يومياتي مع ريجيم د. عبدالله المطوع

[بدوره 22]

هلا وغلا شيخه الغراشيب

والله الحمدلله ... ريجيم وربج كريم

حساسه اي عندي بس مادري اذا يرد عليج او لأ !


يعني الي اعرفه ان عو يرد على مراجعينه فما ادري اذا ممكن يرد عليج



ريوقي 5 تمرات وما شربت حليب مادري ليش !


ما اكلت وجبة الضحى ... ما اشتهي !


الغدا :

خضار مع صدر دياي مشوي ونص خبزه ودايت

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه عليج غناتي عساه اكل الهني ياربي

 

[بدوره 22]

الله يعافيج

ويهنيج بطاعة الرمن ان شاء الله منوره موضوعي فديتج

 

[بدوره 22]

بشرب شاي

برب

 

[شيخه***البنات]

والله بنور وبتعطر بتشريفج

وعاشت ايامج نمبر ون :dddds:

يا حياتي ويخليلج حبايبج

هههههههه فديتج حبيبتي ..

امين يارب ..

ريوقي 5 تمرات وما شربت حليب مادري ليش !


ما اكلت وجبة الضحى ... ما اشتهي !


الغدا :

خضار مع صدر دياي مشوي ونص خبزه ودايت

عليج بالعافيه بدوووووره ... احسن لج اذا مو مشتهيه لا تغصبين روحج

تضعفين اسرع :ggdw:

انا متبعه رجيم المطوووووع واليوم لي تاسع

من اول يوم بديت اوكي بعدين اليوم 4 و5 و6 كله تخرررربطت بس عالخفيف

يعني مالتزمت فيه عدل

ومن اليوم 7و8و9 من الرجيم تمام الحمدلله ماخربطت..

وهذا رابط رجيمي ..

http://q8yat.net/showthread.php?t=522248

وتريقت .. نص كوب حليب خالي الدسم + 1 بسكوت دايجستف ..

وان شاء الله بكون وياج وبشجعج لان تقريباً نفس الرجيم ..

 

[بدوره 22]

تشرفيني شيوخه

اي مادري ليش ما اشتهي !

خل نشجع بعض وديييييييييييييييريييييييييييييييييييي باااااااااااااااااااالج تخربطييييييييييييييييييييييين هااااااااااااااااااااااااااا ترى اعصصصصصصصصصصصصصصصصب لووووووووووووووووووووول


اتغشمر حبيتبي


لا والله خل نتكلم جد لمن تخربطين ما تحسين بالذنب ؟؟


وان حسافة التعب الي تعبتيه؟

كل ما تفكرين بتخربيط وبتبيعينها ... تذكري ملابس ودج تلبسينهم وما تقدرين .... او تذكري مناسبه قريبه وتبين تطلعين فيها احلى من اي مره كنتي حلوه فيها ...




والاهم






































































تذكري اني بعصب عليج


لووووووووووووووووووووووووول

 

[Eng_7asasa]

ويه يله ماعلييه شنسوي بعد الله كريم كان ودي اساله ذا قدرتي قوليله اترد على غير مراجعيني اذا ماعليج كلافة

انا شربت نسكفيه مع اربع حبات تمر الضحى
وغداي

سطلة خضرا اربع ملاعق عيش و سمج الحمدالله على العافية وبس

 

[بدوره 22]

ويه يله ماعلييه شنسوي بعد الله كريم كان ودي اساله ذا قدرتي قوليله اترد على غير مراجعيني اذا ماعليج كلافة

انا شربت نسكفيه مع اربع حبات تمر الضحى
وغداي

سطلة خضرا اربع ملاعق عيش و سمج الحمدالله على العافية وبس

ان شاء الله راح اساله حبيبتي

عليج بألف عافيه حبيبتي

 

[Eng_7asasa]

الله يعافج بدوره

 

[شيخه***البنات]

تشرفيني شيوخه

اي مادري ليش ما اشتهي !

خل نشجع بعض وديييييييييييييييريييييييييييييييييييي باااااااااااااااااااالج تخربطييييييييييييييييييييييين هااااااااااااااااااااااااااا ترى اعصصصصصصصصصصصصصصصصب لووووووووووووووووووووول


اتغشمر حبيتبي


لا والله خل نتكلم جد لمن تخربطين ما تحسين بالذنب ؟؟


وان حسافة التعب الي تعبتيه؟

كل ما تفكرين بتخربيط وبتبيعينها ... تذكري ملابس ودج تلبسينهم وما تقدرين .... او تذكري مناسبه قريبه وتبين تطلعين فيها احلى من اي مره كنتي حلوه فيها ...




والاهم






































































تذكري اني بعصب عليج


لووووووووووووووووووووووووول

ههههههههههه بعد عمري والله لا افا عليييييج بتذكر عصبيتج وماراح اخربط

:dddds::dddds::dddds:


والله صاجه ان شاء الله راح استمر بالرجيم بدون تخربط والله يوفقنا ان شاء الله ..


