kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[^kloOot^]

لاكجري روحي حليلي وايد احسلج

في تحليل الهرمون ابين قبل الدوره


انشالله حامل ليش لا

جنان شلونج ياقلبي




اليوم قست وزني الحمدلله لحد الحين كيلوين ضبط وعندي اليوم وباجر انشالله اخريوم برجيم جوليا روبرت يعنى لو نص كيلو او كيلو زياده حلوين بالاسبوع يصير جذي 3 كيلو

الحمدلله حرك الوزن بشكل ملحوظ


انا كنت متاكده انه ماراح يوصل 5 بالاسبوع شدعوه


عالعموم انصحكم فيه الحين بروح اسويلي بيضه +جاى حليب لانى توني قاعده واذا طلعت انشاالله راح اكل بطاطه مفيوحه اشتريها من بره

 

[^kloOot^]

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا


قرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووب


كلووووووووووووووووووووووووووووووووووت

 

[^kloOot^]

عااااااااااااااااااااااااااشت جنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان



عاااااااااااااااااااااشت لولو


عااااااااااااااااااااااشت كلوووووووووووووووووت

 

[LUXURY]

صباح الخييييييييييييييييييييييييير


كلوت مبرووووووووووووووووووووووووووووك الكيلوين

اي انا بعد ادري ماراح انزل 5 كيلو على قولتج اشدعوه
انا حاطه ببالي ينزلني 3 حلوييييييين

اليوم قست وزني بغيت اطيح غشيانه من الوناسه
للحين ما يتني الدوره ووزني 62 يااااااااااااااااااااااااااااااي ونااااااااااااااسه

اذا نزلني هالريجيم 3 كيلو اكسر عالم الستينات واروح للخمسينات ياااااااااااي ودي اصارخ


وعااااااااااشوا قرووووووووووووب كلوت


كلوت ميخالف ازنطج؟ مادري الجاي عادي نحط فيه حليب امبيه غثني واهو ساده ههههههههه ما احبه جذي لوووووووووول ههههه

البطاطه باحط فيها بهارات وعصثير ليمون مع الجبن وهلابينو عشان تصير يم يم

وبامشي كيلو باليوم عشان ازيد فرصة النزول
ايوا ايوا


باروح اسوي بطاطتي

 

[LUXURY]

كلوت
مابي احمل باقيلي سنه على ما اتخرج اذا الحين حامل يعني اولد بنص الكورس اللي فيه ميداني يعطوني اجازه بس اسبوعين وارجع ادرس
وبنتي صغيره مو وقته كلش وانا وريلي ماتهننينا مع بعض كلش كلش كلش من شئ لي شئ ابي يخلص الصيفي وبنتي شوي تطخ ونتفرغ لبعض

 

[جنان2006]

السلام عليكم

هلا وغلا بكلوت انا بخير الله يسلمج انتي اشلونج واشلون الحلوين ربي يحفظهم؟؟
ألف مبروك النزول ويارب توصلين للوزن المثالي بصحة وعافية يارب

لاكجري اشلونج عساج بخير؟؟ واشلون العسولة إن شاءالله أحسن؟؟
صاجة كلوت سوي تحليل عشان تطمنين والله يكتب لج اللي فيه الخير يارب

 

[جنان2006]

اليوم ماتريقت

والغدا 2كباب مشوي + طماط وخيار + عصير برتقال

 

[جنان2006]

عااااشت كلوووت مشكورة عالتشجيع يالغالية

 

[جنان2006]

لاكجري
ألف مبروك النزول نعمة الحمدلله رب العالمين وإن شاء الله توصلين للي تبينه بصحة وعافية ياااارب

 

[جنان2006]

صباح الخير

 

[جنان2006]

اليوم أول يوم لي برجيم جوليا وإن شاءالله ربي يعيني وأضعف عليه حتى لو كيلوين نعمة من الله

الحين بتريق جاي + بيضة مفيوحة

 

[baby johnson]

السلام عليكم
اشلوونكم بنااااااااااااااات
ولهت عالمنتدى والتجمع
بنااات صارلي 4 ايام نايمه بالسرررررير ماقمت منه من عوار ظهري اللهم اقوم اقز ابره وارد انام
عزيزوي يعورني لوول وانا حالتي كسيفه
حتى شبك ماقدر اتسمت واشبك
بنااااااات مابقى شي على نهاية التجممممممممممممممممع
باجر وبسسسسسسسس
كلووووت احببببببببببببج يا الغاليه
لوكجري احببببببببببببببببج
جنااااااااااان فدييييييييييتج
غلاها على رااااااااااااااااااسي
ام خلووووووووود عاد انتي عييييييين السيييح
بطووووووطه مس يووووووووووو
وكلكم راح افقدكم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لوووووووووووووووول
امبيه اشدعوه عليج بيبي جونسون ترى منتي مساافره
ترى بستمر معاكم بالتجمع الثااااااااااالث مع ان وزني هالشهر كله مانزل حتى 4
الله كريم
توني وازنه ونازله كيلو هالاسبوع نعممممممممممه الحمدلله والشكر




