حياكم رجيم يقص الجسم قص وخلطه تشيل الكرش شيل ( المده أسبوعين لي رمضان)

[هاديهـ&مطيعهـ]

هااي...
ودي اشترك وياكم لان محتاجه احد يشجعني صايرة آفة اكل اللي وراي واللي جدامي لوول
بس بستخدم رجيمي الخاص
وطموحي انزل 20 كيلو << ادري واجد بس متفائلة خيير
رجاء لاحد يسألني عن وزني هههههههه

حياج الله معانا مو مهم الرجيم شنو المهم الالتزام بالنظام والصدق في النتائج وحياج الله مره ثانية

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

دشيت الموضوع اقولج عنوان الموضوع اينننننننننن يعطي تفاؤل صراحه

موفقين ان شاأء الله

لي تجربه مع دايتات د.طالب صراحه " ماعليها كلام " الضعف بهالدايتات مضمون ميه ميه !

وشكلي بجرب خلطتج مالت الكرشه :/ مت وانا آتمرن ابيها اتروح بس النتايج بطيئه

يعطيكم العافيه

انا أول مره أجرب رجيمه وانشالله يجيب نتيجه جربيها الخلطه والله أحس تسد النفس بعد

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هاي
انا اليوم فتحت ريجي على شاي الاعشاب وعقبها بساعة كليت صمون اسمر بجبن وكوب حليب جاي

والعصر كليت لي تفاحة خضرة( اشتهيتها من موضوعي اللى نقلته لكم) بغيت اكل موزة بس امس بس دريت انه فيها 100 سعرة حرارية من الكتاب اللي قلتلكم عنه ..قلت ياعمي لا يحوشك هالمية سعرة ماتسوى على

محد نزل الكتاب وقراه..ترى والله حلو..لا وموقعهم فيه شغلات حلوة للبشرة والصحة وكل شي

كرستاله شلونج ... آ،ا شربت الاعشاب على الساعه 4 ونص ومالي نفس آكل ما أدري ليش لما أجوع بسوي لي تونه مع سلطه ...

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مشمش وجامعيه مالهم حس وينكم ؟؟؟

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

ألوووووووووووووووووووووو
ألووووووووووووووووووووووووو
ألوووووووووووووووووووووووووو


وينكم

 

[iiioiiio]

السسسسسسسسسسسسلام عليكم

شلونكم اليوم ؟


اليوم ماقعدت من النوم الا الساعه 6 ههههههههـ
شربت لي ماي دافي ومااكلت شي

وصبرت وصبرت وصبرت

نزلت عند خالتي واشوف البيتي فور وآكل وحده ،، وبعدين شوي اكلت الثانيه وبعدها بشوي اكلت ثنتين بعد لووول

وتوني اكلت كباب مشوي وتوست وجبن سلايس مع حليب خالي الدسم


وهذا هو غداي وعشاي وخلاص بسكر حلجي ماراح اكل شي الله يصبرني لين الفجر

 

[iiioiiio]

مـــآكو أحد ؟

 

[نشميه]

قوه بنات انا اليوم الحمد الله ما خربطت كلش كنت صايمه فطوري نص كوب شوربه عدس وعقبها طلعت شربت قهوه فرنسيه دبل ومن شويه شربت شوربه ماجي حروف طبعا حطيتلي من الحروف شويه بس والباجي قليته وشربت الماي بس وبسويلي بيضه مع توست وجبن وتيركي

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هاي ينات شلونكم انا اليوم كنت صامده حدي ومسويه رياضه بس زوجي الله يسامحه دخل قبل شوي ومعاه وجبات حلفني الا ىكل وكليت ربع الصمونه وشوية بطاط بس والله الندم ذابحني

 

[iiioiiio]

نشميه كفو والله حبيبتي ،، عساج دايم جذي وللأحسن يارب

بنآدول ،، كنتي بطله بالاول وبالاخير خربتيها ، الله يهداه زوجج مايقدر لووول


يالله ماعليه ، مره ثانيه لا تعيدينها << علمي نفسج بالاول هههههههههـ

 

