Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[{meme}]

حراير ,, بالعافيه حبيبتي

معني تعبانه وجسمي مكسر من الزكام بس بقوم ارقص شووي
هههه


المنتدى معلق عندكم؟ والا بس عندي؟

 

[الحراير]

الله يعافيكم بيشو وميمو


المنتدي معلق عندي وشكلها مافي نتايج !!!عاد متشوقه علي النتايج

 

[BiiShOoO]

معلق حده

 

[{meme}]

حراير ,, بالعافيه حبيبتي

معني تعبانه وجسمي مكسر من الزكام بس بقوم ارقص شووي
هههه


المنتدى معلق عندكم؟ والا بس عندي؟

 

[BiiShOoO]

قووة يا حلوين

رحت الصديلية اليوم و قلتلها عن الامساك عطتني حبوب الفحم قالتلي اكلي وحدة بعد الريوق و 2 بعد الغدا و 1 بعد العشا

عاد كليت اول ما رديت وحدة بما اني كنت طالعه اليوم وماكلة بمطعم ما تميت ساعه الا و انا بالحمام و انتو بكرامة حسيته صج عجيييب

 

[brat]

تكملية ليومياتي:

شربت كوبين زنجبيل + دارسين

وتعشيت ٤ قفاش peanut butter لذيذ ويشبع

 

[BiiShOoO]

عواافي برااات

 

[Lady <3 A]

مرحبا :eh_s(7): شلونكم بنات

اليوم المنتدى معلق

.

يومياتي :

اليوم ماتريقت أول ماقعدت بس شربت ماي

وتغديت دياي مشوي ومشروم

والعصر خربطت ع الخفيف 4 حبات بتي فور مغربي وشاي

والمغرب :eh_s(2): اكلت كيكة من فوشون + نص حبة ماكرون + كابتشينو

وعشاي دايت سفن اب وتشيكن سيزلنغ + ماشد بتوتيتو من فرايديز وماكملته

.

انا صرت مثل مزمز وصوصه وزني يرتفع ما ينزل مع ان اكلي كان قليل الفتره الاخيره ؟؟؟؟! فقلت اليوم ماني ملتزمه :rgewrg: عقاباً له

بزبز الله يتقبل صالح اعمالج يالغالية

منا ومنج صالح الأعمال يالغلا :eh_s(7):

بنات ابشركم ولدي نجح وعقبال الكل يارب

الف الف مبرووك حروره :eh_s(7): عقبال ماتشوفينه دكتور ومعرس ان شاء الله

بزنز ماشالله ألف مبرووك شي وايد زين إن دكتورج يرشحج، عاد ودج تشتغلين بالبنك اللي مرشحج فيه؟

بزبز حبيتي مبروووووك عالوظيفه والله يوفقج وشي وااايد حلو انه دكتورج مرشحج لهشي ...انتي شنو تخصصج؟

الله يبارك فيكم بروت وكوكو بس للأسف ماقدر أقدم على وظيفه الا ع السنه اليايه عندي تدريب بالبنك 6 شهور starting from August

كوكو انا عندي هاير دبلوما بالفايننس وباجلرز في الجنرال بزنس كان ودي اكمل فايننس بس مافتحولنا كلاس الا بفبراير والمسا وانا بديت من شهر 9 وصباحي .. لو درست المسا بطول سنه ونص اما الصبح سنه بس لاعت جبدي 5 سنين بالجامعه :eh_s(2):

اي صج، حصل تغيير في الخطط

آنا صارت لي مشكلة مع الشقة ولازم أسلمها شهر سبعة أو إن أجدد العقد لمدة 6 أشهر عالأقل!! وآنا بخلص دراسة أول 9

تناقشت ويا ريلي، قالي خلاص رجعي ولا تقعدين بفندق، فقررت أرجع الكويت نص شهر 7 إن شاء الله يعني قبل رمضان

