kloOot diet 3 ----------------------

[soso.haji]

بنات دلوني علا شي يضعف ومضمون تعبت نفسيا

 

[music_teacher88]

امبيه توني اشوف التجمع

ابي اصير نفس الصوره الثانيه ادخل كلي بريل وحده بالجينز

ابي اضعف من بارج 13-8 الى ورى رمضان 18 كيلو يمدي؟؟؟ ولا حدي متأمله ؟؟؟؟؟؟؟؟

رفعو معنوياتي ابي اداوم الكورس الياي نيو لوك قطيعه الجسم ارف جني ام عيال وانا عمري 20

 

[جنان2006]

قوة بنات

ضحكة بريئة
الله يوفقج إن شاءالله وشدي حيلج


كلوت
هلا وغلا اشلونج عساج بخير؟


سوسو
التزمي برجيم صحي وواظبي على الرياضة يوميا وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية


ميوزك تيتشر
هلا والله وحياج الله بينا
وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية بس شدي حيلج ومارسي رياضة والله يوفقج

 

[جنان2006]

بيبي جونسون وأم خالد غاطين عنا !!!


عاشووووووو قروووووووب كلووووووووت

 

[جنان2006]

اليوم تغديت صدر دياية + شوربة + نص خبزة

والمغرب كليت اجباري نص فطيرة جبن

وقبل اشوي شربت عصير

 

[al7noona]

ميوزك حياج بيناا ويالله شدي حيلج وانشالله تضعفين



اليوم شربت بايوجي
وغداي كان 4 حبات كفته

والعشى كان شويه سلطه وشويه معكرونيه بشاميل

 

[ضحكة بريئة]

صباح الخير
اول ما قعدت من النوم شربت قلاص ماي
بعده بنص ساعة شربت قهوة مع 3 حبات تمر
والضحى راح اشرب عصير برتقال

 

[جنان2006]

السلام عليكم

اشلونكم عساكم بخير؟

الحنونة
عليج بالعافية إن شاءالله


ضحكة بريئة
عليج بالعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

انا اليوم صايمة
وماتسحرت وللحين مادري شنو فطوري


شدوا حيلكم بنات والله يوفقكم إن شاءالله

 

[om MaRyooM]

شخباركم ياحلوين ..

شلون الرجيم معاكم .. كان خففة اكلي وايد وقاعدة اتحرك وايد . . بس مورااظي ينزل مالت عليه
بصبر ليما أعدي 6اشهر على ولادتي وانشالله انزل هالفترة

رمضان ياااي .. وانشالله يكون وسيلة ان نظعف .. نبي نكون بالعيد حلويييين ورشيقين احم احم

 

[al7noona]

جنان تفطري شوربه وهريس او يريش وجم حبه سمبوسه



ام مريوم شصار على القهوه شربيتها وشلون مفعولها؟؟؟

وانشالله تضعفين انا قبل ضعفت والحين وزني ثابت من وصلت ال80 واهوا حالف لا ينزل ولا يصعد لووووول مادري لي متى صارلي شهر على هالوزن تكفى انزل ابي اشوف الميزان فيه رقم 7 حتى لو 79 راضيه هههههه

 

[جنان2006]

هلا وغلا بأم مريوم والحنونة اشلونكم عساكم بخير؟؟؟؟

الحنونة
مشكورة عالاقتراح عاد من زمان مو ماكلة هريس ويريش

وإن شاءالله ماايي العيد إلا وانتو ضعفانين بصحة وعافية

وشدو حيلكم والله يوفقكم

 

[^kloOot^]

هاى حبيبات قلبي

انا اليوم تريقت جبن فيتا


والغداء هوت دوق

والعشا سلطه سيزر


عاشوا قرووووووووووووووب كلوته الحلوه

 

[^kloOot^]

الحنونه بنتج فازت بمسابقه بيبي جاردن الامريكيه وديتها الحضانه ولا بعد ؟؟

انا بنتى انظلمت بهالمسابقه وايد مع انها كانت المفروض المركز الثالث بس الحمدلله نصيبها انها تاخذ الجائزه لانه العضوه (منووووله ) يعطيها الف عافيه تنازلت عن الهديه حق بنتى:ggdw:
ووافقوا الحضانه لانه بنتى من عمرها بالاشهر عندهم وانا ولدي كان عندهم قبل لا يدش الروضه جم سنه



وديتى بنتج ؟؟ وشلونها

 

[جنان2006]

كلوت

عليج بألف عافية إن شاءالله
وتستاهل البنوتة الحلوة عسى ربي يحفظها لج إن شاءالله ويرزقج برها وصلاحها

 

[جنان2006]

اليوم تفطرت 3 حبات سمبوسة + 1 صمونة فلافل +عصير برتقال

بعدين شربت جاي + 2 حبة بسكوت


بإذن الله باجر الميزان لا تنسون وإن شاءالله كلكم نازلين بصحة وعافية

 

[al7noona]

هلا كلوت
راحت يوم واحد بس وهونت لان نادي صيفي وعصر فالجو مايساعد كلش وانا مالي خلق اطلع بهالحزه فخليتها ماوديتها

 

[al7noona]

تعشيت قطعه وحده بيزا كنا طالعين واطلبوا وكليت بس

باجر الميزان وانا عندي احساس اني مو نازله الله يستر

 

[^kloOot^]

هلا كلوت
راحت يوم واحد بس وهونت لان نادي صيفي وعصر فالجو مايساعد كلش وانا مالي خلق اطلع بهالحزه فخليتها ماوديتها

ليش العصر


ليش ماوديتيها الصبح ؟؟؟



اهو بس قالولج العصر ؟؟


لانه انا بنتى من صغيره عندهم داوم الصبح من ساعه 8 الى 2
اقطها واروح الدوام ومتى ماخلصت امرها لانها يم دوامي فعطوها شهر فري

حسافه والله

اصلا النادي صيفي ماكان في غير 10 يهال بس غير الصبح ماشالله واااااااااااايد

 

[^kloOot^]

انا اليوم قست وزني نص كيلو بس نعمه
لانه اغش مرات
وثاني شي كل يوم لي رجيم استغفر الله
مادري متى اثبت على رجيم معين





















عاشوا قروب كلوت