[جامعيه]

صباح الخير مشمش وكرستاله وبندول شلونكم

انا اليوم قعدت من النوم العصر وماشربت الا نسكافيه وماحسيت بالجوع بس الساعه 11 مت من الجوع وكليت مع زوجي وخربتها شويه ومتحسفه حييييييييييييييييييييييل ودي ترجع الساعه 11 واقوله مااااااااااااااااااااااابي ....... جان قلتيها من اول مو عقب ماشبعتي لوووووووووول


انشالله ماعيدها والتزم عدل يارب طالبتك اضعف بصحه وعافية وكل البنات اللي معاي بالقروب ياااااااااااااااااااااااااااارب


كرستاله ثانكس على المعلومات اما سالفه الثوم انا من الله ماطيقه هالمره اشربه يا ويل قلبي

 

[iiioiiio]

هلا وغلا جآمعيه


ماشاء الله صبرتي لين 11 بس حسآفه عليج

بس المفروض ماتخلين نفسج اذا حسيتي بالجوع اكلي بس مو عاد تخربطين

 

[لحظة غروب]

هلاااااااااااااااااا ريشيقات بأذن الله

انا بعد ودي ادخل معااكم لاني بلشة رجيم من يوم الاحد9/8 وقمت اخربط ابي يكم وراااي وراااي مطرح مااروووح وراي

انا طووولي 165

وزني 84,4

الهف الاول 78

الهف الثااني 70

والله يوفقنى ويضعفنى من غير ضرر

 

[لحظة غروب]

بناااااااااااات والله مووو صااير عندي اراااده والله تعبت

تدروووون اني قبل عرسي بسنه قطيت 30 كيلو وصرت انيووووووووولك بعرسي

والكل سألني لاني صرة مثل المنيكاان انا مشكلتي متني من تحت والله اني لابسه بنطلون جنز لو ويست وضعييييفه واهبل والكل انصدم فيني وبعدهااا يااا بناااااات الله لايوريكم موووصرة بااالوووعاااااااااااا الا منهول مجااري موراااضيه اوقف اكل والرجيم ماا استمر عليه يوومين بالكثير ماا دري شسوي وزووجي يقط على نغزااات يااليت نرد اياام العرس والله اياام العرس بطنج لاصق بظهرج والله جنه زاايد المتن بفخوووذج

تعبت والله تعبت مااادري شسوي ابي يكوون عندي ارااده صااااايره ردية نفس بس اشوووف الاكل جدااامي ادوووخ اروووح بعاالم ثاني

ابس ان شاااء الله نضعف انا عندي امل بربي حبيبي ماايخيب دعاااائنااااااا

 

[كرستالة حمرة]

قوة بنات
امس الفر ماقدرت اشبك لان ناسية شحن لابتوبي عن اهلي..
المهم رجعت لكم من جديد << اخلصي قولي شعندج

انا اليوم شربت خلطة الكرش وريوقي صمونه سمرة وعصير برتقال فريش وغداي سلطة وروب وقفشة وحدة عن نفسي من العيش
وعقبها شربت كوكتيل واكلت لي حبتين لقيمات << احلفي لا والله ثلاث خخخخ
بس حرقتهم بجاي اخضر الحين قاعده اشربه

اليوم بالليل اقولكم عن شغلات حلوة طحت عليها للريجيم

ترقبوني ........<< الا بيذبحونج اذا ما شبكتي بالليل ..خخخخ

 

[نشميه]

قوه بنات

واي حدي مستانسه لاني بس امس التزمت وشفت الميزان قام يتحرك شويه خلاص صج عاد ماراح اخربط لمن اوصل للوزن اللي ابيه ولا في يوم مفتوح ولاهم يحزنون حتى فكرت فكره وراح اطبقها بروح اشتريلي حصاله وكل ما اشتهيت وجبه سريعه اكل يمتن وحلو وهالخرابيط اللي موديتنا ورا بحط قيمتها بالحصاله وماراح اشتريها طبعا وبشوف اخر الشهر جم كنت راح اصرف على المتن واكيد بأذن الله راح اكون ضعفانه خاصه اذا التزمت عاد بالفلوس اشتري شي مكافأ حقي