مستانسة لأن هني النهار طوييييل، الفطور الساعة 9:30 وفوق، بس مو مستانسة لأن رمضان بالكويت = أكل x أكل، بس بحاول أمسك روحي هالمرة مرة قبل لا أتزوج سويت رجيم برمضان (رجيم 3 أيام روب، 3 أيام فواكه، 3 أيام خضار...) تخيلوا، صايمة من الصبح وأفطر عصير برتقال وقوطي روب!! (ماشالله على إرادتي أيامها مع إن أدري إن الرجيم غلط) وكنت بس آكل 3 علب روب باليوم

بس هالمرة ليش غير!! لأني راح أكون موجودة بالعيد، والصراحة أبي أكون رشيقة

حسبتها، وزنت اليوم وكان 102.9، لو من تاريخ 9-6 لي 1-9 (3 أشهر بالضبط) لو أول شهر نزلت 7 كيلوات، ثاني شهر 6 كيلوات، ثالث شهر 5 كيلوات (أقل الاحتمالات، إن شاء الله أنزل أكثر)، راح يوصل وزني 84.9 نفس وزني بصوري بالفيسبوك

فعشان جذي صج صج بشد حيلي، وإن شاء الله لي يا رمضان، تنسد نفسي وما أشتهي الأكل

وودي أحطلي بيرسونال تراينر، بس مادري إذا فيه بفليكس، اللي تعرف، جم الساعة؟؟

وسوري عالقرقة

بروت احسن لج حلاته ترمضين ويا الأهل بالكويت

وان شاء الله انتي قدها اذا عندج اراده قويه ما بيهمج الأكل وبتوصلين للوزن المطلوب ان شاء الله

:rerrerek:

بنات تصدقون من تركت الشاي الاخضر وزني قام ينزل انا ملاحظه!!!​

الشاي الأخضر يثبت الوزن ؟؟ بجرب اوقفه هالاسبوع وبشوف وزني ينزل ولا لا

انا اليوم خرتها عالغدا لانه زوارت اخوي واختي العوده

كل مره اتكتر عنهم وما اقرب لهم بالسفره خصوص لما بديت الرجيم اليوم مادري شفيني جابلتهم

جان اكل مجبوس الدياي صحن بس مو متحسفه هههههههه كان عجييييييييييييييييييييييييييييييييييييب

وما خليته بخاطري وباجر برجع اللتزم ان شاء الله اليوم ماراح تشوفيني بعد لانه امتحاناتي تبدي يوم الاحد باذن الله

ادعولي بالنسبه واااايد خايفه ادعولي بالتوفيق ويااااااااااااااارب الي تدعيلي تنقص 5 كيلو من وزنها هالاسبوع

بصحه وعافيه ان شاء الله خوش دعوه بتجمع متان ههههههههههههههههههههه يلا باي احبكم وااااااااااايد

بنات الي عندهم واتس اب شرايكم نسوي قروب بالتلفون نسولف عالاقل ادري عن اخر اخباركم

يلا نبي تصويت

بالعافيه عليج زيون سامحتج هالمره مكافأه تشجيعيه قبل الامتحانات لوول
الله يوفقج ان شاء الله ويسهل عليج الامتحانات ويارب تييبين نسبة حلوه ترفع الراس :eh_s(7):

زيووون الله يوفقج ويسهل عليج ان شاء الله

وبيشووو ,, الله يعافيج حبيبتي

شربت النسكافيه واحس اني انغثيت
احس اني بزكم وبلاعيمي بدت تعورني شووي

بقول للخدامه تسوي لي الحين مطاره شاي اخضر مع زنجبيل وزعتر
وبقوم امشي الحين بما ان ماعلي صلاه
اشوفكم عقب الريياضه

سلامتج ميمي ماتشوفين شر ان شاء الله
شربي عصير ليمون او برتقال
وانا عندي نفس الشعور خشمي محسس واعطس بس مادري زجام ولا حساسيه وانا اوردي اخذ حبوب الحساسيه من 3 ايام

قووة يا حلوين

رحت الصديلية اليوم و قلتلها عن الامساك عطتني حبوب الفحم قالتلي اكلي وحدة بعد الريوق و 2 بعد الغدا و 1 بعد العشا

