Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

عوااافي كوتوون

 

[LadY BuG 80]

[

عوافي كوتن بس للحين اكلج اكل ريجيم

الله يعافيكي ,,, ادري يعتبر خفيف , بس انا على اتخفيف ما انزل الا بعد السبوعين او ثلاث ,,

لو اخذ راحتي الحين راح ارجع ال 500 جرام الي توه نزل هلاسبوع

لازم اخذ حذري الاسبوع هاذا اضمن اني اكل نشويات و يثبت على ال 57

بما انو نفسي اليوم مو مفتوحه قلت خليني كذا لانها تجي ايام نفسي تنفتح لازم احوش كالوريز لايام البلعه لوووووووول
​

 

[LadY BuG 80]

عوااافي كوتوون

على قلبك :eh_s(7):
​

 

[الحراير]

اها كوتن انتي نفسي لما تفك مش حتصك ههههههه

 

[rymyy]

عواااااااااااااافي للجميع

 

[LadY BuG 80]

صباح الخير :eh_s(7):

شلونكم شخباركم مبروووووووك للامهات بدايت العطله الصيفيه و الفكه من الامتحانات
:ggdw:

و مبروك لطالبات

انا لسه ما خلصوا باقي لهم السبوعين و يخلصون :eh_s(4):

قاعده اشرب مويه و بروح افطر توست و جبنه و شاي حليب
( ايام ادشتي كان هاذا حلم هههههههههه الحمدلله على انعمه )

يلله اليوم لازم تردون لي خبر ,, افتح اديوانيه انا ولا في وحده تبي تفتحها

بنخليها دمقراطيه بحته صواتوووووا يا بنات

يــــــــــــــــــــــــا لاااااااهويييييييييي



​

 

[{meme}]

بالعاافيه كوتن

ايييييي فتحي الديوانيه :$

انا اليوم وزنت اشوف زايده كيلو !!

يمكن من النخي اللي كلته اخر الليل !؟

توني من شوي قاعده والحين اشرب نسكافيه مع حليب

ماعتقد اسوي رياضه جسمي مكسر من الزكام

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم

اول ما قعدت شربت قلاصين ماي

و تغديت صمونه دياي و ربع صمونه برجر مع مشروم و شربت بيبسي

و بس

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــا


اي كتونه فتحي التجمع



بيشو اسم الاليافNormacd plus

 

[rymyy]

هاااااي ياحلوين

ياااااربي ماني قادره اظبط نومتي لازم اظبطها لاني لو ماظبطها بخربط بالاكل

كتونه اكيييييييد افتحيها كلكم فيكم الخير والبركه سواء انتي فتحتيها ولا غيرج المهم انه نجتمع على خير

 

[om l3yal]

كتوووون
افتحيها انتي حبيبتي
اليوم بديت العد التنازلي علشان اترك دشتي
اكلت سبال
بسالج كتون باجر اكل الفراولة بروحها والا فراولة وبينت ؟؟؟

 

[om l3yal]

امس ييت بدخل بالليل المنتدا لوع جبدي ورحت نمت
ريوقي كان ماي
الغدا اكلت سلطة خس وخيار مع صلصة ايطالية ولقمتين دياي مشوي
العشا سيزر سالاد رشوية شوربة دياي بالكريمة وسلطة خس مع مشروم يعني يومي خس في خس

 

[rymyy]

عوااااافي لولو

 

[أم عامر]

السلام عليكم


يومي تريقت على الساعه 7 صباحا قعدت شبعانه نوم

كوب حليب بشاي + صمونه فيها جبن

رجعت نمت على ال11 وقعدت على ال2

على ال3 شربت نص لتر ماي مثلج + برتقاله

بعدها بشوي اخذت جم لقمه عيش ابيض مع روب




كووتن افتحي الدوانيه وخلي اسمها ( ديوانيه احلى صحبه )

وحطي الرابط هنيه علشان يشوفونه البنات

اليوم بروح ازور وحده والده

يمكن ادخل بالليل

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم اشلونكم بنات وحشتووووووني سوري امس ماقدرت ادش كانوا عندنا ناس وبالليل المنتدى مخرف جلست اسولف مع ريلي ودخنا ورحت انام

امس ماتريقت

الغداء ست قفاش خضار+ست قفاش سلطة روب+نصف صدر دياي

العصر اكلت 8 حبات كاجو نيئ

تعشيت كوب فول اكلته بالقفشه +روب

كوتن انا بعد اصوت مع البنات تفتحين تجمع او يظل هذا الموهم نكون مع بعض
​

 

[brat]

هاي بنات شلونكم؟؟

اليوم تريقت بران فليكس بالشوفان والعسل + حليب قليل الدسم ويوز

عقبها بساعتين شربت عصير برتقال فريش وماي

عقبها ب٤ ساعات كنت محتارة شتغدى، كنت مشتهية شي سويت كنت بسويلي نفس ريوقي بس هونت قلت خل آكل شي فيه بروتين تغديت نص (أو أقل) علبة فول مع إني ما أحب الفول، مع خس وحمص بالفلفل الأحمر
ولأني صج مشتهية حلو عقب الغدى على طول كليت chocolate muffin dessert لو فات فيه ١٥٥ سعة، بس كليت نصها يعني = ٧٧.٥ سعر، لو ماكلة تايم آوت بو٨٥ سعرة أحلى

عادةً لما أسوي رجيم الحلو أخليه كسناك بس اليوم ما قدرت خاصة إن الفول ما عجبني

وما رحت النادي اليوم، قعدت الساعة ١١، واليوم يسكر٤:٣٠ ما حبيت أخلي أبوي بروحه

 

[شوكولاته&فانيلا]

صوصه وبرات بالعافية عليكم

اشفيه التجمع اليوم نااايم ؟​

 

[BiiShOoO]

عوافي برات شوشو و لولو

اي وايد هادي

 

[om l3yal]

شلونكم يا حلوات
بما اني اليوم بديت اترك دشتي بعد صلاة الظهر اكلت سباااااااااااااااااااااااال يميييييييييييي حدة لذيذ صج غثني
الغدا بيت اهلي كنت مسوية ناتشوز وكوكيز طبعا حامض على بوزي اجرب منه
اكلت قطعتين تكا وشوية سلطة يمكن قفشتين
وطبعا اليوم صراخ ابيت اهلي شلون كرشتي خفت وقلت لهم عنن سر الاعشاب السحرية مالت صوصة صج صار لي جم يوم قاطعتها لان حر واهي حارة بس والله لها تاثير بحاول ارجع لها عقب ما اتخلص من تاثير دشتي لاني راح اقدر اشرب عصير يبرد علي ان شاالله
المغرب شربت نسكافيه
العشا الحين قاعدة اكل بيضة وحدة سااااااااااااااادة مافيها الا ملح وفلفل اسودد ونتيفة هيل

 

[شوكولاته&فانيلا]

الله يعافيج بيشو

هلا لولو اشلون حبيبتي بالعافية عليج ​