 

[نشميه]

قوة بنات
امس الفر ماقدرت اشبك لان ناسية شحن لابتوبي عن اهلي..
المهم رجعت لكم من جديد << اخلصي قولي شعندج

انا اليوم شربت خلطة الكرش وريوقي صمونه سمرة وعصير برتقال فريش وغداي سلطة وروب وقفشة وحدة عن نفسي من العيش
وعقبها شربت كوكتيل واكلت لي حبتين لقيمات << احلفي لا والله ثلاث خخخخ
بس حرقتهم بجاي اخضر الحين قاعده اشربه

اليوم بالليل اقولكم عن شغلات حلوة طحت عليها للريجيم

ترقبوني ........<< الا بيذبحونج اذا ما شبكتي بالليل ..خخخخ

بالعافيه كرستاله حياتي بس حبيت اقولج ان الكوكتيل حاولي ان ما يكون فيه مانجا لان فيها سعرات حراريه وايد يعني اضمن لج شربي اناناس وكيوي وجريب فروت السوالف اللي تنفع بالرجيم

لان تخيلي شفتي قوطي الاناناس كي دي دي تقريبا فيه 150 سعره حراريه

واذكر دكتور طالب لمن كنت اراجع عنده 3 شهور ماعطاني ولا عصير كنت اشرب بيبسي دايت او فيمتو دايت بس




لحظه غروب

انتي نفس حالتي بالضبط مو قاده التزم بس من امس شديت على نفسي صج اني مت من اليوع بس ميخالف بطنش هالشعور لان شعور الضعف احلى منه بدبلات بلا شدي على نفسج حبيبتي انتي متزوجه وتقولين ريلج يقط نغزات لا اطيرينه من ايدج على جم كيلو لو التزمتي شهر شهرين قاطتهم ومونسته

 

[iiioiiio]

لحظه غروب

ياهلا ومرحبا فيج معانا ياقلبي ، شدي حيلج وكل مااشتهيتي شي تاكلينه قولي بينج وبين نفسج راح آكله واشبع بس شعور هالشبع راح يروح وراح اشتهي غيره وراح اصير طماعه وراح يزيد وزني وزوجي راح يمل مني ويمكن يضيع مني عشان كم كيلو وعشان هالاكل اللي جدامي، تحدي نفسج وكل ماشفتي شي قولي انا قدها واشربي ماي لين ينترس بطنج وبعدين راح تحسين بشعور حلو انج تغلبتي على شهوتج ع الاكل

ولو عندح ملابس لج وانتي ضعيفه والا صوره لج خليها جدامج على طول وشوفيها وقولي الا يرجع جسمي مثل ماكان دام قدرتي عليها من الاول راح تقدرين عليها الحين .. واحنا خواتج وان شاء الله ماراح نقصر معاج بنساندج واذا خربطتي بنهاوشج ههههههههههههههـ


نشميه حبيبة قلبي والله انتي تعجبيني ، والطريقه اللي قلتي عليها حييييييييييل حلوه ،، بتوفير فلوسج من وراها هههههههـ

كرستآله وينج امس هاااه ؟؟ << فيس معصب
والله فقدتج ، لا تعيدينها ترى بزعل عليج ، وحلوه كم لقيمات ههههههـ جان خليتهم حق رمضان لوووول

 

[iiioiiio]

انا من قعدت من النوم شربت لي مآي دافي وماني مشتهيه شي للحيـن

بطلـع مع زوجي نتمشى ، بس ان شاء الله ماراح اخربط


اشوفكم بليـل ، بآيوو حبايبي

 

[نشميه]

انا اليوم قعدت من النوم وشربت كابتشينو تروبيكانا طبعا ما تغديت تعشيت بس شوربه عدس وبس يارب باجر يصير وزني 67