عاد كليت اول ما رديت وحدة بما اني كنت طالعه اليوم وماكلة بمطعم ما تميت ساعه الا و انا بالحمام و انتو بكرامة حسيته صج عجيييب

بيشو شنو اسمها حبوب الفحم انا تعبت نفسياً صارلي كم يوم اعاني من الامساك واظن بسبته وزني يرتفع !! وشلون استخدامه يومياً وكم يوم ؟


​

 

[brat]

Allah y3afeech Bisho

 

[الحراير]

Lady <3 A


الله يباركــــــــــــــــــ فيج ياحياتي


وقفي الشاي الاخضر وصدقيني وزنج بينزل

 

[Lady <3 A]

كتوووووون حلمت اني رايحه امريكا معاج هههههههههههههههههههههههه

سألتج متى بنرجع قلتيلي تاريخ 39 هههههههه قلت لج تاريخ 39 تبدا الدوامات بالكليه لازم ارجع قبل عشان اجهز للكليه

قعدنا هناك 3 أيام وردينا دبي عشان نجدم الحجز (مادري ليش ما جدمناه من امريكا هههههه) بعدين قلت لج خلاص ماني رايحه وقعدت من النوم

 

[BiiShOoO]

بزبز عوافي

اسمه اوكاربون من الصيدلية

انا باخذه لما يحوشني امساك

 

[brat]

بزنز

يالله ميخالف، إن شاء الله تحصلين الوظيفة اللي فبالج

اي شكلي برمض ويا الأهل بس يمكن أشترك بدايت كير لأني إذا شفت السمبوسه والكبب والتشريب واللقيمات والقطايف آآآه بس مابي أكمل... ما راح أقدر أمسك روحي

 

[BiiShOoO]

اهيا قالتلي 4 حبات باليوم بس ما حددتلي الايام

انا بجربها باجر و بشوف

 

[Lady <3 A]

lady <3 a


الله يباركــــــــــــــــــ فيج ياحياتي


وقفي الشاي الاخضر وصدقيني وزنج بينزل

خساره ما شفت ردج الا بعد ما شربته ان شاء الله من باجر​

 

[Lady <3 A]

بزنز

يالله ميخالف، إن شاء الله تحصلين الوظيفة اللي فبالج

اي شكلي برمض ويا الأهل بس يمكن أشترك بدايت كير لأني إذا شفت السمبوسه والكبب والتشريب واللقيمات والقطايف آآآه بس مابي أكمل... ما راح أقدر أمسك روحي

ان شاء الله :eh_s(7):

احسن لج تشتركين بدايت كير :rerrerek: وان شاء الله تقاومين المغريااات

بزبز عوافي

اسمه اوكاربون من الصيدلية

انا باخذه لما يحوشني امساك

اهيا قالتلي 4 حبات باليوم بس ما حددتلي الايام

انا بجربها باجر و بشوف

ثانكس بيشو :eh_s(7): الله يعافيج
​

 

[LadY BuG 80]

مسا الخير و الاحساس و اطيبه :eh_s(7):

شلونكم شخباركم يا صبايا و يا حريم

لووووووووووووووووول ايش فيكم مخترعين من قال بصكر اتجمع و اهج ؟

انا كاتبه رد اني بفتح ديوانيه مكس رجيم على تثبيت على تخفيف على فضفضه

على امور منزليه و رياضه ,,, بتاع كلو

, تدرون احب نفتح تجمع جديد كل شهر عشان اغير اديكورات و ما نمل
​

ردي بلوردي


اليوم المنتدا طايح حظه لاعت جبدي
​

الف مبروك حرور وربي يبلغج فيه يااارب ويرزقج حسن بره وصلاحه



كوووتن

لأنج وصلتي للهدف تبين تسكرين التجمع :eh_s(10):



:eh_s(10): من قال؟؟؟؟؟ اني في البعد مرتاح () () )( () )(

من قال انه بفركش القروب !! انا قلت صار لنا اكثر من شهر و لازم تجمع جديد , و بأسم ثاني



