شاكل راح اكون بره البيت يمكن اشتري لي صمونة من سبواي او محل من محلات الرجيم

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طلوووله :

وانا بعد مصختها كسوله ما احب الرياضة .. وصراحة رجيم من غير رياضة ماااااااااااااااااينفع . شحلاتي لا ضعفت والجسم مترهل وععععععع


بنات شرايكم نسوي تجمع ثاني حق المشي ؟؟؟؟؟ شفت هالفكرة بمنتدى ثاني وعجبتني بس انا ما ارتحت هناك ماارتاح الا هني بين حبايبي

اي و الله الجسم متررررررررهلللللل ترى كلش مو حلوووو و الله انا عندي اقى متينه و لا

اضعيفه و جسمي مترررررررهل ..

خوووش فكرررررره يالله ابدووو فيها ..

شيوخه يالله طبخي الغدا ولا تنسين تعزمينا >>>> ادور العزايم هذا وانا مسويه رجيم

هههههههههههههههه اعزمكم بس بشررررررررط

العزيمه و الاكل كلللللللله دااااااااااايت كله حق الرجيييييييييييم << خووش عزيمه لوووول عشان مانحرم نفسنا

لووووووول ..

عاد اذا دخلتي المطبخ دري بالج على روحج .. خل اقولج سالفتي يوم الاثنين اللي طاف >>> اول جرايم الرجيم
كنت ناوية ابدا برجيم بو 7>> سبحان الله كل ما انوي اسويه يصير شي ولا اغير رايي
المهم دخلت المطبخ بسوي لي غدا همبورجر وكان حدة جامد طبعا واييب اكبر سجين عندي مال اللحم وامسك البرجر ابي افججه وما حسيت الا وانا غرست السجينه بايدي
وطيراااااااااااان عالمستشفى والنتيجه اربع غرز وبسسسسسسسس..

امبييييييييييييه طلوووووووووله غلطاااانه عااد اكبر سجييينه ..

سلاااااااااااماااات حبيبتي ..

انا بعد ذاك اليوم هم الهمبوورجر ياابسه بفجها بسجيينه يعني وسط موكبيره

ماوعييت الا شووي قازتني بين الصبع الصغير و الابهام بس الحمدلله عدت على خيير << مو مال مطبخ افشل

لووووول

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخة وسويت الله يسلمكم حبايبي درس وتعلمت منه

انا الحين بفطر وعقب ساعتين لاااااازم امشي ..
الفطور صدر دياي مشوي مع سلطه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طلوله ..

شيوخة وسويت الله يسلمكم حبايبي درس وتعلمت منه

انا الحين بفطر وعقب ساعتين لاااااازم امشي ..
الفطور صدر دياي مشوي مع سلطه ..

عليييج بالعافيه اي و الله لاتهدين المشي .. حتى لو نص ساعه عالاقل ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

**يومياتي** ..


الغدا : 2 شابووره + جبن سلايز ..

بعدين مشيت ..

العشا : ان شاءالله مشويات + دايت ..