وتغديت :: المفروض جكن برجر من ماك دونالز بس سويتها بالبيت

2 توست اسمر برجر دياي+ جبن سلايز لايت + ماي ..

طبعاً السناكات لاغيتها مالي خلق اكل .. بس اذا كان مكتوب بالرجيم ككاو آكله وانا مغمضه لول..

 

[روعة خيال]

بالعااااااافية يا بدووورة
keep going

 

[بدوره 22]

ههههههههههه بعد عمري والله لا افا عليييييج بتذكر عصبيتج وماراح اخربط

:dddds::dddds::dddds:


والله صاجه ان شاء الله راح استمر بالرجيم بدون تخربط والله يوفقنا ان شاء الله ..


وتغديت :: المفروض جكن برجر من ماك دونالز بس سويتها بالبيت

2 توست اسمر برجر دياي+ جبن سلايز لايت + ماي ..

طبعاً السناكات لاغيتها مالي خلق اكل .. بس اذا كان مكتوب بالرجيم ككاو آكله وانا مغمضه لول..

اي زين اشوه تنفع العصبيه احيانا :dddds:



عليج بالعافيه حبيبتي


اي والله انا بعد الكاكاو وانا مغمضه اكله ما اطوفه :tomato2:

 

[بدوره 22]

بالعااااااافية يا بدووورة
keep going

الله يعافيج

يا روعه احلى من الخياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

 

[بدوره 22]

وجبة المغرب

قهوه مع كاكاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو احلى شي بالدنيا

 

[شيخه***البنات]

هههههههه بدوره اي و الله احلى شي بالدنيا الككاو هههههه ...

حساسه .. صوووووره توقيعج كل ما اشوفها ودي ادش بلشاشه لوووووووووول ..

 

[بدوره 22]

لوووووووووووووووووووووووووول شيوخه صاجه

والله انا بعد اتنح بصورة الكيكه ههههههههههههههههههههههه

 

[Eng_7asasa]

هلا حبابيبي

اانا كليت كاكاو صغير سناك مع كابتشينو كنت مسويه كيكية حق البيت وذقت منها شوية بس عن خاطري عشان ما يغصون ههههههههههههههههههههههههههه

والله افا علييج مايغلى علييييج اسويليج عليج شيخة البناااات انتى وبدوره بس ياخوفي تاكلونها وتردون كل الي نزلتووه هههههههههه

الكاكاو غرامي واااااااي اتنح فيه

بقولكم سر خطير اتعرفون محل dinmate الي يم دار الشفا طقت باتشي ذوقو الكاكاو الي عندا بالكيلو يسويه فريش

طعم مو صجججججججججج

تخيلو كاكاو داخله كراميل ومارش ميلو

وشيز كيك ويلاوي هههههههههه ماقمت ادش حولي اخاف امر صوبه وانزل اشتري

 

[بدوره 22]

هلا حبابيبي

اانا كليت كاكاو صغير سناك مع كابتشينو كنت مسويه كيكية حق البيت وذقت منها شوية بس عن خاطري عشان ما يغصون ههههههههههههههههههههههههههه

والله افا علييج مايغلى علييييج اسويليج عليج شيخة البناااات انتى وبدوره بس ياخوفي تاكلونها وتردون كل الي نزلتووه هههههههههه

الكاكاو غرامي واااااااي اتنح فيه

بقولكم سر خطير اتعرفون محل dinmate الي يم دار الشفا طقت باتشي ذوقو الكاكاو الي عندا بالكيلو يسويه فريش

طعم مو صجججججججججج

تخيلو كاكاو داخله كراميل ومارش ميلو

وشيز كيك ويلاوي هههههههههه ماقمت ادش حولي اخاف امر صوبه وانزل اشتري

عليج بالعافيه ... لووووووووووووووووووول واهم شي لا يغصون ههههههههههه

بعد عمري تسلم ايدج .... انا اكتفي بالصوره بالوقت الحالي :0bee2e8d89:



اشووووووووووووووووووووه اني امس كنت رايحه حق رفيجتي بدار الشفا وخلصت :dddds:


يعني لو قاريه ردج قبل ما اروح جان تهورت ورحت :tomato2:


بس لالالالالالالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا


ريجيييييييييييييييييييييييييييييييم ان شاء الله

 

[بدوره 22]

مادري شنو اتعشى ؟؟

امممممم

يمكن اكل همبورجر دياي او صيخ دياي كباب او طاووق

راح ابيض ويطلع لي ريش قريبا خخخخخخخخ

 

[Eng_7asasa]

هههه بدوره اي والله من اكل دايت

انا عشاي بكون خيار و روب مع 2 -3 حبات كيوي

وفي خيار كوب بقوليات يعني فول وهل السوالف بس مادري اخليها يوم ثاني احسن ابي انزل احس خياري الاول يضعف اكثر

ياربي ارجيم حلو بس همن عوار قلب

بس الحو برجيم المطوع انه صحي ومايحيرج وايد