موشرط تدخلين اذا ماتبين ادخلي على حسب ظروفج



ادري انه مو شرط ادخل ,, انا ما غصبت القروب كله بحضور يومي كلن على حسب وقتها , الكل عنده مشاغل


علشان التجمع باسمج بس وصلتي تبين تسكرينه

و بعدين بقاه ؟؟؟؟ :rgewrg:
يبيلك طق الحين
​

احنا بدينا مع بعض وكلنا صرنا عايله وحده

نشكي لبعض ونفضفض لبعض واذا احتاجت وحده منا دعوه الكل يدعي لها بظهر الغيب

انا لما ادخل اهنيه مو علشان الوزن والرجيم لاااااااااا ادخل لأني تعودت عليكم

وصرتوا جزء اساسي بحياتي لازم ادخل اسولف وافضفض واشوف اخباركم

انتم ليس وسيله لبلوغ امر انتم كل الامر


لووووووووووول تسأل و تجاوب على روحها ,

و اخرتها صعدتي على المنبر ,, انزلي يا حرمه

:eh_s(4):


ولاتنسين كثير بنات للآن لم يوصلوا للوزن المطلووب



لا ولله ما نسيت , اخاف عبالك صادني زهايمر

شو بنا ام عموووووووووووور :eh_s(2):


انا عن نفسي راضيه عن وزني ولأن الضعف قاعد يسبب مشاكل مع المحروص خلاص ابي اثبت اكثر من ان انزل

احب اشوف تحلطم مزموز على وزنها >> اشرايج مزموز وزني صك على وزنج بثقل الدم اليوم صعدت الميزان لقيته طاير كيلوين زياده هههههههههههه

عرفت ميزاني قام يخرف يبيلي ميزان جديد هذا لو اكل مثل الناس كان وصلني لي 3 ارقام


عموما اذا تبون نفتتح تجمع جديد يكون ديوانيه

لليوميات وللدردشه وهم للوزن كل اسبوع

وراح يكون اسمه (( ديوانيه احلى صحبه ))

بس قرروا اذا تبون تفتحون تجمع جديد ولا لا نشوف التصويت

واخاف اقول كوتن تفتح تاخذ جم شهر وتقول يلا ابي اسكره


امرك عجيب يا حرمه :eh_s(10): مو من قوانين القسم كل تجمع مدته شهر ؟؟






عزيزتي العضوة

أرجو الالتزام بقوانين القسم قبل كتابة أي موضوع لتجنب الحذف ..

(1) صاحبة التجمع مسؤولة عنه مسؤولية كاملة وأن تتعاون مع المشرفات والادارة بالتبليغ عن اي مخالفة فيه


(2) مواضيع اليوميات أو التجمعات سوف تغلق بعد شهر من تاريخه ومن ترغب بالتمديد تراسل مشرفة القسم سواء بالتمديد او بالتبليغ عن انتهاء المده.



مو من عندي هلكلام ,, كاتبته سمسميه مشرفه القسم


لولو انتي افتتحي التجمع اذا قررتوا بما انج ام الخيازرين



انا ما عندي مانع انا لولو كلنا واحد اهم شي شلت الؤنس ما تتفرق

لولو

كوتن

ضيون

برات

بزبز

مزمز

كوكو

صبوره >> فاقدتها الوحشه من اختفت مافصلت

زيون

حرور

ريمي

شوشو

بيشو

واللي انظم لنا جديد

رحلت شهور بديناها مع بعض

وكان بينا شابوره وحليب خالي الدسم >> على وزن عيش وملح

من الاخير مافي مفر ودخول الحمام مش زي خروجه

ويلا شدو حيلكم وواصلوا مانبي كسل

وخصوصا بروت وبيشو شدواا الهمه وبلا مياصه

احبكم كلكم بطه بطه ورشيقه رشيقه

​

و نزلت ام عموور من على المنبر

تصفيق حار :ggdw:
​

ولله زين الحرمه بعدها مشتطه على ارجيم ,,و روحي و فالك الستين

كوتون


الف مبروك لانج وصلتي الى الهدف

الله يبارك في عمرك :eh_s(7):
​

بس تسكرين التجمع حرام

ههههههههههههههههه اولا مو حرام مافي فتوى تنص علا هتحريم

تتفلسف الاخت

ثانيا من قال بيتصكر ,,, هاذي ام عموور مروجة الاشاعات المغرضه زين انا بوريها :eh_s(4):
​