بناات شربت عصير اناناس وبتمدد شووي واررررررد

 

[^kloOot^]

عاشت جنان
عاشت بيبي جونسون
عاشت لولو
مبروك النزولللللللللللللللللللللللللللل


باجر اخر يوم باذن الله وونتقل بعدين حق التجمع 3


بنات انا مس خربطت شوي كليت بريانى دياي بصراحه خدامه خالتى طباخها مو طبيعي ماقدرت اقاومه وحدي متحسفه


اليوم بديت رجيم محمد ربيعه وبكمل عليه انشالله

 

[oum 5ald]

قووووووووووه بنااااااااااااااات


أختكم ام خالد هناااا تحيييييييييييييييكم .. لوووووووووول


والله والمصحف ولهت عالضعف والرشاقه ..

اليووووم قست وزني ولا 75.7 او 6. مو متأكده ..

أببلش برجيم يومين تفاح ويومين البان ومشتقاتها ويومين اناناس وكيوي واخر يوم مشاوي وسلطات ..
لأن هالرجيم الوحيد اللي حبيته بصراحه اهوا والتمر واللبن ..

وبحااااااااول امشي مع اني كلا طالعه ولا نايمه ماعندي وقت كلش ..

ان شاء الله ربي يثبتني واشوه ماوصلت لل 77 ولا 78 ولا 80 لووووووووووول

وعندي عرس بنت عمي تاريخ 21-7 لووووووووووووول
ترى والله مو عشان عرسها ببلش بالرجيم ..

بس انا ابي اضعف قبل العيد ابكشخ لي متى بطه وما امسك عمري نفس المفجوعه لا شفت الاكل ..؟

ولا انتو شرايكم ...؟

 

[جنان2006]

السلام عليكم

بيبي جونسون أجر وعافية إن شاءالله ماتشوفين شر يالغالية وألف مبروك النزول ويارب توصلين للي تبينه بصحة وعافية ياااارب

كلوت عليج بألف عافية ولا تتضايقين ماشاءالله عليج ملتزمة وإن شاءالله مايأثر عالوزن والله يوفقج

أم خالد الله يوفقج وشدي حيلج وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية يارب


وعاشووو قروووب كلوووت

 

[جنان2006]

بنات ميخالف اليوم كملت على ريجيم ربيعه لظروف خارجة عن إرادتي والله مو ضعف مني بس أبوي الله يطولي بعمره مايعترف بسوالف الريجيم ويايب لنا غدا مشاوي مشكلة وسلطات وإجباري آكل

تغديت 1كباب مشوي + 4شيش طاووق + سلطة

والحين قاعدة اشرب عصير برتقال

والعشا للحين مادري...

وإن شاءالله وعد مني باجر أبدا برجيم جوليا لمدة أسبوع ... لاكجري انتي سابقتني بيومين

 

[oum 5ald]

عاشت جنان لوووووووول

شنو رجيم جوليا اشوفكم كلكم مسوينه ماشاء الله ..

انا بشرب شوربه غداي

مشتهيه بطاطه مفيوحه شسوي ..؟

 

[baby johnson]

هلا كلوت حبيبتي
جنان حياتي تسلمين
ام خلووووووووووووود كككككككك واخيرا واخيرا شفنا رقعت مشاركااتج ككككككك حلوه رقعت مشاركاتج

رجيم جوليا اللي اعرفه ماتاكلين شي الا الغدا بطاطا مفيوحه والعشا تفاحه ولبن خخخخخخ
مادري صج مو صج




المهم بنااااااات انا تغديت تبوله و2 ورق عنب
والحين بتعشى اي شي خخخخخخخخ
مادري شتعشى تنصحووني بهارديز ولا برغر كنغ ؟؟؟؟








خخخخخخخخ لاتصدقون يبا حدي روب وبنااااااااااااام

يالله سي يووووووووو

 

[^kloOot^]

واى


لا مو مصدقه ام خالد مشاااااااااااااركه






مابقى شي الا يوم واحد ونخلص التجمع





شدواااااااااا حيلكم

 

[AlZeenah]

قوةةةةةةةةةةةةةةةةةة

المنتدى ماكاان راضي يدششششششش كلششششش قلت العلة من لابتووبي سويتلة فورمااات ونفس الحالة
واليووووم دقيت على 107 وضبطتةةة

تلاقيتووووووووو كان ودي اكون معاكم

اناا وزني ثااابت ومصوورتلكم اكلي من الدايت كير