رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[قطوتي]

سلاااااااامات مزيونه

خاتم .. اول مابلشت وزني 69 .. بعدين صرت 67

والحين .. ناطره تاريخ 18 واقولكم الوزن علشان داشه مسابقه : )

 

[ضعيفه وعصله]

سلامات مزيونه وما تشوفين شر

 

[el3aNoOoNa]

السسسسسسسسسسسلام عليكم
انا وووووصلت
قعدت من النوم الساعه 9 وكليت كورن فلكس مع حليب خالي الدسسسم
وبعد اشوي بروح اتتتسبح
اليوم ملجه ولد خالتي الله يسسستر ويعدي الليله على خير ياارب

 

[مزيونه وشقره]

الله يسلمكم بنات

اليوم قعدت من النوم ميته يووووع ما ادري شفيني بس شكلي بخلي اليوم فري وبتريق خفيف واتغدا بعد

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[J.e.N.a.A.a.N]

سلامات مزيونة ما تشوفين شر يالغالية

 

[خاتم ذهب]

سلامات مزيونه ماتشوفين شر حبيبتي

 

[خاتم ذهب]

سلاااااااامات مزيونه

خاتم .. اول مابلشت وزني 69 .. بعدين صرت 67

والحين .. ناطره تاريخ 18 واقولكم الوزن علشان داشه مسابقه : )

حلوووو مابقي شيء علي الخمسينات
طبعا انا وزني صار 64.9

وباخذ من اختي رجيم تقول ينزل وايد من الوزن
وبكتيه وبقيس معاج وزني اوكي

 

[J.e.N.a.A.a.N]

شلونكم بنوتات
انا اليوم مشتهية اتغدا بيض مع طماط ( جز مز ) مع سلطة ودايت كولا
نشوفكم
على فكرة اذا تحبون اللاتيه مال ستاربوكس في بمركز سلطان لاتيه لايت عبارة عن مشروب بارد ومن ستاربوكس بعد فيه على فانيلا و موكا
طبعا لايت

 

[خاتم ذهب]

السسسسسسسسسسسلام عليكم
انا وووووصلت
قعدت من النوم الساعه 9 وكليت كورن فلكس مع حليب خالي الدسسسم
وبعد اشوي بروح اتتتسبح
اليوم ملجه ولد خالتي الله يسسستر ويعدي الليله على خير ياارب

بالتوفيق

 

[مزيونه وشقره]

الشر ماييكم ياحياتي


العنونه الله يتمم على خير والف مبروك عقبالك

اليوم قعدت متاخر عالساعه 11 وشربت شاي وحليب وللحين عليهم بس الشيطان وزني شفت جدامي قطعه كاكاو صغيره كليتها


بس غداي ان شاء الله راح يكون بيضه مع جبن وطماط وبيبسي دايت


يالله بنات رجيم رجيم والله كريم

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[Miss-LuLu]

السلام عليكم

كنت ادور تجمع مثل جذي لان وزني 60 وابي اوصل 55

انا مشكلتي ان اذا متنت يمتن بطني وكرشتي عشان جذي موو حلوو تخيلي باجي جسمي مايمتن لو شنو


ايدي وريولي وزنودي كللللللللش ماتمتن

عشان جذي اكو جم كيلو صوب خصري وبطني وكرشي بوخرهم وانا اوياكم قلبا وقالبا لوووووووول

طبعا انا اهم شي عندي الريوق ،، لان الريوق الصحي اهوا الى يصحي الجسم


ريوقي كان

(بيضتين مسلوقين - صمونه صغير اسمر ويا حلو دايت وزعتر - كوب حليب - قلاص ماي )

وانشالله نستمر

 

[خاتم ذهب]

مس لولو صحيح كلام اهم شيء الريوق
بعدين انا نفس طريقه جسمج بس بطن وخواصر

 

[قطوتي]

هلا والله خاتم

ماشاء الله حلو الوزن .. واحنا نبي ندش عالم الخمسينات : )

 

[خاتم ذهب]

ان شاء الله نص شهر 11 احنا بالخمسين
صح قطوتي

 

[دااانوه]

قوووووه بنات

رجعتلكم ^__^


طبعا نفس ماقلت لكم وقفت الدايت من يوم الثلاثاء اللي راح عشان المسعده تنزل باحترامها

وماتحدني اسوي شي مايرضيني ضميري عليه << اقول عن القرقه بس

فــ هالأسبوع شغلي كله كان تخفيف بس .. وماسويت رياضه لاني اكرف بالبيت

بما ان خدامتنا انحاشت والثانيه مسافره فــانا منثبره واشتغل

وتقريبا بكرا بتخلص وببدا معاكم مره ثانيه ان شاء الله

ووزني الحين 63.3 حلوو ناقصه كم جرام لووولز

 

[ضعيفه وعصله]

مزيوووووووونه وشقره اشتقنالج في البيت .. واشتقت حق زفـج لما تخزيني اذا كليت شي لوووووووووووول

يلا انتي قدوووتي وبصير مثلج إن شاءالله

 

[مزيونه وشقره]

هههههههههه يا ضعيفه تخيلي اني موجوده واخزج اذا كليت

شخباركم بنات


اليوم ريوقي نسكافيه


غداي توست وجبن وطماط وشاي وحليب والحين مييييييييييييييييييييييته يووووع بس باكل كااكااو صغير مارس مع شاي وحليب


رجيم رجيم والله كريم

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[قطوتي]

هى هى هى :ggdw:

صح خاتم .. باذن الله

انا حاليا 65,500

هههههه اليوم وزنت لان يوم الميزان بمسابقتنا بارادتي صغير قياسي

وااااااي يارب نوصل ال60

الهدف الاول .. والثاني ال55 <------- امبيه هالرقم يدلدغ :dddds:

 

[قطوتي]

هلا مزيونه

ميخالف تحملي اليوع :eh_s(1): .. مابقى شي ان شاء الله

كيلوييييييين وانقضي على الاكل لول :dddds:

 

[مزيونه وشقره]

واي تعذبت

قاعده اشوف لستتة ارقام المطاعم في تلفوني واتهدد عليهم بس ماسكه روووحي واتذكر ايام العز يوم كنت اطلب مايردني شي

مابي مابي مابي


يالله عاد عطيناج ويه مزيونه بس خلاص......................


رجيم رجيم والله كريم

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​