خليه مثل ما اهو

لا تسكرينه

الف الف الف مبروك يأكوتن على وصولك للوزن المثآلي

وفعلا انتي مثآل وقدوه لنا ..

حبيبتي انتي الله يبارك بعمرك و عقبالك و كل البنات انشاالله :eh_s(7):
​

واثبتي لنا انه مافيه شي مسستحيل .. وعسى بآقي ايامك كلها مثآليه ورشآقه ..

وصآدقين البنآت يآكتوونه .. لاتصكرين التجمع ..

الويل لكي يا امر عمووووور :rgewrg:
​

بس انا اشوف ان عدد صفحآت هذا التجمع كثيره ,,

اانا اقترح تفتحين تجمع بآرت 3 .. عشآن نكمل هنآك ..

و هاذا الي انا قلته انه اخر جزء و بسوي ديوانيه لانه ما اقدر اسوي تجمع رجيم و انا مو على رجيم ,, لازم شي يناسبني انا و شوشو و ام عمور ,, 3 خلصنا و تثبيت
:eh_s(7):
​

فاقلت بخليها ديوانيه ككوكتيل
​

مع اني انا ماادخل مره بس احب اشوف سوآليف البنات والله حمآس واحس انه فيه احد يشجعني استمر ..

وطبعآ انتي المرجع الوحيد لنا في ريجيم دشتي هههههههههههههههه وماشاء الله صآر عندك خبره ..

فلاتحرمينا منك..

♥ ♥ ♥ ♥

مشكوره على كلامك العسل يا عسل , و باقي البنات فيهم الخير و البركه



​

انا اليوم شكلي جبت العيد ..

افطرت تقريبا 20 حبة لوز وكثرت زبدة فول سوداني .. يعني تقريبا استهلكت كل الكاربز تبع اليوم !

يعني 25 كاربز ويمكن زيآده !!!!


حبيبتي اذا اخذتي اكثر من 9 كارب في اقل من ساعه ,, جسمك طلع من حالت الكيوتسز

لازم تبدين 3 ايام بروتين صافي :eh_s(2):



يآربي << ندمآنه الحين ههههههههههه

المهم عشآن مااكمل الحووسه .. بكمل بقيه يومي بدون كآربز

يعني الغدا والعشا بيكون بروتين صآفي ..

وعلى فكره بخصوص اللي معاهم امسآك ..

لو تاكلين كل يوم تفاحه او برتقآله إن شاء الله بطنك رح يمشي بالسليم ..

ويالله سي يو صبآيا

انا برب بروح اجري اليوم في الممشى ,, احس روحي خفيفه ودي اجري في الهواء اطلق ,, ​

 

[الحراير]

ليدي انا قعدت اشهر وانا ماأنزل ولما شفت ردالبنات عرفت شنو اللي ماينزل وزني

 

[LadY BuG 80]

يوم الجمعه


شربت 4 كوب ماء على اريق

فطرت شاي حليب و 2 توست جبنه لايت و عسل بلقرفه

الغدا

2 بيض مقلي بشويه زيت + نص طماطه مقصصه و ربع كوب لبن خالي ادسم = نص رغيف صغير اسمر

حليت بسكوته محشي بتين

عشاي

7 تمرات و قهوه 2 كوب قهوه عربيه
( لقيت تمر في محل عربي ,, لكل 5 تمرات 110 كالوري و حلاه معتدل )

تم يومي :eh_s(8):
​

 

[الحراير]

عوافي كوتن بس للحين اكلج اكل ريجيم